Zarządzanie Czasem i Priorytetami
Możliwość dofinansowania
Zarządzanie Czasem i Priorytetami
Numer usługi 2025/04/17/5493/2695213
1 832,70 PLN
brutto
1 490,00 PLNnetto
114,54 PLNbrutto/h
93,13 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie jest skierowane przede wszystkim do osób, które pragną poprawić swoją efektywność osobistą oraz umiejętności zarządzania czasem. Uczestnikami mogą być pracownicy różnych szczebli, menedżerowie, freelancerzy oraz osoby pracujące zdalnie, które chcą lepiej zarządzać swoimi zadaniami i uwagą w dynamicznym środowisku pracy.
- Minimalna liczba uczestników8
- Maksymalna liczba uczestników16
- Data zakończenia rekrutacji06-10-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi16
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Szkolenie rozwija kompetencje w zakresie efektywnego zarządzania sobą w czasie, planowania zadań według priorytetów, utrzymywania koncentracji oraz higieny pracy w różnych warunkach zawodowych. Uczestnicy poznają praktyczne techniki i modele, które pozwolą im zwiększyć produktywność i satysfakcję z pracy.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik zna czynniki skuteczności osobistej | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi wymienić i opisać czynniki skuteczności oraz ich znaczenie w codziennej pracy | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna zasady priorytetyzacji zadań (matryca Eisenhowera, zasada Pareto, technika ABCD) | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi scharakteryzować poznane metody i wskazać ich zastosowanie | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna rodzaje rozpraszaczy w pracy zdalnej i biurowej | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi wskazać najczęstsze przeszkody w koncentracji oraz ich skutki | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna techniki podtrzymywania koncentracji (Pomodoro, higiena pracy) | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi opisać podstawowe zasady stosowania technik | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik planuje zadania z wykorzystaniem poznanych narzędzi | Kryteria weryfikacji Uczestnik tworzy plan dnia/tygodnia z zastosowaniem matrycy Eisenhowera, Pareto lub ABCD | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik analizuje i porządkuje zadania wg ich pilności i ważności | Kryteria weryfikacji Uczestnik poprawnie klasyfikuje zadania w analizowanym case study | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik stosuje techniki zarządzania uwagą i rozpraszaczami | Kryteria weryfikacji Uczestnik stosuje technikę Pomodoro oraz wdraża zasady higieny pracy | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik rozpoznaje i eliminuje najczęstsze rozpraszacze | Kryteria weryfikacji Uczestnik tworzy plan eliminacji rozpraszaczy i poprawy warunków pracy | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik świadomie zarządza swoim czasem i granicami w relacjach zawodowych | Kryteria weryfikacji Uczestnik opisuje swoje reakcje i zmiany w podejściu do organizacji czasu | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik dba o balans między pracą a odpoczynkiem | Kryteria weryfikacji Uczestnik konstruuje swój indywidualny plan dnia z uwzględnieniem regeneracji | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik wykazuje postawę odpowiedzialności za efektywność w zespole | Kryteria weryfikacji Uczestnik omawia przykłady dobrej współpracy w zarządzaniu czasem w zespole | Metoda walidacji Debata swobodna |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Tak, zawiera.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak, potwierdza.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak, potwierdza.
Program
Program
Moduł 1. Wprowadzenie:
- Powitanie i przedstawienie się uczestników szkolenia.
- Cele szkolenia.
- Korzyści z udziału w szkoleniu.
- Program szkolenia.
- Kontrakt szkoleniowy.
Moduł 2. Co decyduje o skuteczności osobistej:
- Czynniki skuteczności osobistej.
- Nasza rzeczywistość – jak dziś wygląda zarządzanie sobą w czasie i efektywne działanie:
○ Efektywny czas pracy w biurze oraz zdalnie.
Moduł 3. Zacznij od priorytetów:
- Matryca Eisenhovera – priorytetyzacja zadań:
○ Co to oznacza pilność i ważność zadania.
- Zasada Pareto.
- Technika ABCD.
- Analiza Case study:
○ Trening umiejętności planowania zadań.
Moduł 4. Zarządzanie uwagą:
- Rozpraszacze w codziennej pracy:
○ Co odciąga naszą uwagę w biurze i w pracy zdalnej?
- Higiena pracy w domu i biurze – jak efektywnie odpoczywać?:
○ Podobny schemat działania pomimo różnych stylów pracy.
- Pełna koncentracja – jak ją osiągnąć?
○ Technika pomodoro.
Moduł 5. Zakończenie szkolenia:
- Powtórzenie najważniejszych treści szkoleniowych.
- Runda informacji zwrotnych na temat szkolenia.
- Zadania wdrożeniowe.
- Ewaluacja szkolenia.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 2
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 2 Zarządzanie Czasem i Priorytetami Dzień 1 | Prowadzący Maciej Pawlik | Data realizacji zajęć 16-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 08:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 2 Zarządzanie Czasem i Priorytetami Dzień 2 | Prowadzący Maciej Pawlik | Data realizacji zajęć 17-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 08:00 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto1 832,70 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto1 490,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto114,54 PLN
- Koszt osobogodziny netto93,13 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Maciej Pawlik
Menadżer, Przedsiębiorca, Rekomendowany Trener Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Coach, Konsultant Biznesu. Współtwórca Modeli Rozwojowych Grupy SET®, w tym Modelu Efektywnego Treningu - Modelu SET®. Wiceprezes Zarządu i Dyrektor ds. Rozwoju. Współtwórca Szkoły Zarządzania, Szkoły Sprzedaży, Szkoły Trenerów Biznesu i Szkoły Coachów Akademii SET®.Posiada ponad piętnastoletnie doświadczenie w branży szkoleniowej, w zarządzaniu projektami oraz zarządzaniu sprzedażą w międzynarodowych korporacjach. Projektuje efektywne procesy rozwojowe, systemy wdrożeniowe, standardy zachowań dla kadry zarządzającej pracowników. Absolwent Szkoły Trenerów rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Szkoły Coachów zgodnej ze standardami International Coach Federation. Ponad 12 000 godzin pracy szkoleniowej, coachingowej i superwizyjnej z trenerami.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Przed rozpoczęciem szkolenia otrzymasz od nas zaproszenie m.in. z instrukcją jak dotrzeć na miejsce szkolenia i z innymi informacjami organizacyjnymi.
Podczas szkolenia zapewniamy materiały szkoleniowe i wszystkie narzędzia niezbędne do komfortowego udziału w szkoleniu.
Po szkoleniu otrzymasz od nas: prezentacje, materiały szkoleniowe i multimedia wykorzystywane przez trenera oraz zadania wdrożeniowe i certyfikat.
Masz również zapewnione e-wsparcie trenera przez 90 dni po szkoleniu.
Adres
Adres
Warszawa
Warszawa
woj. mazowieckie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Paulina Głowiak
E-mail
paulina.glowiak@grupaset.pl
Telefon
(+48) 536 563 228