Trener Personalny
Możliwość dofinansowania
Trener Personalny
Numer usługi 2025/03/07/48579/2605343
6 400,00 PLN
brutto
6 400,00 PLNnetto
100,00 PLNbrutto/h
100,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnych
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa usługi to:
- osoby fizyczne, osoby dorosłe, które ukończyły 18 rok życia
- osoby, które uczą się, pracują lub zamieszkują terytorium wskazane w regulaminie projektu, do którego aplikuje Uczestnik
- osoby chcące z własnej inicjatywy podnieść/uzupełnić swoje umiejętności, kompetencje lub kwalifikacje
Osoby zainteresowane aktywnością fizyczną, chcące posiąść kompetencje niezbędne do rozpoczęcia pracy w zawodzie trenera personalnego.
- Minimalna liczba uczestników8
- Maksymalna liczba uczestników30
- Data zakończenia rekrutacji25-04-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi64
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Szkolenie przygotowuje uczestników do objęcia zawodu trenera personalnego. Ponadto szkolenie daje uczestnikom możliwość zastosowania konkretnych kompetencji niezbędnych do prowadzenia bezpiecznych i efektywnych sesji treningowych oraz kompetencji miękkich umożliwiających im komplementarną komunikację z podopiecznymi.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Posługuje się nomenklaturą zawodu trenera personalnego | Kryteria weryfikacji stosuje nazewnictwo związane z prowadzeniem treningów personalnych | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Praktykuje najważniejsze obowiązki pracy trenera | Kryteria weryfikacji stosuje w praktyce MOK z uwzględnieniem najważniejszych założeń pracy trenerskiej | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji sporządza kontrakt z podopiecznym regulujący ich wzajemne prawa i obowiązki | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji planuje wolumen sprzedaży swoich usług | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji prowadzi rozmowę handlową | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Posiada wiedzę na temat specyfiki produktu, który oferuje (trening personalny) | Kryteria weryfikacji posługuje się podstawowymi założeniami prowadzenia treningu personalnego | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji używa technik pozwalających na prowadzenie treningów personalnych | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Wykorzystuje model obsługi klienta PTA | Kryteria weryfikacji stosuje MOK zgodny ze standardami PTA | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji odróżnia 3 fazy obsługi klienta faza przedtransakcyjna, — faza transakcyjna, — faza potransakcyjna. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Buduje swój wizerunek wykorzystując swoje pierwsze pozytywne wrażenie | Kryteria weryfikacji stosuje technikę metody "pierwszych 3 sekund" | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji praktykuje podstawowe techniki autoprezentacji | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Prowadzi wywiad medyczno lifestyle’owy z potencjalnym klientem i interpretuje jego wyniki | Kryteria weryfikacji dokonuje analizy składu ciała oraz interpretuje jej wyniki | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji opracowuje test oceny funkcjonalnej na podstawie wzorca OHS, interpretuje jego wyniki | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji prowadzi uproszczony trening diagnostyczny i ocenia stan wyjściowy podopiecznego | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji posiada wiedzę na temat najważniejszych testów sprawności opartych o model Zuchory | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Dokonuje analizy składu ciała oraz interpretuje jej wyniki | Kryteria weryfikacji dokonuje analizy wzrokowej sylwetki | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji wykorzystuje nowoczesne narzędzia pomiarowe | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Stosuje główne typologie motywacji (zewnętrzna / wewnętrzna, dążenie / unikanie) | Kryteria weryfikacji odróżnia różne rodzaje systemu motywacyjnego (zewnętrzna / wewnętrzna, dążenie / unikanie) | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji używa modelu motywacyjnego DNA Tamary Lowe | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Rozpoznaje najważniejsze dolegliwości cywilizacyjne XXI wieku | Kryteria weryfikacji wymienia choroby XXI wieku | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji dopasowuje strategie żywieniowe i suplementacyjne