Zarządzanie czasem
Możliwość dofinansowania
Zarządzanie czasem
Numer usługi 2025/04/15/30790/2690571
1 288,00 PLN
brutto
1 288,00 PLNnetto
92,00 PLNbrutto/h
92,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do pracowników szczebli: od pracowników liniowych po kadrę zarządzającą. W szkoleniu mogą wziąć udział wszystkie osoby chcące poszerzyć wiedzę oraz zdobyć praktyczną wiedzę z zakresu zarządzania czasem, planowania zadań i ustalania priorytetów.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników12
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi14
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Pierwszym krokiem w osiągnięciu celu jest przeanalizowanie oraz zmienienie niektórych z nawyków związanych z planowaniem oraz zarządzaniem czasem. Podczas szkolenia uczestnicy poznają wybrane techniki oraz narzędzia, które pomogą w optymalizacji czasu, zarządzaniu zadaniami co bezpośrednio przełoży się na efektywność. Szkolenie wzbogacone o praktyczne zastosowanie nabytej wiedzy.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik ustala cele | Kryteria weryfikacji - Ustala cele w oparciu o model SMART | Metoda walidacji Wywiad ustrukturyzowany |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi planować zadania w czasie | Kryteria weryfikacji - Zna techniki planowania zadań- Zna technikę ABC - Zna technikę ALPEN - Zna technikę Bloków czasowych - Zna narzędzia cyfrowe ułatwiające zarządzanie zadaniami | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi ustalać priorytety zadań | Kryteria weryfikacji - Zna i stosuje techniki nadawania priorytetów w oparciu o: matrycę Einsenhowera, Metodę ABCD | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik zna temat związany z prokrastynacją | Kryteria weryfikacji - Uczestnik identyfikuje i wskazuje możliwe przyczyny prokrastynacji | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Tak. Dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak. Dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak. Dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji.
Program
Program
• głównych elementów zarządzania czasem;
• dlaczego zarządzanie czasem sprawia nam tyle trudności;
• głównych błędów popełnianych podczas zarządzania czasem;
• jak zarządzasz własnym czasem? – autodiagnoza;
• jaki powinien być dobry cel? – Model SMART;
• najczęstszych błędów utrudniających planowanie zadań;
• skutecznego planowania zadań w czasie;
• technik planowania;
• technik ustalania priorytetów;
• procesu delegowania zadań;
• głównych trudności, które mogą towarzyszyć delegowaniu;
• tego, kogo najczęściej dotyka prokrastynacja lub zamrożenie zadaniowe?;
• rozpraszaczy cyfrowych i innych pożeraczy czasu;
• problemu z przebodźcowaniem;
• detoksu dopaminowego w walce z prokrastynacją.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 8
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 8 Główne elementy zarządzania czasem | Prowadzący Ksenia Gruszecka | Data realizacji zajęć 05-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 8 Jaki powinien być dobry cel? - Model SMART | Prowadzący Ksenia Gruszecka | Data realizacji zajęć 05-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 8 Techniki planowania zadań w czasie | Prowadzący Ksenia Gruszecka | Data realizacji zajęć 05-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 8 Techniki ustalania priorytetów | Prowadzący Ksenia Gruszecka | Data realizacji zajęć 05-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 8 Proces delegowania zadań | Prowadzący Ksenia Gruszecka | Data realizacji zajęć 06-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 8 Prokrastynacja - przyczyny i sposoby przeciwdziałania | Prowadzący Ksenia Gruszecka | Data realizacji zajęć 06-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 8 Co pożera nasz czas? - rozpraszacze i pożeracze | Prowadzący Ksenia Gruszecka | Data realizacji zajęć 06-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 8 Zarządzanie czasem w praktyce - warsztat w oparciu o grę szkoleniową | Prowadzący Ksenia Gruszecka | Data realizacji zajęć 06-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 03:00 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto1 288,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto1 288,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto92,00 PLN
- Koszt osobogodziny netto92,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Ksenia Gruszecka
Psycholog, psycholog transportu, interwenta kryzysowy. Obecnie pełni stanowisko HR Business Partnera. Główne kompetencje to projektowanie oraz kompleksowe przeprowadzanie szkoleń rozwojowych.
W swojej codziennej pracy koncentruje się na badaniu potrzeb Klientów oraz przygotowywaniu dopasowanej oferty szkoleniowej. Przeprowadza szkolenia z zakresu komunikacji, asertywności, zarządzania czasem, wypalenia zawodowego, mobbingu w miejscu pracy, sprawnego poruszania się po rynku pracy oraz zarządzania pokoleniowego. Projektuje oraz przeprowadza sesje Assessment / Development Centre. Koordynuje oraz przeprowadza zajęcia na kierunku studiów podyplomowych HR Business Partner z elementami controllingu personalnego na uczelni WSB Merito.
W swojej codziennej pracy koncentruje się na badaniu potrzeb Klientów oraz przygotowywaniu dopasowanej oferty szkoleniowej. Przeprowadza szkolenia z zakresu komunikacji, asertywności, zarządzania czasem, wypalenia zawodowego, mobbingu w miejscu pracy, sprawnego poruszania się po rynku pracy oraz zarządzania pokoleniowego. Projektuje oraz przeprowadza sesje Assessment / Development Centre. Koordynuje oraz przeprowadza zajęcia na kierunku studiów podyplomowych HR Business Partner z elementami controllingu personalnego na uczelni WSB Merito.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Po zakończeniu szkolenia uczestnik otrzyma:
- imienny certyfikat potwierdzający ukończenie szkolenia
- materiały szkoleniowe w formie skryptu
Informacje dodatkowe
Istnieje możliwość ustalenia terminu szkolenia.
Adres
Adres
ul. Tadeusza Kościuszki 51B
87-100 Toruń
woj. kujawsko-pomorskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
Kontakt
Kontakt
Ksenia Gruszecka
E-mail
ksenia.gruszecka@flexhr.pl
Telefon
(+48) 690 092 800