Uwarunkowania Emocjonalne Człowieka – Od Blokad do Harmonii

Możliwość dofinansowania
POLSKI INSTYTUT TRENINGU MENTALNEGO SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

Uwarunkowania Emocjonalne Człowieka – Od Blokad do Harmonii

Numer usługi 2025/03/13/121120/2621617
4 000,00 PLN
brutto
4 000,00 PLN
netto
190,48 PLN
brutto/h
190,48 PLN
netto/h
Rzeszów / stacjonarna
Usługa szkoleniowa
21 h
20.06.2025 do 10.07.2025
0 zapisanych uczestników
Obserwuj
Zapisz się
Pobierz kartę usługi w PDF
Informacje podstawowe

Informacje podstawowe

  • Kategoria
    Zdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
  • Identyfikator projektu
    Regionalny Fundusz Szkoleniowy II
  • Sposób dofinansowania
    wsparcie dla osób indywidualnych
    wsparcie dla pracodawców i ich pracowników
  • Grupa docelowa usługi

    Szkolenie skierowane jest do osób dorosłych, które chcą lepiej rozumieć swoje emocje, uwolnić się od blokad i osiągnąć wewnętrzną harmonię, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

    1. Specjaliści pracujący z ludźmi

    • Psychologowie, terapeuci, coachowie, mediatorzy – chcący poszerzyć swoje kompetencje w zakresie pracy z emocjami klientów
    • Doradcy zawodowi i społeczni – pracujący z osobami w trudnych sytuacjach życiowych
    • Nauczyciele, trenerzy rozwoju osobistego – którzy pragną skuteczniej wspierać innych

    2. Osoby zainteresowane rozwojem osobistym i emocjonalnym

    • Osoby chcące lepiej rozumieć i zarządzać swoimi emocjami
    • Osoby doświadczające blokad emocjonalnych, stresu lub trudnych relacji
    • Osoby rozwijające swoją świadomość i poszukujące narzędzi do transformacji wewnętrznej

    3. Liderzy, menedżerowie i pracownicy zespołów

    • Osoby zarządzające zespołami – chcące lepiej radzić sobie z emocjami w miejscu pracy
    • Przedsiębiorcy – potrzebujący narzędzi do skutecznego podejmowania decyzji i budowania
  • Minimalna liczba uczestników
    1
  • Maksymalna liczba uczestników
    15
  • Data zakończenia rekrutacji
    19-06-2025
  • Forma prowadzenia usługi
    stacjonarna
  • Liczba godzin usługi
    21
  • Podstawa uzyskania wpisu do BUR
    Znak Jakości Małopolskich Standardów Usług Edukacyjno-Szkoleniowych (MSUES) - wersja 2.0

Cel

Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest rozwój umiejętności rozpoznawania, rozumienia i transformacji emocji. Uczestnicy nauczą się identyfikować blokady emocjonalne, poznają mechanizmy ich powstawania oraz skuteczne techniki ich uwalniania. Zdobyta wiedza pozwoli na lepsze zarządzanie emocjami w relacjach i pracy, zwiększenie samoświadomości oraz budowanie harmonii wewnętrznej, co przełoży się na skuteczność osobistą i zawodową.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się Kryteria weryfikacji Metoda walidacji
Efekty uczenia się
Rozumie mechanizmy powstawania emocji i blokad emocjonalnych.
Kryteria weryfikacji
o
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Zna źródła uwarunkowań emocjonalnych (rodzinne, społeczne, kulturowe).
Kryteria weryfikacji
p
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Wie, jak działa podświadomość w kontekście emocji i przekonań.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Zna metody pracy nad emocjami, w tym techniki regulacji i uwalniania.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Potrafi identyfikować własne emocje i ich wpływ na codzienne funkcjonowanie.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Umie stosować techniki pracy z emocjami, takie jak świadome oddychanie, uważność, medytacja.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Potrafi rozpoznawać ograniczające przekonania i zastępować je wspierającymi.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Umie zarządzać emocjami w relacjach, zarówno osobistych, jak i zawodowych.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Jest świadomy swojego wpływu na otoczenie i lepiej radzi sobie w kontaktach międzyludzkich.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Potrafi świadomie budować relacje oparte na zrozumieniu i akceptacji.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Wykazuje większą odporność emocjonalną w sytuacjach stresowych.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny
Efekty uczenia się
Dba o swój rozwój emocjonalny i psychiczny, stosując zdobytą wiedzę w codziennym życiu.
Kryteria weryfikacji
f
Metoda walidacji
Wywiad swobodny

Kwalifikacje

Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.
Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Tak, dokument potwierdzający kompetencje zazwyczaj zawiera opis efektów uczenia się.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak, dokument potwierdzający kompetencje powinien wskazywać, że walidacja została przeprowadzona na podstawie zdefiniowanych kryteriów weryfikacji efektów uczenia się. To zapewnia, że ocena kompetencji była zgodna z określonymi standardami.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak, dokument potwierdzający kompetencje powinien zawierać informacje o zastosowaniu rozwiązań, które zapewniają rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji. Taki rozdział zapewnia obiektywność procesu oceny i potwierdza, że walidacja była przeprowadzona niezależnie od samego procesu

