Akademia Lidera Logistyki: Odporność na stres i efektywne radzenie sobie z presją

Możliwość dofinansowania
Logo HUTCHINSON INSTITUTE KASANDRA FINTAK
HUTCHINSON INSTITUTE KASANDRA FINTAK

Akademia Lidera Logistyki: Odporność na stres i efektywne radzenie sobie z presją

Numer usługi 2025/04/11/12796/2685055
1 476,00 PLN
brutto
1 200,00 PLN
netto
210,86 PLN
brutto/h
171,43 PLN
netto/h
Łódź / stacjonarna
Usługa szkoleniowa
7 h
05.06.2025 do 05.06.2025
0 zapisanych uczestników
Obserwuj
Zapisz się
Pobierz kartę usługi w PDF
Informacje podstawowe

Informacje podstawowe

  • Kategoria
    Biznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
  • Identyfikator projektu
    Kierunek - Rozwój
  • Sposób dofinansowania
    wsparcie dla pracodawców i ich pracowników
  • Grupa docelowa usługi

    Szkolenie skierowane jest do liderów i managerów w logistyce, którzy na co dzień funkcjonują w dynamicznym i wymagającym środowisku, pracują pod presją czasu oraz odpowiedzialności, i chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną oraz skutecznie zarządzać stresem – własnym i zespołowym.

  • Minimalna liczba uczestników
    8
  • Maksymalna liczba uczestników
    15
  • Data zakończenia rekrutacji
    03-06-2025
  • Forma prowadzenia usługi
    stacjonarna
  • Liczba godzin usługi
    7
  • Podstawa uzyskania wpisu do BUR
    Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny
-Identyfikacja źródeł stresu w pracy logistycznej.
-Skuteczne zarządzanie emocjami pod presją.
-Stosowanie technik oddechowych i relaksacyjnych.
-Zwiększanie odporności psychicznej w trudnych sytuacjach.
-Unikanie wypalenia zawodowego i utrzymywanie motywacji.
-Radzenie sobie z trudnymi klientami i negocjacjami.
-Utrzymywanie równowagi między pracą a życiem prywatnym.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się Kryteria weryfikacji Metoda walidacji
Efekty uczenia się
Uczestnik potrafi zidentyfikować główne źródła stresu w pracy logistycznej.
Kryteria weryfikacji
Uczestnik potrafi wskazać główne źródła stresu w pracy logistycznej i przedstawia przykłady.
Metoda walidacji
Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się
Uczestnik skutecznie zarządza emocjami i stresem pod presją czasu.

Kryteria weryfikacji
Uczestnik potrafi podać konkretne metody zarządzania emocjami w sytuacjach kryzysowych, które stosował w praktyce.

Metoda walidacji
Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się
Uczestnik wykorzystuje techniki oddechowe i relaksacyjne w trudnych momentach.
Kryteria weryfikacji
Uczestnik opisuje stosowanie technik oddechowych i relaksacyjnych w sytuacjach stresowych.
Metoda walidacji
Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się
Uczestnik zwiększa swoją odporność psychiczną i elastyczność w obliczu zmian.
Kryteria weryfikacji
Uczestnik potrafi dostosować się do nagłych zmian.
Metoda walidacji
Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się
Uczestnik rozpoznaje objawy wypalenia zawodowego i wie, jak je unikać.
Kryteria weryfikacji
Uczestnik potrafi podać przykłady działań, które podejmuje, aby uniknąć wypalenia zawodowego, oraz stosuje je w codziennej pracy.
Metoda walidacji
Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Efekty uczenia się
Uczestnik radzi sobie z trudnymi klientami i negocjacjami w stresujących sytuacjach.
Kryteria weryfikacji
Uczestnik skutecznie radzi sobie z wymagającymi klientami oraz prowadzi negocjacje.
Metoda walidacji
Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie

Kwalifikacje

Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.
Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Po zakończeniu szkolenia każdy uczestnik otrzyma certyfikat z tytułem szkolenia oraz opisem kompetencji, jakie nabył podczas kursu.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Certyfikat potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Certyfikat potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji.