dostosowane do celów podopiecznego | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Wykonuje bezpieczną próbną sesję treningową | Kryteria weryfikacji prowadzi testy sprawności na podopiecznym i interpretuje ich wyniki | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji sporządzana odpowiedni plan treningowy podstawie wcześniej zebranych wyników | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Posiada wiedzę na temat najważniejszych zagadnień teoretycznych dot. Treningu cross, treningu hybrydowego, dwuboju siłowego i trójboju siłowego | Kryteria weryfikacji odtwarza najważniejsze wzorce ruchowe Treningu cross, treningu hybrydowego, dwuboju siłowego i trójboju siłowego | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji posługuje się nowoczesnymi przyborami treningowymi oraz dobiera je odpowiednio do celów treningowych swoich podopiecznych | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji stosuje metody budowania stabilizacji | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Stosuje podstawy zdrowego żywienia i suplementacji osób aktywnych fizycznie | Kryteria weryfikacji tworzy podstawowe zalecenia żywieniowe dla podopiecznego | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji tworzy podstawowe zalecenia suplementacyjne dla osób aktywnych fizycznie | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Identyfikuje aspekty założenia działalności gospodarczej | Kryteria weryfikacji tłumaczy jakie warunki trzeba spełnić, aby otworzyć działalność gospodarczą | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Rozpoznaje elementy dotyczące anatomii i fizjologii człowieka | Kryteria weryfikacji wskazuje poszczególne mięsnie w ciele człowieka | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji wskazuje poszczególne kości w ciele człowieka | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji wskazuje mechanizmy rządzące przebiegiem czynności życiowych | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Identyfikuje aspekty założenia działalności gospodarczej | Kryteria weryfikacji tłumaczy jakie warunki trzeba spełnić, aby otworzyć działalność gospodarczą | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji.
Program
Program
Dzień 1
Specyfika pracy Trenera Personalnego
Wprowadzenie w pracę trenerską. VUCA cz.I
Wprowadzenie w pracę trenerską. VUCA cz. II
Wprowadzenie w pracę trenerską. VUCA cz. III
Dzień 2
Programowanie treningu cross w oparciu o szablon
Struktura Treningu
Skalowanie treningu (technika, siła, intensywność)
Podstawowe ruchy wykorzystywane do nauki treningu cross
- przysiad (air squat, front squat i ohs
- wyciskanie (strict press, push press, push jerk)
- podnoszenie (deadlift, sumo deadlift high pull, hand power clen)
Dodatkowe ćwiczenia (thruster, wall ball, ćwiczenia gimnastyczne)
Prowadzenie zajęć
Dzień 3
Kształtowanie zdolności motorycznych w treningu personalnym:
Różne formy rozgrzewki
Trening wytrzymałości globalnej i lokalnej
Metody kształtowania siły
Jednostki treningowe z akcentem na szybkość i moc
Jednostki a akcentem na mięśnie głębokie i gibkość
Trening koordynacji ruchowej
Dzień 4
Planowanie i periodyzacja treningowa.
Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. I
Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. II
Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. III
Dzień 5
Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. I
wprowadzenie teoretyczne na temat podstaw treningu siłowego
Omówienie celów treningu siłowego, rodzajów ćwiczeń oraz planowania jednostki treningowej.
Ćwiczenia na górną część ciała
Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. II
Ćwiczenia na dolną część ciała
Technika i poprawność wykonywania ćwiczeń
Praca z różnymi przyrządami: sztangi, kettlebell, maszyny.
Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. III
Wykorzystanie ćwiczeń wielostawowych w treningu funkcjonalnym
Ćwiczenia na stabilność, balans i siłę głęboką oraz praca nad poprawą postawy i kontroli ciała.
Dzień 6
Nowoczesne przybory treningowe oraz warsztat praktyczny cz. I
Wprowadzenie na temat roli nowoczesnych przyborów w treningu siłowym i funkcjonalnym.
Omówienie rodzajów sprzętu: kettlebell, medball, trx, gumy oporowe, piłki do ćwiczeń, itp.
Praktyczne ćwiczenia i demonstracja technik.
Warsztat praktyczny cz. II oraz ćwiczenia z piłką lekarską: rzuty, przysiady, dynamiczne ruchy
Użycie gum oporowych w treningu siłowym, techniki stretchingu, ćwiczenia na mobilność i siłę.
