Podstawowy kurs nurkowania Open Water Diver

Usługa skierowana do osób chcących rozpocząć swoją przygodę z nurkowaniem, niemających żadnego bądź bardzo małe doświadczenie nurkowe.

Zajęcia Teoretyczne - Pierwsza Sesja:

1. Twoje ciało i środowisko wodne

• Krótka historia prób wkroczenia przez człowieka do wodnego świata
• Oddziaływanie ciśnienia na powierzchni i pod wodą
• Ucisk: pierwsze efekty odziaływania ciśnienia podczas zanurzania
• Techniki wyrównywania ciśnienia
• System Do Snorkelingu (Zestaw ABC)

WARSZTATY - Pierwsza Sesja:

1. Powietrze, którym oddychamy

• Ciśnienie atmosferyczne
• Używanie sprężonego powietrza
• Obliczanie ciśnienia

2. Twoje ciało i środowisko wodne

• Ciśnienie
• Zestaw do Snorkelingu
• Adaptacja do środowiska wodnego 

Zajęcia Teoretyczne - Druga sesja:

1. Używanie Twojego sprzętu podtrzymującego życie pod wodą:

• Utrata ciepła w wodzie
• System Ochrony Termicznej
• Kształtowanie prawidłowych wzorców oddechowych
• System Dostarczania Powietrza
• System Przyrządów Informacyjnych
• Pływalność
• System Kontroli Pływalności
• Program Serwisowania Sprzętu
• System Akcesoriów
• Podstawowe zasady nurkowania ze sprzętem

WARSZTATY - Sesja Druga

1. Używanie Twojego sprzętu podtrzymującego życie pod wodą

• Sprzęt
• Pływalność
• Techniki oddechowe

2. Używanie butli nurkowych

• Materiały z jakich wykonane są butle
• Odczytywanie oznaczeń
• Ładowanie i utrzymanie butli nurkowych
• Butle do Nitrox'a

3. Podstawowe zasady nurkowania ze sprzętem

• Cztery zasady nurkowania ze sprzętem

Zajęcia Teoretyczne - Sesja Trzecia

1 Gazy oddechowe i ich wpływ na Twój organizm

• Urazy ciśnieniowe - Wprowadzenie
• Anatomia układów krążeniowego i oddechowego
• Wpływ ciśnienia podczas wynurzania
• Urazy ciśnieniowe wynikające z nadmiernego rozprężenia gazu
• Choroba dekompresyjna
• Prawidłowe procedury wynurzania
• Lot samolotem po nurkowaniu
• Narkoza azotowa
• Toksyczność tlenowa
• Podwyższona ilość dwutlenku węgla (hiperkapnia)
• Zatrucie tlenkiem węgla

WARSZTATY - Sesja Trzecia

1. Gazy oddechowe i ich wpływ na Twój organizm

• Oddychanie
• Urazy ciśnieniowe wynikające z nadmiernego rozprężenia gazu
• Urazy związane z gazem oddechowym

Zajęcia Teoretyczne - Sesja Czwarta

1. Rola partnera nurkowego i wykonywanie nurkowań

• Wartość partnera nurkowego
• Właściwe procedury planowania nurkowania z użyciem komputera nurkowego
• Omówienie przed nurkowaniem (Briefing)
• Prawidłowe procedury nurkowania z brzegu
• Prawidłowe procedury nurkowania z łodzi
• Wykonywanie nurkowania
• Wyliczanie zużycia powietrza i czasu na głębokości
• Zadbanie o sprzęt i zalogowanie nurkowania

WARSZTATY - Sesja Czwarta

1. Rola partnera nurkowego i wykonywanie nurkowań

• Planowanie nurkowania
• Przeprowadzenie nurkowania
• Rejestrowanie nurkowania w logbooku

2. Zrozumieć Twój komputer nurkowy

• Rodzaje komputerów nurkowych
• Korzystanie z komputera nurkowego
• Nurkowanie z komputerami

Zajęcia Teoretyczne - Sesja Piąta

1. Ocean i Twoje możliwości nurkowe

• Ocean
• Życie w morzach i oceanach
• Potencjalnie niebezpieczne zwierzęta morskie
• Środowisko słodkowodne
• Możliwości nurkowania

WARSZTATY - Sesja Piąta

1. Ocean i Twoje możliwości nurkowe

• Organizmy morskie
• Właściwe techniki nurkowania
• Interakcje z morskimi organizmami