Program

Dzień 1 – Wprowadzenie do uwarunkowań emocjonalnych (7h)

  1. Podstawy emocji i ich wpływ na życie
    • Czym są emocje i jakie pełnią funkcje
    • Mechanizmy powstawania emocji
    • Rola podświadomości w kształtowaniu reakcji emocjonalnych
  2. Źródła blokad emocjonalnych
    • Wpływ wychowania, przekonań i doświadczeń życiowych
    • Blokady emocjonalne a schematy myślowe
    • Autodiagnoza własnych ograniczeń emocjonalnych
  3. Rozpoznawanie i analiza własnych emocji
    • Techniki świadomej obserwacji emocji
    • Praca z ciałem i emocjami – psychosomatyka
    • Ćwiczenia praktyczne: mapa emocji w ciele

Dzień 2 – Techniki pracy z emocjami i blokadami (7h)

  1. Metody regulacji emocjonalnej
    • Techniki oddechowe, relaksacyjne i wizualizacyjne
    • Mindfulness i uważność w pracy z emocjami
    • Praktyczne ćwiczenia samoregulacji
  2. Uwalnianie blokad emocjonalnych
    • Praca z wewnętrznym dzieckiem
    • Zmiana ograniczających przekonań
    • Techniki transformacji emocji
  3. Zarządzanie emocjami w relacjach interpersonalnych
    • Świadoma komunikacja emocji
    • Ustawienia systemowe jako narzędzie pracy z emocjami
    • Praktyczne ćwiczenia interakcyjne

Dzień 3 – Integracja i praktyczne zastosowanie (7h)

  1. Budowanie harmonii emocjonalnej
    • Tworzenie nowych wzorców emocjonalnych
    • Rola wdzięczności i akceptacji w procesie transformacji
    • Praktyczne metody utrwalania pozytywnych zmian
  2. Tworzenie indywidualnego planu rozwoju emocjonalnego
    • Analiza postępów i wniosków ze szkolenia
    • Tworzenie strategii dalszego rozwoju osobistego
    • Sesja pytań i odpowiedzi, podsumowanie szkolenia

Szkolenie łączy teorię, praktykę oraz indywidualną pracę nad emocjami, umożliwiając realne zmiany i większą harmonię w życiu uczestników.

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 8
Przedmiot / temat zajęćProwadzącyData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Przedmiot / temat zajęć
1 z 8 Powitanie i wprowadzenie
Prowadzący
Marzena Gościmińska
Data realizacji zajęć
20-06-2025
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
09:30
Liczba godzin
00:30
Przedmiot / temat zajęć
2 z 8 Moduł 1: Wprowadzenie do uwarunkowań emocjonalnych
Prowadzący
Marzena Gościmińska
Data realizacji zajęć
20-06-2025
Godzina rozpoczęcia
09:30
Godzina zakończenia
12:30
Liczba godzin
03:00
Przedmiot / temat zajęć
3 z 8 Przerwa obiadowa
Prowadzący
Marzena Gościmińska
Data realizacji zajęć
20-06-2025
Godzina rozpoczęcia
12:30
Godzina zakończenia
13:30
Liczba godzin
01:00
Przedmiot / temat zajęć
4 z 8 Moduł 6: Integracja i praktyczne narzędzia, podsumowanie
Prowadzący
Marzena Gościmińska
Data realizacji zajęć
20-06-2025
Godzina rozpoczęcia
13:00
Godzina zakończenia
17:00
Liczba godzin
04:00
Przedmiot / temat zajęć
5 z 8 Moduł 2: Źródła blokad emocjonalnych
Prowadzący
Marzena Gościmińska
Data realizacji zajęć
20-06-2025
Godzina rozpoczęcia
13:30
Godzina zakończenia
16:30
Liczba godzin
03:00
Przedmiot / temat zajęć
6 z 8 Moduł 3: Rozpoznawanie i praca z blokadami emocjonalnymi
Prowadzący
Marzena Gościmińska
Data realizacji zajęć
21-06-2025
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
12:00
Liczba godzin
03:00
Przedmiot / temat zajęć
7 z 8 Moduł 4: Poziomy świadomości i transformacja emocjonalna
Prowadzący
Marzena Gościmińska
Data realizacji zajęć
21-06-2025
Godzina rozpoczęcia
13:00
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
03:00
Przedmiot / temat zajęć
8 z 8 Moduł 5: Budowanie harmonii i wewnętrznej spójności
Prowadzący
Marzena Gościmińska
Data realizacji zajęć
23-06-2025
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
12:30
Liczba godzin
03:30

Cena

Cennik
  • Rodzaj ceny
    Cena
  • Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto
    4 000,00 PLN
  • Koszt przypadający na 1 uczestnika netto
    4 000,00 PLN
  • Koszt osobogodziny brutto
    190,48 PLN
  • Koszt osobogodziny netto
    190,48 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Marzena Gościmińska
opis

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi
  • Skrypt szkoleniowy

Adres

ul. 3 Maja 32/5
35-030 Rzeszów
woj. podkarpackie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
  • Wi-fi

Kontakt

Zdjęcie Sylwia Ason
Sylwia Ason
E-mail
sylwia.ason@gmail.com
Telefon
(+48) 729 835 005