Dzień 7
Anatomia i fizjologia
Diagnostyka i lokalizacja najpopularniejszych schorzeń i dysfunkcji
Metody korekcji
Dzień 8
Wprowadzenie do treningu rehabilitacyjnego, trening rehabilitacyjny oraz definicja treningu rehabilitacyjnego i jego cele
Rola terapeutyczna treningu w leczeniu kontuzji i schorzeń. Omówienie podstawowych zasad treningu rehabilitacyjnego
Trening medyczny. Przykłady ćwiczeń z zakresu treningu medycznego i ich zastosowanie w praktyce
Zastosowanie w terapii sportowej i powrocie do aktywności
Specyfika treningu medycznego w kontekście leczenia urazów sportowych
Rehabilitacja funkcjonalna i powroty do sportu
Podsumowanie i wnioski
Walidacja
Zajęcia prowadzone w ramach szkolenia będą realizowane metodami interaktywnymi i aktywizującymi jako metody umożliwiające uczenie się w oparciu o doświadczenie pozwalające uczestnikom na ćwiczenie umiejętności. Szkolenie składa się z części zarówno teoretycznej 19h 15 min jak i praktycznej oraz case study 44 h 45 min.
Usługa jest realizowana w godzinach zegarowych, a przerwy są wliczone w czas trwania usługi.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 74
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 74 Specyfika pracy Trenera Personalnego. | Prowadzący Mateusz Stypułkowski | Data realizacji zajęć 26-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 74 Przerwa | Prowadzący Mateusz Stypułkowski | Data realizacji zajęć 26-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 74 Wprowadzenie w pracę trenerską. VUCA cz. I | Prowadzący Mateusz Stypułkowski | Data realizacji zajęć 26-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 74 Przerwa | Prowadzący Mateusz Stypułkowski | Data realizacji zajęć 26-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 74 Wprowadzenie w pracę trenerską. VUCA cz. II | Prowadzący Mateusz Stypułkowski | Data realizacji zajęć 26-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 74 Przerwa | Prowadzący Mateusz Stypułkowski | Data realizacji zajęć 26-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 74 Wprowadzenie w pracę trenerską. VUCA cz. III | Prowadzący Mateusz Stypułkowski | Data realizacji zajęć 26-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 74 Programowanie treningu cross w oparciu o szablon. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 74 Struktura Treningu. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 74 Przerwa | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 74 Skalowanie treningu (technika, siła, intensywność). Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 74 Podstawowe ruchy wykorzystywane do nauki treningu cross: przysiad, wyciskanie, podnoszenie. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 74 Przerwa | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 14 z 74 Dodatkowe ćwiczenia (thruster, wall ball, ćwiczenia gimnastyczne). Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 15 z 74 Przerwa | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 16 z 74 Prowadzenie zajęć. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dawid Gazdecki | Data realizacji zajęć 27-04-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 17 z 74 Kształtowanie zdolności motorycznych w treningu personalnym. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 18 z 74 Różne formy rozgrzewki. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 19 z 74 Przerwa | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 20 z 74 Trening wytrzymałości globalnej i lokalnej. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 21 z 74 Metody kształtowania siły. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 22 z 74 Przerwa | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 23 z 74 Jednostki treningowe z akcentem na szybkość i moc. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 24 z 74 Jednostki a akcentem na mięśnie głębokie i gibkość. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 25 z 74 Przerwa | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 26 z 74 Trening koordynacji ruchowej. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Dominik Michał Fortuna | Data realizacji zajęć 10-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 27 z 74 Planowanie i periodyzacja treningowa. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 11-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 28 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 11-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 29 z 74 Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. I | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 11-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 30 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 11-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 31 z 74 Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. II | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 11-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 32 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 11-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 33 z 74 Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. III | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 11-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 34 z 74 Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. I | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 35 z 74 Wprowadzenie teoretyczne na temat podstaw treningu siłowego | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 36 z 74 Omówienie celów treningu siłowego, rodzajów ćwiczeń oraz planowania jednostki treningowej. | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 37 z 74 Ćwiczenia na górną część ciała. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 38 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 39 z 74 Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. II | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 40 z 74 Ćwiczenia na dolną część ciała. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 41 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 42 z 74 Technika i poprawność wykonywania ćwiczeń. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 43 z 74 Praca z różnymi przyrządami: sztangi, kettlebell, maszyny. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 44 z 74 Trening siłowy. Warsztat praktyczny cz. III | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 45 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 46 z 74 Wykorzystanie ćwiczeń wielostawowych w treningu funkcjonalnym. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 16:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 47 z 74 Ćwiczenia na stabilność, balans i siłę głęboką oraz praca nad poprawą postawy i kontroli ciała. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 17-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 48 z 74 Nowoczesne przybory treningowe oraz warsztat praktyczny cz. I | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 49 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 50 z 74 Wprowadzenie na temat roli nowoczesnych przyborów w treningu siłowym i funkcjonalnym. | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 51 z 74 Omówienie rodzajów sprzętu: kettlebell, medball, trx, gumy oporowe, piłki do ćwiczeń, itp. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 52 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 53 z 74 Praktyczne ćwiczenia i demonstracja technik. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 54 z 74 Warsztat praktyczny cz. II oraz ćwiczenia z piłką lekarską: rzuty, przysiady, dynamiczne ruchy | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 55 z 74 Przerwa | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 56 z 74 Użycie gum oporowych w treningu siłowym, techniki stretchingu, ćwiczenia na mobilność i siłę. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Bartłomiej Lubecki | Data realizacji zajęć 18-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 57 z 74 Anatomia i fizjologia. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 24-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 58 z 74 Przerwa | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 24-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 59 z 74 Diagnostyka i lokalizacja najpopularniejszych schorzeń i dysfunkcji. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 24-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 60 z 74 Przerwa | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 24-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 61 z 74 Metody korekcji cz. I Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 24-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 62 z 74 Przerwa | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 24-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 63 z 74 Metody korekcji cz. II. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 24-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 64 z 74 Wprowadzenie do treningu rehabilitacyjnego, trening rehabilitacyjny oraz definicja treningu rehabilitacyjnego i jego cele | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 65 z 74 Rola terapeutyczna treningu w leczeniu kontuzji i schorzeń. Omówienie podstawowych zasad treningu rehabilitacyjnego. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 66 z 74 Przerwa | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 67 z 74 Trening medyczny. Przykłady ćwiczeń z zakresu treningu medycznego i ich zastosowanie w praktyce. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 68 z 74 Zastosowanie w terapii sportowej i powrocie do aktywności. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 69 z 74 Przerwa | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 70 z 74 Specyfika treningu medycznego w kontekście leczenia urazów sportowych. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 71 z 74 Rehabilitacja funkcjonalna i powroty do sportu. Warsztat praktyczny/case study | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 72 z 74 Podsumowanie i wnioski | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 73 z 74 Przerwa | Prowadzący Agata Korzemiacka | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 74 z 74 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 25-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto6 400,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto6 400,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto100,00 PLN
- Koszt osobogodziny netto100,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 5
1 z 5
Bartłomiej Lubecki
bartlomiej.lubecki@gmail.com
Jestem zafascynowany ruchem oraz przenikaniem wzorców ruchowych pomiędzy różnymi dziedzinami sportu. Moją misją jest zapewnianie podopiecznym zdrowej dawki ruchu oraz wspólne poszukiwanie form aktywności które polubią i bedą wykonywać z uśmiechem! W pracy z klientami wykorzystuję elementy treningu siłowego, sztuk walki, kalistenikę oraz Animal Flow, tworząc hybrydowe programy łączące te aktywności. Trening siłowy jest dla mnie fundamentem długowieczności i zdrowia aparatu ruchu oraz wprowadzeniem do podstawowych wzorców ruchowych. Sztuki walki ze szczególnym wskazaniem na kickboxing w moim toolboxie są elementami pracy nad motoryka, koordynacją ruchowa oraz cardio. Kalistenika jest narzędziem pracy nad kuloodpornymi mięśniami core oraz silnymi ramionami. Animal flow używam jako elementu „flow” – płynnego łączenia wzorców ruchowych oraz wolnej ekspresji wyrażonej ruchem. Jestem trenerem personalnym od 2015r. Od tego momentu prowadzę kilkadziesiąt godzin treningów w każdym tygodniu. Pozwoliło mi to zbudować pokaźny bagaż doświadczenia zawodowego, którym, wraz z poszerzaną nieustannie wiedzą na codzień dzielę się w PTA Studio w Łodzi.
