Kurs: Tułów - baza do ruchu

Łączna liczba dni, w których zostanie przekazana wiedza oraz umiejętności praktyczne opisane w programie: 1 dzień

Liczba godzin kursu: Liczba godzin kursu: 9 h dydaktycznych, co stanowi 6:45 min zegarowych bez przerw (8 h zegarowych z wliczonymi przerwami

1 h dydaktyczna = 45 min zegarowych

4:30 h dydaktycznych -zajęcia praktyczne

4:30 h dydaktycznych - zajęcia teoretyczne

W harmonogramie ujęto również przerwy, które nie wliczają się do godzin dydaktycznych szkolenia - łącznie 1:15min h zegarowych w ciągu 1 dnia.

Zakres tematyczny szkolenia:

• Oddychanie I etapem do leczenia bólów kręgosłupa
• Oddychanie a postawa
• Oddychanie a świadomość
• Prawidłowy stereotyp oddychania
• Ocena stereotypu oddychania
• Zaburzenia stereotypu oddychania – przykłady
• Oddychanie i napięcie mięśni tułowia
• Ćwiczenia korygujące stereotyp oddychania i napięcia – przykłady
• Przyczyny dysfunkcji stabilizacji tułowia
• Dewastujący sposób siedzenia i wstawania z krzesła – rekomendacje
• Mobility i stability w odniesieniu do kręgosłupa
• Historia i dzisiejsze spojrzenie na stabilizację
• Stopa a stabilizacja
• Psoas a stabilizacja – jak ćwiczyć psoasa
• Stabilizacja antywyprostna – przykłady ćwiczeń
• Stabilizacja antyzgięciowa – przykłady ćwiczeń
• Stabilizacja antyzgięciowa boczna – przykłady ćwiczeń
• Stabilizacja antyrotacyjna – przykłady ćwiczeń
• Stabilizacja globalna – przykłady ćwiczeń
• PLANK- ocena, przydatność
• Silly stretches
• Manewr Valsavy przy dużych obciążeniach

Warunki organizacyjne:

Forma szkolenia: wykład /praca w parach połączony z wykładem, dyskusja, ćwiczenia.

- zajęcia teoretyczne prowadzone są w formie wykładu

- zajęcia praktyczne odbywają się w grupach dwuosobowych

• podczas części praktycznej uczestnicy pracują w parach, na sobie nawzajem lub na modelach - każda para/grupa 2 osobowa ma do dyspozycji stanowisko pracy, na które składa się: leżanka, zestaw materiałów hignieniczno- kosmetycznych

Walidacja: obserwacja w warunkach symulowanych

Organizator zapewnia materiały szkoleniowe, takie jak: skrypt, notatnik, długopisy oraz dostęp do filmów instruktażowych.

Do dyspozycji uczestników są także materiały kosmetyczno- higieniczne oraz specjalistyczny sprzęt fizjoterapeutyczny (jedna leżanka na dwie osoby wyposażona w półwałek, poduszkę, koc i pisaki do ciała).

Na Sali znajdować się będą modele anatomiczne: kręgosłup, szkielet całego człowieka, czaszka osteopatyczna.

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu jest :

1. Posiadanie ważnego numeru ID wsparcia

2. Zapisanie się na wybraną usługę przez stronę Med Coach (z zaznaczeniem opcji: Dofinansowanie BUR):
https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/tulow-baza-do-ruchu/9

3. Przesłanie na adres: dofinansowania@med-coach.pl podpisanego oświadczenia dotyczącego udziału i pokrycia kosztów szkolenia, który zostanie automatycznie przesłany po zapisie.

4. W szkoleniu mogą wziąć udział osoby wskazane w sekcji "Grupa docelowa usługi"

- Cena kursu nie zawiera kosztów wyżywienia, zakwaterowania i podróży.

- Szkolenie jest zwolnione z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 punkt 26 podpunkt a ustawa o VAT lub w przypadku kursów dofinansowanych ze środków publicznych w min. 70% zwolnione z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 punkt 29 c.

- W zależności od wymogów Operatorów i kwot dofinansowań, mogą pojawić się dodatkowe dopłaty do kursu.

- Godziny przerw są podane orientacyjnie- w zależności od dynamiki i tempa grupy- mogą ulec zmianie.