PRZECIWDZIAŁANIE WYPALENIU ZAWODOWEMU

Zjawisko wypalenia zawodowego

• Na czym polega wypalenie zawodowe, jak się przejawia?
• Przyczyny wypalenia zawodowego
• Cechy osobowości sprzyjające pojawieniu się wypalenia zawodowego
• Objawy wypalenia zawodowego – pierwsze symptomy

Stres, a wypalenie zawodowe

• Wpływ stresu na wypalenie zawodowe. Skutki stresu długotrwałego i krótkotrwałego.
• Pozytywne i negatywne konsekwencje stresu
• Czym jest stres, zjawisko stresu, jego przebieg, dynamika
• Przyczyny i objawy stresu w pracy. Główne stresory w środowisku zawodowym
• Typowe reakcje na stres
• Wpływ stresu na jakość ii bezpieczeństwo pracy

Przebieg procesu wypalenia

• Skutki wypalenia zawodowego
• Reakcje osób na wypalenie zawodowe
• Emocjonalne, psychiczne i fizyczne wyczerpanie, depersonalizacja w relacjach i erozja zaangażowania jako przejawy wypalenia zawodowego.
• Badania dotyczące wypalenia zawodowego jako skutków nadmiernego i długotrwałego stresu.

Radzenie sobie z wypaleniem zawodowym

• Techniki ochrony przed wypaleniem zawodowym
• Metody i techniki pracy nad stresem jako głównej przyczyny wypalenia zawodowego (techniki pracy z ciałem, techniki relaksacyjne, techniki oddechowa, trening autogenny)
• Techniki zarządzania czasem redukujące stres i poprawiające efektywność
• Zapobieganie wypaleniu zawodowemu (umiejętność stawiania realnych celów, konstruktywne rozwiązywanie sytuacji konfliktowych)
• Self-care jako element profilaktyki wypalenia – zasady higieny psychicznej
• Znaczenie rezyliencji w budowaniu zdrowych relacji
• Minimalizm w pracy i ograniczenie „przeładowania informacyjnego”
• Minimalizm cyfrowy jako sposób na redukcję obciążenia psychicznego
• Automatyzacja i inteligentne zarządzanie energią
• Zielone strategie regeneracyjne – jak przyroda pomaga w odbudowie zasobów psychicznych?

Podsumowanie szkolenia

• Tworzenie własnej „mapy antystresowej”
• Budowanie indywidualnej strategii przeciwdziałania wypaleniu – planowanie nawyków wspierających odporność psychiczną

Uczestnicy szkoleń otrzymują materiały szkoleniowe zawierające treści prezentowane podczas szkolenia w postaci podręczników, prezentacji, zadań i testów stosowanych do indywidualnego wykorzystania. Na koniec szkolenia uczestnicy otrzymują od trenera zadanie wdrożeniowe, którego celem jest pomoc w transferze nowo rozwijanych kompetencji na stanowisku pracy.

Dodatkowo, w przeciągu 1-2 tygodni po szkoleniu uczestnicy otrzymują również tzw. materiały poszkoleniowe, które zawierają wszystkie wypracowane przez grupę uczestników kluczowe pomysły, usprawnienia, nowe metody pracy oraz podsumowania zadań praktycznych realizowanych podczas warsztatu. Materiały poszkoleniowe stanowią wsparcie dla utrwalenie procesu rozwojowego, a także wdrożeniowego.

Każdy z uczestników szkolenia otrzymuje certyfikat ukończenia szkolenia.

Szkolenie z w/w tematyki może zostać poprowadzone również w formie zdalnej.

Proponowane przez nas programy rozwojowe realizowane są w oparciu o naszą metodyką TO BE czyli Training Oriented on Business Efficiency.

Programy rozwojowo – wdrożeniowe TO BE to:

• Standard nastawiony na efektywność biznesową i realizację celów organizacji
• Programy angażujące ludzi do zmiany i ciągłego doskonalenia efektywności swojej pracy
• Wysokoefektywna inwestycja w rozwój pracowników
• Nowoczesne i innowacyjne narzędzia do zarządzania kompetencjami
• Zespół trenerów praktyków, ekspertów i menedżerów biznesu

TO BE to efektywne programy rozwojowo – wdrożeniowe oparte o:

• Licencjonowany Model SEB (Szkolenia Efektywne Biznesowo)
• 4 poziomowy Model Partnerstwa Biznesowego J. Kirkpatrick’a
• Podejście Kaizen i Lean Management

Respect jest obecnie jedną z kilku firm szkoleniowych w kraju certyfikowaną w metodologii SEB (Szkoleń Efektywnych Biznesowo), proces certyfikacji został zakończony w 2015.