Co najmniej 120 godzinne doświadczenie trenera w prowadzeniu szkoleń o podobnej tematyce, w ostatnich 24 miesiącach od dnia rozpoczęcia usługi dla osób dorosłych.
Jestem zafascynowany ruchem oraz przenikaniem wzorców ruchowych pomiędzy różnymi dziedzinami sportu. Moją misją jest zapewnianie podopiecznym zdrowej dawki ruchu oraz wspólne poszukiwanie form aktywności które polubią i bedą wykonywać z uśmiechem! W pracy z klientami wykorzystuję elementy treningu siłowego, sztuk walki, kalistenikę oraz Animal Flow, tworząc hybrydowe programy łączące te aktywności. Trening siłowy jest dla mnie fundamentem długowieczności i zdrowia aparatu ruchu oraz wprowadzeniem do podstawowych wzorców ruchowych. Sztuki walki ze szczególnym wskazaniem na kickboxing w moim toolboxie są elementami pracy nad motoryka, koordynacją ruchowa oraz cardio. Kalistenika jest narzędziem pracy nad kuloodpornymi mięśniami core oraz silnymi ramionami. Animal flow używam jako elementu „flow” – płynnego łączenia wzorców ruchowych oraz wolnej ekspresji wyrażonej ruchem. Jestem trenerem personalnym od 2015r. Od tego momentu prowadzę kilkadziesiąt godzin treningów w każdym tygodniu. Pozwoliło mi to zbudować pokaźny bagaż doświadczenia zawodowego, którym, wraz z poszerzaną nieustannie wiedzą na codzień dzielę się w PTA Studio w Łodzi.
Co najmniej 120 godzinne doświadczenie trenera w prowadzeniu szkoleń o podobnej tematyce, w ostatnich 24 miesiącach od dnia rozpoczęcia usługi dla osób dorosłych.
2 z 5
Dominik Michał Fortuna
larry13@o2.pl
Dyplomowany trener osobisty Life Fitness Academy (2013), nauczyciel wychowania fizycznego (2006), instruktor sportu ze specjalnością Rugby (2012).
W 2011 roku ukończył międzywydziałowe studia podyplomowe Uniwersytetu Łódzkiego i Politechniki Łódzkiej uzyskując tytuł Menedżera Sportu.
Wielokrotny Mistrz Polski i zdobywca Pucharu Polski seniorów w Rugby oraz reprezentant Polski wewszystkich kategoriach wiekowych w tej dyscyplinie sportu.
Uczestnik Mistrzostw Świata Juniorów w Rugby w Francja 2000 i Chile 2001,
Pasjonat treningu funkcjonalnego oraz pracy z odważnikami kulowymi – Kettlebells – instruktor Polskiego Stowarzyszenia Kettlebells i Fitness (2013).
Posiada doświadczenie w zarządzaniu personelem klubu sportowego. Obecnie pracuje jako nauczyciel wychowania fizycznego w jednym z łódzkich gimnazjów ale przede wszystkim prowadzi własna działalność w charakterze trenera personalnego. Wizytówką jego 6-letniej pracy trenerskiej niech będą dziesiątki zadowolonych kobiet i mężczyzn, którym pomógł w osiągnięciu celów.
Uczestnik wielu szkoleń i konwencji poświęconych treningowi, odżywianiu i suplementacji. Przez piętnaście lat związany z sekcją Rugby przy Klubie Sportowym „Budowlani”.
Jego pasją jest szeroko pojęta aktywność fizyczna, a zwłaszcza trening funkcjonalny oraz trening TRX i Kettlebells.
Co najmniej 120 godzinne doświadczenie trenera w prowadzeniu szkoleń o podobnej tematyce, w ostatnich 24 miesiącach od dnia rozpoczęcia usługi dla osób dorosłych.
Dyplomowany trener osobisty Life Fitness Academy (2013), nauczyciel wychowania fizycznego (2006), instruktor sportu ze specjalnością Rugby (2012).
W 2011 roku ukończył międzywydziałowe studia podyplomowe Uniwersytetu Łódzkiego i Politechniki Łódzkiej uzyskując tytuł Menedżera Sportu.
Wielokrotny Mistrz Polski i zdobywca Pucharu Polski seniorów w Rugby oraz reprezentant Polski wewszystkich kategoriach wiekowych w tej dyscyplinie sportu.
