Zarządzanie sobą w czasie.

Możliwość dofinansowania

Zarządzanie sobą w czasie.

Numer usługi 2025/04/14/37822/2689223

"FORECAST CONSULTING" SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

984,00 PLN

brutto

800,00 PLN

netto

123,00 PLN

brutto/h

100,00 PLN

netto/h

Łódź / stacjonarna

Usługa szkoleniowa

8 h

26.11.2025 do 26.11.2025

0 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Biznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
Grupa docelowa usługi

Szkolenie jest skierowane do wszystkich, którzy chcą rozwijać umiejętności efektywnego zarządzania czasem pracy, chcącym poprawić swoją efektywność niezależnie od tego jakie stanowisko zajmują. Przekazana wiedza i ćwiczenia pomocne będą dla osób zajmujących stanowiska administracyjne w biurze oraz w terenie, w trybie office. Odbiorcą szkolenia mogę być również menedżerowie, przedsiębiorcy, freelancerzy, studenci,każdy, kto zmaga się z poczuciem braku czasu– niezależnie od branży, osoby chcące nauczyć się metod redukcji prokrastynacji, priorytetyzowania zadań i zarządzania energią w ciągu dnia.
Minimalna liczba uczestników

6
Maksymalna liczba uczestników

12
Data zakończenia rekrutacji

21-11-2025
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Liczba godzin usługi

8
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Celem szkolenia jest wyposażenie uczestników w umiejętności efektywnego planowania i organizowania czasu pracy oraz życia prywatnego, aby zwiększyć ich produktywność, zmniejszyć stres związany z obowiązkami oraz poprawić równowagę między życiem zawodowym a osobistym. Nauczą się rozpoznawać swoje nawyki związane z czasem, wyznaczać priorytety, ustalać cele krótko- i długoterminowe oraz stosować sprawdzone techniki zarządzania czasem.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Efekty uczenia się Skutecznie organizuje pracę własną.	Kryteria weryfikacji dentyfikuje swoje mocne i słabe strony w sferze organizowania pracy.	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Rozwiązuje trudności związane z organizacją pracy	Kryteria weryfikacji Identyfikuje i wyznacza najważniejsze zadania.	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Opracowuje plany czasowe.	Kryteria weryfikacji Elastycznie reaguje w sytuacji zmian,	Metoda walidacji Test teoretyczny
Efekty uczenia się Opracowuje plany czasowe.	Kryteria weryfikacji Planuje wielowariantowo, planuje i uwzględnia możliwe zmiany w realizacji planu.	Metoda walidacji Test teoretyczny

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Program ramowy szkolenia „Zarządzanie sobą w czasie”

Czas trwania: 1 dzień (6 godzin dydaktycznych) plus przerwy

Liczba uczestników: 3 osoby

Czas jednej godziny dydaktycznej: 45 minut

Szkolenie odbywa się w grupach od 3-12 osób, w sali szkoleniowej wyposażonej w stanowisko dla każdego z uczestników, projektor, flipcharty, markery.

Program szkolenia:

-Zarządzanie czasem , sposobem na efektywne osiąganie celów;

-Zagrożenia dla efektywnego zarządzania czasem;

-Poznanie swoich mocnych i słabych stron w organizacji czasu pracy;

-Metody organizacji pracy własnej;

-Przeszkody w efektywnej organizacji czasu pracy.

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 5

Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat zajęć 1 z 5 Zarządzanie sobą w czasie	Prowadzący Maciej Rzepkowski	Data realizacji zajęć 26-11-2025	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 15:15	Liczba godzin 02:15
Przedmiot / temat zajęć 2 z 5 Przerwa	Prowadzący Maciej Rzepkowski	Data realizacji zajęć 26-11-2025	Godzina rozpoczęcia 15:15	Godzina zakończenia 15:30	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat zajęć 3 z 5 Zarządzanie sobą w czasie	Prowadzący Maciej Rzepkowski	Data realizacji zajęć 26-11-2025	Godzina rozpoczęcia 15:30	Godzina zakończenia 17:45	Liczba godzin 02:15
Przedmiot / temat zajęć 4 z 5 Przerwa	Prowadzący Maciej Rzepkowski	Data realizacji zajęć 26-11-2025	Godzina rozpoczęcia 17:45	Godzina zakończenia 18:15	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat zajęć 5 z 5 Zarządzanie sobą w czasie	Prowadzący Maciej Rzepkowski	Data realizacji zajęć 26-11-2025	Godzina rozpoczęcia 18:15	Godzina zakończenia 19:45	Liczba godzin 01:30

Cena

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 984,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 800,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 123,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 100,00 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1

1 z 1

Maciej Rzepkowski

Maciej Rzepkowski
Trener Biznesu, Konsultant, Wykładowca, Coach.
Absolwent Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Łódzkiego, Studiów Podyplomowych w CSP WSIiZ w Rzeszowie oraz Studium Psychologii i Komunikacji Interpersonalnej w Bielsku-Białej. Certyfikowany trener (Brian Tracy International), certyfikowany coach ICI (The International Association of Coaching Instititutes) oraz certyfikowany diagnosta inteligencji emocjonalnej (EI Expert). Praktyk sprzedaży i zarządzania z niemal 30 letnim doświadczeniem zawodowym, z czego ponad 15 ostatnich lat to wyłącznie praca rozwojowa z ludźmi
i zespołami. W liczbach to około 750 godzin praktyki coachingowej i mentoringowej, 8500 godzin pracy szkoleniowo-warsztatowej i 2500 godzin pracy konsultingowej (doradczej). Budował od podstaw i szkolił między innymi: działy sprzedaży, obsługi klienta
i telemarketingu. Pracuje na co dzień z zarządami firm i zespołami handlowymi, prowadzi warsztaty rozwojowe, strategiczne oraz indywidualne sesje coachingowe dla managerów.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Uczestnicy otrzymają:

podstawowy pakiet materiałów szkoleniowych (notatnik, długopis, teczka),
wybrane materiały udostępnione w formie drukowanej/elektronicznej,
certyfikat ukończenia szkolenia.

Warunki uczestnictwa

Aby realizacja usługi pozwoliła ba osiągniecie założonych celów niezbędne jest aktywność uczestników warszatu.

Informacje dodatkowe

Organizator może odwołać szkolenie w sytuacji kiedy nie zbierze się grupa 6 osób.

Adres

ul. Walerego Wróblewskiego 18/1106

93-578 Łódź

woj. łódzkie

Szkolenie realizowane pod adresem wskazanym powyżej, w wyznaczonej sali szkoleniowej, która zostanie przypisana do danego dnia szkoleniowego. Do dyspozycji uczestniczków i trenera udostępniona zostanie sala szkoleniowa, wyposażona w ławki i krzesła dla prowadzącego i uczestników, tablicę suchościeralną oraz rzutnik. Sala jest klimatyzowana. W budynku są windy.

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Klimatyzacja
Wi-fi
Laboratorium komputerowe

Kontakt

Agnieszka Pawłowska

E-mail

szkolenia@forecast.com.pl

Telefon

(+48) 533 180 588

Zarządzanie sobą w czasie.