RYT200 Kurs dla instruktorów jogi hatha/vinyasa akredytowany przez Yoga Alliance - Część I
RYT200 Kurs dla instruktorów jogi hatha/vinyasa akredytowany przez Yoga Alliance - Część I
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Identyfikator projektuMałopolski Pociąg do kariery
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Osoby pragnące zdobyć tytuł instruktora jogi hatha/vinyasa. Wymagane jest min. 6 miesięcy praktyki jogi pod opieką nauczyciela jogi oraz język angielski na poziomie podstawowym B1.
Jest to I część kursu (70h) dla osób, które nie posiadają wystarczającej ilości środków na cały kurs, który trwa 140h. Podczas gdy kurs 140h kończy się uzyskaniem kwalifikacji, część I kończy się uzyskaniem kompetencji.
Osoby zainteresowane uzyskaniem kwalifikacji powinny zapisać się od razu na kurs całościowy 140h dostępny w Bazie.
Istnieje możliwość późniejszej dopłaty własnych środków za część II i zrealizowania kursu w całości 7-27 lipca.
Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu MP lub Nowy start w Małopolsce z EURESem
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników10
- Data zakończenia rekrutacji06-07-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi70
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Część I Kursu który przygotowuje do samodzielnego prowadzenia zajęć jogi na poziomie początkującym i średniozaawansowanym. Nabycie kompetencji samodzielnego prowadzenia zajęć jogi na poziomie początkującym i średniozaawansowanym. Szkolenie jest zgodne ze standardem Yoga Alliance i absolwent będzie mógł uzyskać tytuł RYT200 po ukończeniu II częśći kursu (70h) i spełnieniu dodatkowych wymagań określonych przez Yoga Alliance, po ukończeniu szkolenia.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Podstawy wiedzy: Technika wykonywania pozycji jogi, Pomoce do jogi, Anatomia, Fizjologia, Historia i Filozofia jogi, Ajurweda, Metodologia nauczania, Prowadzenie działalności gospodarczej, BHP, MarketingNabycie umiejętności samodzielnego prowadzenia zajęć jogi na poziomie początkującym i średnio zaawansowanym. Sposoby nauczania dorosłych, użycie języka, asystowanie uczniów na różnych poziomach zaawansowania, | Kryteria weryfikacji posiada wiedzę teoretyczną z historii jogi, anatomii, fizjologii, metodologii nauczania, potrafi samodzielnie prowadzic zajęcia jogi na poziomie średniozaawansowanym i podstawowym | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Umiejętności prowadzenia zajęć jogi na poziomie początkującym pod nadzorem
Kompetencje społeczne: Sposoby nauczania dorosłych
Program
Program
140 godzin zegarowych , codziennie 8 godzin zajęć w grupach do 10 osób
LP | TEMAT ZAJĘĆ | OPIS TREŚCI SZKOLENIA | LICZBA GODZ. TEOR. | LICZBA GODZ. PRAKT. |
| Formy asan, uliniowienie, biomechanika pozycji jogi, zastosowanie pomocy do jogi, praktyka jogi w małej grupie, użycie pomocy, egzamin teoretyczny Sposoby nauczania | 35 | 31 | |
| dorosłych, użycie języka, asystowanie uczniów na różnych poziomach zaawansowania, | 15 | 15 | |
| Podstawy budowy ukł. szkieletowego, mięśniowego, nerwowego | 10 | 10 | |
| Podstawy historii i filozofii jogi i ajurwedy oraz jogiczne podejście do etyki i metodologii nauczania | 10 | 10 | |
| Samodzielne prowadzenie zajęć jogi pod superwizją trenera, egzamin praktyczny | - | 4 |
Harmonogram Kursu Nauczycielskiego Jogi: 7-27 lipca 2025
7 lipca – Dzień 1 (poniedziałek) – 7,5 h
Wprowadzenie + anatomia ruchu
- 7:00–8:30 → Praktyka: Praca z oddechem i fundamenty asan stojących
