Podstawy psychodietetyki.

1. Szkolenie dedykowane dla:

- wszystkich osób, które profesjonalnie zajmują się żywieniem człowieka i problemami związanymi z żywieniem w zdrowiu i chorobie, m.in. dla dietetyków, technologów żywności, trenerów personalnych, instruktorów fitness, psychologów i psychoterapeutów wspomagających dietetyków i lekarzy w leczeniu pacjentów z zaburzeniami odżywiania oraz wszystkich osób zainteresowanych psychologią żywienia,

- uczestników projektów: „Małopolski pociąg do kariery – sezon 1” oraz „Nowy start w Małopolsce z EURESem” realizowanych przez WUP Kraków,

- uczestników projektu ,,Kierunek Rozwój” realizowanego przez WUP Toruń.

2. Warunki realizacji szkolenia: szkolenie realizowane zdalnie w czasie rzeczywistym na platformie zoom, samodzielne stanowiska komputerowe.

3. Szkolenie nie wymaga wstępnego przygotowania.

4. Godzina zajęć jest równoznaczna z godziną dydaktyczną tj. 45 min., w trakcie dwóch pierwszych dni zajęć przewidziano 15 minut przerwy, w trakcie trzeciego dnia zajęć przewidziano 30 minut przerwy (jest to zależne od ilości godzin szkoleniowych w poszczególnych dniach). Przerwa nie jest wliczona w czas trwania zajęć. W przypadku wystąpienia dodatkowych przerw czas trwania szkolenia zostanie wydłużony o czas dodatkowych przerw. W przypadku konieczności zrobienia wcześniejszej przerwy czas przerwy głównej zostanie skrócony o czas trwania wcześniejszej przerwy.

5.Walidacja wiedzy i umiejętności uczestników: test teoretyczny zamknięty on-line - pytania jednokrotnego wyboru z automatycznym generowaniem i udostępnianiem wyników.

Ramowy program zajęć:

MODUŁ 1 – Wprowadzenie do psychodietetyki.

- pojęcie psychodietetyki,

- psychodietetyk- predyspozycje, zadania i uprawnienia,

MODUŁ 2- Podstawy psychologii istotne w diecie.

- podstawowe pojęcia w psychologii,

-biologiczne, psychospołeczne i kulturowe funkcje jedzenia,

- style jedzenia i ich charakterystyka

- emocje, stres, motywacja,

- wyznaczanie celów i wizualizacja,

Dzień 2

MODUŁ 3 -Świadomość ciała i elementy medytacji w diecie.

- Metabolizm

- Świadomość i nieświadomość adaptacyjna w procesie odchudzania,

- podstawy medytacji w kontakcie z ciałem,

- świadome odczuwanie ciała,

- techniki relaksacyjne w momentach stresu,

- techniki oddechowe w stresie,

Dzień 3

MODUŁ 4 -Zaburzenia psychiczne związane z odżywianiem,

- anoreksja,

- bulimia,

- ortoreksja,

- jedzenie kompulsywne,

- syndrom nocnego jedzenia,

- czynniki sprzyjające rozwojowi zaburzeń odżywiania,

- psychoterapia zaburzeń odżywiania,

MODUŁ 5 – Psychodietetyka.

- emocjonalna funkcja jedzenia,

- skala sytości,

- głód, ochota, zachcianka,

- przekonania i wyobrażenia na swój temat w procesie zmiany,

- etapy zmiany zachowania,

- blokady w procesie bycia szczupłym,

- tworzenie dzienniczka żywieniowego,

- rozpoznawanie sygnałów z ciała,

- rozpoznawanie myśli i przekonań związanych z dietą,

- badanie przeszłości związanej z odchudzaniem

Prezentacje multimedialne, skrypty szkoleniowe.

Udział w usłudze nie wymaga spełnienia żadnych dodatkowych warunków.

1. Firma szkoleniowo-doradcza posiada podpisaną umowę z WUP Kraków na realizację projektów: „Małopolski pociąg do kariery – sezon 1” i „Nowy start w Małopolsce z EURESem”, a także z WUP Toruń na realizację projektu: ,,Kierunek-Rozwój".
2. W przypadku chęci realizacji usługi w innej formie (szkolnie stacjonarne, szkolnie zdalne w czasie rzeczywistym, szkolenie zamknięte) lub innym terminie – zapraszamy do kontaktu w celu omówienia możliwych opcji realizacji szkolenia.
3. Po zakończonym szkoleniu uczestnik otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.
4. Usługa szkoleniowa (nie dotyczy doradztwa) jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%.

Szkolenie realizowane za pomocą platformy zoom. Wymagania techniczne sprzętu: procesor 2-rdzeniowy 2 GHz; 2 GB pamięci RAM; system operacyjny Windows 8 lub nowszy, MAC OS wersja 10.13; przeglądarka internetowa Google Chrome, Mozilla Firefox lub Safari; stałe łącze internetowe o prędkości 1,5 Mbps. Link dostępowy przesyłany uczestnikom na minimum dwa dni przed rozpoczęciem szkolenia. Ważność linku obejmuje czas usługi.