Uczestnik Mistrzostw Świata Juniorów w Rugby w Francja 2000 i Chile 2001,
Pasjonat treningu funkcjonalnego oraz pracy z odważnikami kulowymi – Kettlebells – instruktor Polskiego Stowarzyszenia Kettlebells i Fitness (2013).
Posiada doświadczenie w zarządzaniu personelem klubu sportowego. Obecnie pracuje jako nauczyciel wychowania fizycznego w jednym z łódzkich gimnazjów ale przede wszystkim prowadzi własna działalność w charakterze trenera personalnego. Wizytówką jego 6-letniej pracy trenerskiej niech będą dziesiątki zadowolonych kobiet i mężczyzn, którym pomógł w osiągnięciu celów.
Uczestnik wielu szkoleń i konwencji poświęconych treningowi, odżywianiu i suplementacji. Przez piętnaście lat związany z sekcją Rugby przy Klubie Sportowym „Budowlani”.
Jego pasją jest szeroko pojęta aktywność fizyczna, a zwłaszcza trening funkcjonalny oraz trening TRX i Kettlebells.
Co najmniej 120 godzinne doświadczenie trenera w prowadzeniu szkoleń o podobnej tematyce, w ostatnich 24 miesiącach od dnia rozpoczęcia usługi dla osób dorosłych.
3 z 5
Mateusz Stypułkowski
mateusz@stypulkowski.biz
Założyciel PTA
Pasję do sportu wykuł na światowych matach judo. Jako zawodnik 13-krotny medalista Mistrzostw Polski, wieloletni członek Kadry Narodowej. Po zakończeniu kariery zawodniczej z przyjemnością odkrywa uroki innych dyscyplin sportowych. Pasja do sportu przerodziła się w pracę – jako trener personalny i grup sportowych, zaraża entuzjazmem swoich podopiecznych. Trenowanie innych jest obecnie odskocznią od codziennych obowiązków.
Najbardziej realizuje się w roli managera branży fitness.
General Manager największego centrum sportu w Polsce – Vera Sport
General Manager klubu Jatomi Fitness
Właściciel Fitbreak – pierwszego łódzkiego studia treningów personalnych EMS. Jego głównym zadaniem jest sprzedaż.
Aktualnie niezależny doradca biznesowy branży fitness. Pomaga uruchamiać nowe inwestycje oraz sprawia, żę te już funkcjonujące podnoszą swoją rentowność.
Jego największy projekt – Pierwsze w Polsce Centrum Human Performance – już wkrótce na mapie Łodzi.
Szkolenia:
Ostatnie trenerskie: Elite Performacne Institute, Phasa 2 NCSC I wiele innych
Ostatnie managerskie: Harvard Business School – ICAN Institute – Executive Business Management
Co najmniej 120 godzin doświadczenia w prowadzeniu szkoleń i walidacji o podobnym zakresie i tematyce dla osób dorosłych w ciągu ostatnich 24 miesięcy od dnia rozpoczęcia usługi - doświadczenie zawodowe zdobyte nie wcześniej niż 5 lat przed datą wprowadzenia szczegółowych danych dotyczących oferowanej usługi.
Założyciel PTA
Pasję do sportu wykuł na światowych matach judo. Jako zawodnik 13-krotny medalista Mistrzostw Polski, wieloletni członek Kadry Narodowej. Po zakończeniu kariery zawodniczej z przyjemnością odkrywa uroki innych dyscyplin sportowych. Pasja do sportu przerodziła się w pracę – jako trener personalny i grup sportowych, zaraża entuzjazmem swoich podopiecznych. Trenowanie innych jest obecnie odskocznią od codziennych obowiązków.
Najbardziej realizuje się w roli managera branży fitness.
General Manager największego centrum sportu w Polsce – Vera Sport
General Manager klubu Jatomi Fitness
Właściciel Fitbreak – pierwszego łódzkiego studia treningów personalnych EMS. Jego głównym zadaniem jest sprzedaż.
Aktualnie niezależny doradca biznesowy branży fitness. Pomaga uruchamiać nowe inwestycje oraz sprawia, żę te już funkcjonujące podnoszą swoją rentowność.
Jego największy projekt – Pierwsze w Polsce Centrum Human Performance – już wkrótce na mapie Łodzi.