- 8:45–10:15 → Teoria: Wprowadzenie do kursu, struktura, etyka, zasady BHP
- 10:30–12:10 → Teoria: Układ kostny i stawy w praktyce jogi
- 13:10–14:40 → Praktyka: Tadasana, Trikonasana, Virabhadrasana – biomechanika
- 14:50–15:50 → Teoria: Ruchomość i ograniczenia anatomiczne
8 lipca – Dzień 2 (wtorek) – 7,5 h
Asany stojące + układ mięśniowy
- 7:00–8:30 → Praktyka: Przejścia w asanach stojących, balans
- 8:45–10:15 → Teoria: Mięśnie posturalne, główne grupy mięśni w praktyce jogi
- 10:30–12:10 → Teoria: Powięź, rozciąganie dynamiczne vs statyczne
- 13:10–14:40 → Praktyka: Sekwencja dynamiczna (Vinyasa 1)
- 14:50–15:50 → Teoria: Anatomia funkcjonalna
9 lipca – Dzień 3 (środa) – 7,5 h
Metodologia nauczania I
- 7:00–8:30 → Praktyka: Asany siedzące, elongacja kręgosłupa
- 8:45–10:15 → Teoria: Style nauczania, instrukcje słowne
- 10:30–12:10 → Teoria: Nauczanie dorosłych – neuroplastyczność, style poznawcze
- 13:10–14:40 → Praktyka: Mini-bloki prowadzone przez uczestników (duety)
- 14:50–15:50 → Teoria: Budowanie relacji z grupą
10 lipca – Dzień 4 (czwartek) – 7,5 h
Anatomia oddechu + pranajama
- 7:00–8:30 → Praktyka: Pranajama (ujjayi, nadi shodhana)
- 8:45–10:15 → Teoria: Przepona, mięśnie oddechowe
- 10:30–12:10 → Teoria: Wpływ oddechu na układ nerwowy i mięśniowy
- 13:10–14:40 → Praktyka: Integracja oddechu z ruchem
- 14:50–15:50 → Teoria: Pranajama jako narzędzie terapeutyczne
11 lipca – Dzień 5 (piątek) – 7,5 h
Pozycje skrętne i balansujące
- 7:00–8:30 → Praktyka: Skręty, biomechanika kręgosłupa
- 8:45–10:15 → Teoria: Bezpieczeństwo kręgosłupa
- 10:30–12:10 → Teoria: Asystowanie i korekta w skrętach
- 13:10–14:40 → Praktyka: Korekta manualna i werbalna
- 14:50–15:50 → Teoria: Praca z osobami z ograniczeniami
12 lipca – Dzień 6 (sobota) – 7,5 h
Metodologia II – Planowanie zajęć
- 7:00–8:30 → Praktyka: Sekwencja: wstęp – rozwinięcie – relaks
- 8:45–10:15 → Teoria: Tempo, oddech, intencja
- 10:30–12:10 → Teoria: Konspekt, dobór asan
- 13:10–14:40 → Praktyka: Mini-lekcje w parach
- 14:50–15:50 → Teoria: Dobór metod do grupy
13 lipca – Dzień 7 (niedziela) – 3,5 h
Practicum I – prowadzenie zajęć
- 7:00–8:30 → Prowadzenie 30-min sesji przez uczestników
- 8:45–10:15 → Feedback i refleksja
- Koniec zajęć o 10:30
14 lipca – Dzień 8 (poniedziałek) – 7,5 h
Ajurweda i styl życia
- 7:00–8:30 → Praktyka: Praktyka sattwiczna
- 8:45–10:15 → Teoria: Ajurweda – podstawy
- 10:30–12:10 → Teoria: Dosze, rytm dobowy
- 13:10–14:40 → Praktyka: Asany równoważące dosze
- 14:50–15:50 → Teoria: Styl życia jogina
15 lipca – Dzień 9 (wtorek) – 7,5 h
Asany wzmacniające
- 7:00–8:30 → Praktyka: Deski, bakasana, chaturanga
- 8:45–10:15 → Teoria: Obręcz barkowa i nadgarstki
- 10:30–12:10 → Teoria: Prewencja urazów
- 13:10–14:40 → Praktyka: Warianty pozycji
- 14:50–15:50 → Teoria: Rozwijanie siły i stabilności
16 lipca – Dzień 10 (środa) – 7,5 h
Filozofia I
- 7:00–8:30 → Praktyka: Praca z intencją
- 8:45–10:15 → Teoria: Jogasutry Patańdżalego
- 10:30–12:10 → Teoria: 8 członów jogi
- 13:10–14:40 → Praktyka: Mindful flow
- 14:50–15:50 → Teoria: Joga współczesna i klasyczna
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto4 750,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto4 750,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto67,86 PLN
- Koszt osobogodziny netto67,86 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Vinay Jesta
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Skrypt kursu.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi