Akademia efektywności i współpracy

Dzień 1: Komunikacja w oparciu o kolory osobowości

• Wprowadzenie do koncepcji kolorów osobowości (czerwony, niebieski, zielony, żółty) i ich znaczenia w komunikacji.
• Identyfikacja własnego stylu komunikacji: test na określenie dominującego koloru osobowości.
• Zrozumienie różnych stylów komunikacji i preferencji osobowościowych.
• Techniki dostosowania swojego stylu komunikacji do różnych typów osobowości.
• Ćwiczenia praktyczne: odgrywanie ról i scenek w grupach, analiza i feedback. 

Dzień 2: Współpraca wewnętrzna i zewnętrzna

• Budowanie efektywnych zespołów na podstawie kolorów osobowości.
• Rola różnorodności w zespole i jak wykorzystać różne style osobowości do efektywnej współpracy.
• Techniki współpracy wewnętrznej: rozpoznawanie i uzupełnianie się stylów pracy.
• Współpraca z klientami i partnerami zewnętrznymi w oparciu o kolory osobowości.
• Warsztaty praktyczne: symulacje sytuacji współpracy wewnętrznej i zewnętrznej.

Dzień 3: Komunikacja w sytuacjach trudnych

• Wprowadzenie do komunikacji w sytuacjach trudnych: co to są trudne sytuacje i jak je rozpoznawać.
• Techniki radzenia sobie z emocjami: metody zarządzania emocjami w sytuacjach trudnych.
• Asertywność: co to jest asertywność, jej znaczenie i jak ją rozwijać.
• Różnica między asertywnością, agresją i uległością.
• Ćwiczenia praktyczne: odgrywanie ról, symulacje trudnych sytuacji, trening asertywności.

Dzień 4: Zarządzanie sobą w czasie i efektywność osobista

• Wprowadzenie do zasad efektywnego zarządzania sobą w czasie.
• Techniki priorytetyzacji zadań.
• Planowanie i organizacja pracy: wykorzystanie narzędzi i technologii do zarządzania sobą w czasie. 
• Zrozumienie osobistych „złodziei czasu” i jak sobie z nimi radzić.
• Zrozumienie, czym jest efektywność osobista i jej znaczenie w pracy.
• Identyfikacja mocnych i słabych stron oraz obszarów do rozwoju.
• Techniki zwiększania efektywności: automotywacja, wyznaczanie celów, samodyscyplina.
• Ćwiczenia praktyczne

Dzień 5: Zarządzanie stresem

• Wprowadzenie do zarządzania stresem: czym jest stres i jak wpływa na efektywność pracy.
• Techniki radzenia sobie ze stresem: metody relaksacyjne, mindfulness, techniki oddechowe.
• Rozpoznawanie objawów stresu i ich źródeł.
• Budowanie odporności psychicznej i emocjonalnej w pracy.
• Warsztaty praktyczne: ćwiczenia relaksacyjne, medytacja, praktyka uważności.

Dzień 6: Walidacja usługi - weryfikacja nabytych wiedzy, umiejętności 

• powtórzenie najważniejszych elementów z modułów
• test wiedzy,
• praca indywidualna lub zespołowa z case study - obserwacja w warunkach symulowanych
• wypełnienie ankiet ewaluacyjnych

Zajęcia będą realizowane metodami interaktywnymi oraz aktywizującymi. Modelowe rozwiązania zostaną zaprezentowane i przetestowane w formule warsztatowej, w procesie uczenia się zostaną wykorzystane case study.

materiały on-line, prezentacja wysyłana w formacie pdf po szkoleniu, materiały piśmiennicze

Warunkiem ukończenia szkolenia jest 80% obecności.