Szkolenia:
Ostatnie trenerskie: Elite Performacne Institute, Phasa 2 NCSC I wiele innych
Ostatnie managerskie: Harvard Business School – ICAN Institute – Executive Business Management
Co najmniej 120 godzin doświadczenia w prowadzeniu szkoleń i walidacji o podobnym zakresie i tematyce dla osób dorosłych w ciągu ostatnich 24 miesięcy od dnia rozpoczęcia usługi - doświadczenie zawodowe zdobyte nie wcześniej niż 5 lat przed datą wprowadzenia szczegółowych danych dotyczących oferowanej usługi.
4 z 5
Dawid Gazdecki
dawidgazdecki@o2.pl
szkoleniowiec REPS Polska (ID REPS/TR/1666).
Prowadzi szkolenia na trenera personalnego, ma za sobą doświadczenie w prowadzeniu autorskiego szkolenia Cross Hybrid Training. W 2024 roku był jednym z prelegentów na wydarzeniu, jakim jest EU4YA, gdzie poprowadził wykład „Hybrydowy Cross trening – kompleksowe podejście do poprawy ogólnej sprawności fizycznej”.
Obecnie prowadzący szkolenia, jako wykładowca dla PTA oraz Akademii ZDROFIT.
Dawid wykorzystuje nie tylko doświadczenie z crossfitu, z którego w 2013r uzyskał tytuł Crossfit Trainer lev. 1, ale również wiedzę z ukończonych szkoleń z trójboju siłowego, instruktora dwuboju, czy certyfikowanych szkoleń z gimnastyki oraz warsztatów z ergometra wioślarskiego.
Ma za sobą ponad 12 letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych z cross treningu, prowadzeniu zawodników CF oraz pomaga w przygotowaniach do testów sprawności, do różnych formacji mundurowych: straży pożarnej, wojska czy policji.
W programowaniu treningu wykorzystuje różne narzędzia, jak np.: kettlebells, w planach nie tylko swoich podopiecznych, ale jak sam mówi, obok sztangi, jest to jego ulubione narzędzie w jego własnym treningu. Uważa trening balistyczny z wykorzystaniem odważników kulowych, że jest idealnym narzędziem do poprawy wyników sportowych w różnych dyscyplinach.
Co najmniej 120 godzinne doświadczenie trenera w prowadzeniu szkoleń o podobnej tematyce, w ostatnich 24 miesiącach od dnia rozpoczęcia usługi dla osób dorosłych.
szkoleniowiec REPS Polska (ID REPS/TR/1666).
Prowadzi szkolenia na trenera personalnego, ma za sobą doświadczenie w prowadzeniu autorskiego szkolenia Cross Hybrid Training. W 2024 roku był jednym z prelegentów na wydarzeniu, jakim jest EU4YA, gdzie poprowadził wykład „Hybrydowy Cross trening – kompleksowe podejście do poprawy ogólnej sprawności fizycznej”.
Obecnie prowadzący szkolenia, jako wykładowca dla PTA oraz Akademii ZDROFIT.
Dawid wykorzystuje nie tylko doświadczenie z crossfitu, z którego w 2013r uzyskał tytuł Crossfit Trainer lev. 1, ale również wiedzę z ukończonych szkoleń z trójboju siłowego, instruktora dwuboju, czy certyfikowanych szkoleń z gimnastyki oraz warsztatów z ergometra wioślarskiego.
Ma za sobą ponad 12 letnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych z cross treningu, prowadzeniu zawodników CF oraz pomaga w przygotowaniach do testów sprawności, do różnych formacji mundurowych: straży pożarnej, wojska czy policji.
W programowaniu treningu wykorzystuje różne narzędzia, jak np.: kettlebells, w planach nie tylko swoich podopiecznych, ale jak sam mówi, obok sztangi, jest to jego ulubione narzędzie w jego własnym treningu. Uważa trening balistyczny z wykorzystaniem odważników kulowych, że jest idealnym narzędziem do poprawy wyników sportowych w różnych dyscyplinach.
Co najmniej 120 godzinne doświadczenie trenera w prowadzeniu szkoleń o podobnej tematyce, w ostatnich 24 miesiącach od dnia rozpoczęcia usługi dla osób dorosłych.
