kurs "Podstawy treningu medycznego"

Warunki niezbędne do spełnienia, aby realizacja usługi pozwoliła na osiągnięcie celu:

Szkolenie adresowane jest do fizjoterapeutów, osteopatów, trenerów medycznych, lekarzy, studentów 3 roku fizjoterapii, posiadających podstawowe doświadczenie w swoim zawodzie. Uczestnik powinien znać anatomię i fizjologię człowieka.

Czas: 3 dni, 25 godzin dydaktycznych - 1 godzina szkolenia = 45 minut. Przerwy nie są wliczone w czas trwania usługi. 3 godziny teorii, 22 godziny praktyczne.

Ćwiczenia praktyczne podczas kursu odbywają się w parach, na kozetkach, indywidualnie z użyciem narzędzi do treningu siłowego.

PROGRAM

DZIEŃ 1:

9:00 – 17:00 (przerwy: 11:00 – 11:15, 13:30 – 14:15)

Teoria

1. Kim jest trener medyczny? Kto może nim zostać?
2. Trening personalny vs Trening medyczny.
3. EBM o Medycznym treningu terapeutycznym.
4. Definicja MTT.
5. Inne profesje które mieszczą się w definicji MTT.
6. Co musisz zrozumieć, żeby zostać trenerem medycznym.
7. Gdzie w Fizjoterapii jest miejsce na trening medyczny?
8. Różnica pomiędzy ćwiczeniami a treningiem – na podstawie Mark Rippetoe.
9. 3 fazy leczenia pacjenta.
10. Progresja w Fizjoterapii wg Andrzeja Zębatego.
11. Co jest ważniejsze? Ruch bierny czy czynny?
12. Pacjent pasywny vs pacjent aktywny – zarządzanie obciążeniem.
13. Negatywna adaptacja – czyli jak degeneruje nasze ciało.
14. Ewolucja i wszystkie jej skarby jako darmowe rozwiązanie wszystkich problemów twojego ciała.
15. Teoria treningu medycznego – SIŁA:

• Różnica pomiędzy klasycznym treningiem siłowym a medycznym.
• Dawki według ACSM (już gotowe w skrypcie) dodać w formie druku.
• Terminologia w treningu medycznym.
• Dwie grupy pacjentów: tzw. I kręgosłupy, II – kończynowa i czym się różni postępowanie.
• Różnice pomiędzy dawką siłową a hipertroficzną w wielostawach i izolowanych ćwiczeniach.
• Ćwiczenia główne i akcesoryjne – definicja.
• Upadek metaboliczny, RPE vs RIR.

1. Teoria treningu medycznego – Wytrzymałość / Wydolność
2. – Biegi długie, biegi tempowe, biegi interwałowe.

Praktyka

1. Skala Kontroli Ruchu.
2. Testy dodatkowe: wall test, aslr, FTF, low bar position grip.
3. Nauka wzorców bilateralnych:

• Przysiad ze sztangą.
• Wyciskanie sztangi nad głowę.

1. Systemy energetyczne – krótka charakterystyka – „protokół Hubermana”.
2. Bieganie 30 min – kształtowanie systemów energetycznych – protokół Jeffa Galloway’a.

DZIEŃ 2:

9:00 – 17:00 (przerwy: 11:00 – 11:15, 13:30 – 14:15)

Teoria i praktyka

1. RAMP – protokół rozgrzewkowy.
2. „Mobility” – ćwiczenia w ostrym i podostrym stanie – protokół dla „astronauty”.
3. „Stability” – protokół dla wzorca upośledzenia kontroli motorycznej.
4. Martwy ciąg – metodyka nauczania.
5. Wiosłowanie w opadzie – metodyka nauczania.
6. Wyciskanie poziome – metodyka nauczania.
7. Przykładowy plan treningu z wykorzystaniem omówionych wzorców.

DZIEŃ 3:

9:00 – 14:00 (przerwy: 11:00 – 11:15)

Teoria cz. 1

1. Klasyfikacja uszkodzeń mięśni – konsensus monachijski.
2. Co to jest protokół terapeutyczny POLICE.
3. Trening TNT, ECC, HSR – przykład ścięgna Achilles.
4. Czym jest protokół terapeutyczny – Melbourne 2.0.
5. Działania w pierwszej fazie – wczesna interwencja po zabiegu operacyjnym.
6. Działania w drugiej fazie – wzmacnianie i odzyskiwanie kontroli motorycznej.
7. Działania w trzeciej fazie – bieganie, zwinność, lądowanie.
8. Działanie w czwartej fazie – powrót do sportu.

Praktyka

Wzorce unilateralne kończyna dolna

1. Przysiad jednonóż.
2. Most jednonóż / hipthrust.
3. Wspięcie na palce jednonóż.
4. Prostowanie i zginanie na maszynie jednonóż

Wzorce unilateralne kończyna górna

1. Wyciskanie hantla nad głowę.
2. Unoszenie hantla przodem w górę.
3. Unoszenie hantla bokiem w górę.
4. Wiosłowanie hantlem w opadzie.
5. Rotacja zewnętrzna i wewnętrzna z wyciągiem w dwóch pozycjach.

Teoria cz. 2

1. Programowanie treningu medycznego.
2. Progresja liniowa i falowa.
3. Protokół tygodniowy.
4. Przykładowe plany treningowe.

13:45 - 14:00 Walidacja

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe w formie skryptu autorstwa instruktora prowadzącego kurs. Dodatkowo otrzymują długopisy.

Wymagane jest zapoznanie się i zaakceptowanie REGULAMINU świadczenia usług szkoleniowych przez firmę Rehaintegro.

W tym celu należy wypełnić formularz zgłoszeniowy znajdujący się na stronie rehaintegro.pl - „ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE”

Link do formularza:

https://www.rehaintegro.pl/kursy/podstawy-treningu-medycznego/

Prosimy o kontakt z organizatorem w celu potwierdzenia wolnych miejsc.

Osoby które otrzymały dofinansowanie w wysokości 70% i wyżej obowiązuje cena netto zgodnie z treścią § 3 ust. 1 pkt. 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013r. Nr 73, poz. 1722)

W celu wystawienia faktury zwolnionej z podatku VAT należy wysłać oświadczenie o wysokości dofinansowania - dokument dostępny na stronie Rehaintegro:

http://www.rehaintegro.pl/dofinansowanie/

Zastosowanie zwolnienia od podatku VAT na podstawie art.43 ust. 1 pkt 29 lit. a ustawy o VAT dla usług szkoleniowych świadczonych dla fizjoterapeutów.

Uczestnik otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu usługi rozwojowej.

Koszty dojazdu i zakwaterowania ponosi Uczestnik.

Zawarto umowę z:

WUP w Toruniu w ramach projektu Kierunek-Rozwój,

WUP w Krakowie w ramach projektu "Małopolski pociąg do kariery".