Zajęcia Teoretyczne - Sesja Szósta

1. Twoje doświadczenia nurkowe

• Dbaj o siebie
• Unikanie paniki
• Właściwa reakcja w trudnych sytuacjach
• Schemat podejmowania decyzji

WARSZTATY - Sesja Szósta

1. Twoje doświadczenia nurkowe

• Radzenie sobie ze stresem
• Scenariusz stres w wodzie
• Kontynuacja Edukacji

2. Planowanie nurkowań z Tabelami Nurkowymi

• Tabela 1: Limity Bezdekompresyjne
• Tabela 2: Przerwy na powierzchni
• Tabela 3: Czas zalegania azotu
• Nurkowania powtórzeniowe i profil nurkowania

ZAJĘCIA PRAKTYCZNE NA BASENIE

Sesja szkoleniowa na basenie 1:

• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Założenie oraz dopasowanie zestawu do Snorkelingu
• Ćwiczenia w wodzie
  • Ocena kondycji pływackiej
  • Wejście wykrokiem | Snorkeling
  • Pływalność oraz dopasowania systemu balastowego
  • Kontrola pływalności
  • Oczyszczanie maski i fajki
  • Kraul
  • Ustalenie pozytywnej pływalności na powierzchni
  • Techniki wyrównywania ciśnienia
  • Zanurzenie scyzorykiem
  • Techniki pracy płetwą podczas snorkelingu | Pod wodą
  • Wynurzenie na powierzchnię
  • Wyjście z głębokiej wody
• Ćwiczenia po nurkowaniu
  • Dbanie o sprzęt

Sesja szkoleniowa na basenie 2:

• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Montaż zestawu
  • Zakładanie sprzętu nurkowego
  • Kontrola przed nurkowaniem
• Ćwiczenia w wodzie
  • Kontrolowanie wejście z pozycji siedzącej
  • Kontrola pływalności
  • Oddychanie z automatu
  • Oczyszczanie automatu
  • Odzyskiwanie automatu
  • Oczyszczanie maski
  • Wyjście
• Ćwiczenia po nurkowaniu
  • Demontaż zestawu
  • Dbanie o sprzęt

Sesja szkoleniowa na basenie 3:

• Montaż zestawu 
• Zakładanie sprzętu nurkowego
• Kontrola przed nurkowaniem
• Wejście wykrokiem
• Kontrolowane zanurzenie
• Zdjęcie i założenie maski
• Stacjonarne dzielenie się powietrzem
• Neutralna pływalność | Pozycja nurkowa
• Techniki pracy płetwą
• Kontrolowane wynurzenie
• Wyjście z głębokiej wody
• Demontaż zestawu
• Dbanie o sprzęt

Sesja szkoleniowa na basenie 4:

• Montaż zestawu
• Zakładanie sprzętu nurkowego
• Kontrola przed nurkowaniem
• Zdjęcie i założenie balastu | Na powierzchni
• Wejście wykrokiem
• Kontrolowane zanurzenie
• Zdjęcie i założenie balastu | Pod wodą
• Zdjęcie i założenie maski
• Neutralna pływalność | Pozycja nurkowa
• Wynurzenie dzieląc się powietrzem
• Kontrolowane wynurzenie
• Wyjście
• Demontaż zestawu
• Dbanie o sprzęt

Sesja szkoleniowa na basenie 5:

• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Montaż zestawu
  • Zakładanie sprzętu nurkowego
  • Kontrola przed nurkowaniem
• Ćwiczenia w wodzie
  • Wejście do wody - Przewrót w tył
  • Kontrolowane zanurzenie
  • Demontaż i wymiana zestawu do nurkowania | Pod wodą
  • Zawiśnięcie w toni (hovering)
  • Pływanie bez maski
  • Wynurzenie awaryjne płynąc
  • Demontaż i wymiana zestawu do nurkowania | Na powierzchni
  • Wyjście
• Ćwiczenia po nurkowaniu
  • Demontaż zestawu
  • Dbanie o sprzęt
• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Montaż zestawu
  • Zakładanie sprzętu nurkowego
  • Kontrola przed nurkowaniem
• Ćwiczenia w wodzie
  • Odłączanie/podłączanie węża inflatora.
  • Oddychanie ze wzbudzonego automatu
  • Przystanek bezpieczeństwa
  • Wynurzenie awaryjne z dodatnią pływalnością
  • Wypuszczanie bojki sygnalizacyjnej DSMB. | Na powierzchni
  • Ćwiczenia ratownicze
• Ćwiczenia po nurkowaniu
  • Demontaż zestawu
  • Dbanie o sprzęt

Sesja szkoleniowa na basenie 6:

• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Montaż zestawu SCUBA
  • Zakładanie sprzętu nurkowego
  • Kontrola przed nurkowaniem
• Ćwiczenia w wodzie
  • Wejście
  • Odłączanie/podłączanie węża inflatora.
  • Oddychanie ze wzbudzonego automatu
  • Przystanek bezpieczeństwa
  • Wynurzenie awaryjne z dodatnią pływalnością
  • Wypuszczanie bojki sygnalizacyjnej DSMB. | Na powierzchni
  • Ćwiczenia ratownicze
  • Wyjście
• Ćwiczenia po nurkowaniu
  • Demontaż zestawu
  • Dbanie o sprzęt

Nurkowanie szkoleniowe na Wodach Otwartych nr 1

• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Montaż zestawu SCUBA
  • Zakładanie sprzętu nurkowego
  • Kontrola przed nurkowaniem
• Umiejętności w wodach otwartych
  • Kontrolowanie wejście z pozycji siedzącej
  • Kontrola pływalności | Pełny System Nurkowy
  • Kontrolowane zanurzenie
  • Neutralna pływalność | Pozycja nurkowa
  • Odzyskiwanie automatu
  • Oczyszczanie maski
  • Kontrolowane wynurzenie
  • Przystanek bezpieczeństwa
  • Wyjście

Nurkowanie szkoleniowe na Wodach Otwartych nr 2

• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Montaż zestawu 
  • Zakładanie sprzętu nurkowego
  • Kontrola przed nurkowaniem
• Umiejętności w wodach otwartych
  • Wejście do wody
  • Kontrolowane zanurzenie
  • Neutralna pływalność | Pozycja nurkowa
  • Zdjęcie i założenie maski
  • Stacjonarne dzielenie się powietrzem
  • Kontrolowane wynurzenie
  • Przystanek bezpieczeństwa
  • Wymiana fajka/automat
  • Pływanie po powierzchni
  • Wyjście

Nurkowanie szkoleniowe na Wodach Otwartych nr 3

• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Montaż zestawu SCUBA
  • Zakładanie sprzętu nurkowego
  • Kontrola przed nurkowaniem
• Umiejętności w wodach otwartych
  • Wejście wykrokiem | SCUBA
  • Kontrolowane zanurzenie
  • Neutralna pływalność | Pozycja nurkowa
  • Zdjęcie i założenie maski
  • Wynurzenie dzieląc się powietrzem
  • Zdjęcie i założenie balastu | Na powierzchni
  • Wyjście

Nurkowanie szkoleniowe na Wodach Otwartych nr 4

• Ćwiczenia przed nurkowaniem
  • Montaż zestawu SCUBA
  • Zakładanie sprzętu nurkowego
  • Kontrola przed nurkowaniem
• Umiejętności w wodach otwartych
  • Wejście
  • Swobodne zanurzenie
  • Neutralna pływalność | Pozycja nurkowa
  • Kurs powrotny z kompasem
  • Kontrolowane wynurzenie
  • Przystanek bezpieczeństwa
  • Demontaż i wymiana zestawu do nurkowania | Na powierzchni
  • Wypuszczanie bojki sygnalizacyjnej DSMB. | Na powierzchni
  • Wyjście

Warunki organizacyjne do przeprowadzenie szkolenia:

Zajęcia teoretyczne odbywają się w siedzibie firmy, przy ul. Żeglarskiej 6, 10-160 Olsztyn w formie wykładów i warsztatów.

Zajęcia basenowe odbywają się na pływalni Aquasfera, przy aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 69b, 10-449 Olsztyn w formie ćwiczeń.

Zajęcia na Wodach Otwartych odbywają się przy dzikiej plaży nad jeziorem Ukiel, przy ul. Bałtyckiej 103, 11-041 Olsztyn w formie ćwiczeń.

Harmonogram usługi szkoleniowej zawiera przerwy, które nie liczą się do czasu szkolenia. (2h15')

Liczba godzin szkoleniowych - 26 godzin dydaktycznych = 19 godzin 30 min

Każdy uczestnik otrzyma dostęp do materiałów szkoleniowych w Aplikacji mySSI

Każdy uczestnik otrzymuje pełny zestaw sprzętu do nurkowania na czas szkolenia

• ukończony 10 rok życia,
• brak przeciwwskazań zdrowotnych - zaświadczenie lekarza,
• oświadczenie dotyczące ogólnego zwolnienia z odpowiedzialności i przyjęcie ryzyka (podpisujemy w dniu szkolenia),
• podstawowe umiejętności pływackie