5 z 5
Agata Korzemiacka
agata.korzemiacka@gmail.com
Mówią o niej „Wulkan energii i kopalnia wiedzy”. Szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem. Fizjoterapeutka specjalizująca się w fizjoterapii ortopedycznej, estetycznej, akupunkturzystka, trener medyczny, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, specjalista ds. żywienia, elektroradiolog, oraz autorka wielu programów dydaktycznych, miedzy innymi :Trener personalny, Modelowanie Pośladków, Trening Funkcjonalny, Skuteczna redukcja i wiele innych. Była tancerka baletu klasycznego. Swoje wieloletnie doświadczenie i pasję kieruje w stronę traumatologii układu ruchu, ukrytych wad postawy oraz dietetyki sportowej. Na co dzień pracuje zarówno z zawodowymi sportowcami, jak i przysłowiowymi Kowalskimi. Specjalista w treningu mentalnym dzieci i młodzieży z zaburzeniami odżywiania. Propagatorka koncepcji treningu funkcjonalnego oraz zdrowego stylu życia.
Co najmniej 120 godzinne doświadczenie trenera w prowadzeniu szkoleń o podobnej tematyce, w ostatnich 24 miesiącach od dnia rozpoczęcia usługi dla osób dorosłych.
Mówią o niej „Wulkan energii i kopalnia wiedzy”. Szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem. Fizjoterapeutka specjalizująca się w fizjoterapii ortopedycznej, estetycznej, akupunkturzystka, trener medyczny, trener personalny, trener przygotowania motorycznego, specjalista ds. żywienia, elektroradiolog, oraz autorka wielu programów dydaktycznych, miedzy innymi :Trener personalny, Modelowanie Pośladków, Trening Funkcjonalny, Skuteczna redukcja i wiele innych. Była tancerka baletu klasycznego. Swoje wieloletnie doświadczenie i pasję kieruje w stronę traumatologii układu ruchu, ukrytych wad postawy oraz dietetyki sportowej. Na co dzień pracuje zarówno z zawodowymi sportowcami, jak i przysłowiowymi Kowalskimi. Specjalista w treningu mentalnym dzieci i młodzieży z zaburzeniami odżywiania. Propagatorka koncepcji treningu funkcjonalnego oraz zdrowego stylu życia.
Co najmniej 120 godzinne doświadczenie trenera w prowadzeniu szkoleń o podobnej tematyce, w ostatnich 24 miesiącach od dnia rozpoczęcia usługi dla osób dorosłych.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Szkolenie prowadzone na podstawie prezentacji trenera. Dodatkowo każdy uczestnik otrzymuje:
- Podręcznik dotyczący Modelu Obsługi PTA
- Podręcznik Trenera
- Szablon wywiadu z Klientem wg wzoru PTA
- Szablon oceny OHS wg wzoru PTA
- Szablon chodu wg wzoru PTA
- Test DNA motywacyjny
- Wzór kontraktu
- Czarna lista błędów trenerskich
- Interpretacja testu OHS
Warunki uczestnictwa
Warunkiem ukończenia usługi jest obecność na minimum 80% ilości przewidzianych godzin zajęciowych.
Informacje dodatkowe
Walidacja efektów uczenia się uczestników usługi odbędzie się za pośrednictwem zestawu pytań testowych, zaprojektowanych przez osobę walidującą.
Na zakończenie szkolenia uczestnicy otrzymają od trenera prowadzącego usługę test. Po zakończeniu udzielania odpowiedzi przez uczestników trener zbierze arkusze testowe, a następnie przekaże je osobie walidującej.
Trener nie będzie ingerować w jakiejkolwiek formie w ocenę wyników testu ani w proces jego wypełniania.
Osoba walidująca dokona oceny i weryfikacji efektów uczenia się uczestników, następnie przekaże efekty walidacji.
Walidacja odbędzie się w miejscu realizacji usługi ul. Siewna 15, 94-250 Łódź (VERA Sport).
Adres
Adres
ul. Siewna 15
94-250 Łódź
woj. łódzkie
Vera Sport
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Aleksandra Szadkowska
E-mail
aleksandra.sz@business-land.pl
Telefon
(+48) 730 002 501