Program

Moduł 1: Identyfikowanie źródeł stresu w pracy logistycznej

  • Zidentyfikowanie głównych źródeł stresu w pracy logistycznej
  • Analiza sytuacji stresowych w codziennej pracy

Moduł 2: Zarządzanie emocjami pod presją czasu

  • Zarządzanie emocjami w sytuacjach stresowych
  • Techniki regulacji emocji w warunkach presji

Moduł 3: Techniki oddechowe i relaksacyjne

  • Wykorzystanie ćwiczeń oddechowych w redukcji stresu

Moduł 4: Zwiększanie odporności psychicznej i elastyczności

  • Rozwijanie odporności psychicznej w trudnych sytuacjach
  • Elastyczność w obliczu zmian i presji

Moduł 5: Unikanie wypalenia zawodowego i utrzymywanie motywacji

  • Rozpoznawanie objawów wypalenia zawodowego
  • Work-life ballance

Moduł 6: Radzenie sobie z trudnymi klientami i negocjacjami

  • Skuteczna komunikacja w trudnych sytuacjach
  • Negocjacje w warunkach stresowych

Efekty uczenia zostaną zweryfikowane podczas testu online.

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 7
Przedmiot / temat zajęćProwadzącyData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Przedmiot / temat zajęć
1 z 7 Identyfikowanie źródeł stresu w pracy logistycznej
Prowadzący
Sylwia Rogala-Marciniak
Data realizacji zajęć
05-06-2025
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
10:00
Liczba godzin
01:00
Przedmiot / temat zajęć
2 z 7 Zarządzanie emocjami pod presją czasu
Prowadzący
Sylwia Rogala-Marciniak
Data realizacji zajęć
05-06-2025
Godzina rozpoczęcia
10:15
Godzina zakończenia
11:15
Liczba godzin
01:00
Przedmiot / temat zajęć
3 z 7 Techniki oddechowe i relaksacyjne
Prowadzący
Sylwia Rogala-Marciniak
Data realizacji zajęć
05-06-2025
Godzina rozpoczęcia
11:15
Godzina zakończenia
12:15
Liczba godzin
01:00
Przedmiot / temat zajęć
4 z 7 Zwiększanie odporności psychicznej i elastyczności
Prowadzący
Sylwia Rogala-Marciniak
Data realizacji zajęć
05-06-2025
Godzina rozpoczęcia
12:30
Godzina zakończenia
13:30
Liczba godzin
01:00
Przedmiot / temat zajęć
5 z 7 Unikanie wypalenia zawodowego i utrzymywanie motywacji
Prowadzący
Sylwia Rogala-Marciniak
Data realizacji zajęć
05-06-2025
Godzina rozpoczęcia
14:00
Godzina zakończenia
15:00
Liczba godzin
01:00
Przedmiot / temat zajęć
6 z 7 Radzenie sobie z trudnymi klientami i negocjacjami
Prowadzący
Sylwia Rogala-Marciniak
Data realizacji zajęć
05-06-2025
Godzina rozpoczęcia
15:00
Godzina zakończenia
15:45
Liczba godzin
00:45
Przedmiot / temat zajęć
7 z 7 test online
Prowadzący
-
Data realizacji zajęć
05-06-2025
Godzina rozpoczęcia
15:45
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
00:15

Cena

Cennik
  • Rodzaj ceny
    Cena
  • Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto
    1 476,00 PLN
  • Koszt przypadający na 1 uczestnika netto
    1 200,00 PLN
  • Koszt osobogodziny brutto
    210,86 PLN
  • Koszt osobogodziny netto
    171,43 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Sylwia Rogala-Marciniak
Trenerka biznesu, Dyrektorka Studium Nauczycielskiego Mindfulness Based Stress Reduction PL. Certyfikowana Nauczycielka MBSR oraz MBCL. Trenerka biznesu i wykładowczyni akademicka na Uniwersytecie Łódzkim.
Była Prezeska Polskiego Instytutu Mindfulness. Wcześniej pełniła tez rolę Dyrektorki Izby Coachingu w Łodzi. Autorka bestsellera coachingowego. Pomaga osobom w kryzysie, zmianie, wypaleniu, przeciążeniu mentalnym i emocjonalnym.
Uczy w jaki sposób opanować umysł i przywrócić spokój. Pokazuje jak zatrzymać błędne koło chronicznego stresu i jak zarządzać własną gospodarką energetyczną.
Pokazuje jak w biznesie puszczać napięcie i radzić sobie w kryzysowych sytuacjach.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Każdy uczestnik otrzyma notes, długopis, certyfikat oraz prezentację i materiały ze szkolenia.

Adres

ul. Słowiańska 1/9
93-101 Łódź
woj. łódzkie
Hello! Business Concept
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
  • Klimatyzacja
  • Wi-fi
  • Bezpłatny parking, miejsce dostosowane do osób z niepełnosprawnościami.

Kontakt

Anna Ryman- Czarnecka
E-mail
anna.ryman@hutchinson.org.pl
Telefon
(+48) 662 239 499