Kurs Trenera Medycznego w Global Sport Academy

1. Diagnostyka funkcjonalna i postępowanie z klientem:

• wywiad medyczny, socjalny, zdrowotny, treningowy
• testy kliniczne
• testy badania zakresów ruchomości w stawie
• testy elastyczności mięśni
• testy wad postawy i asymetrii mięśni
• testy pracy mięśni

1. Analiza praktyczna i charakterystyka kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego:

• czynniki wywołuję ból kręgosłupa
• rys anatomiczny kręgosłupa
• bóle przeciążeniowe
• zmiany zwyrodnieniowe
• bóle korzeniowe
• wady postawy

1. Postępowanie praktyczne w wyżej wymienionych jednostkach wadach:

• ćwiczenia mobility& stretching
• aktywacja mięśniowa
• budowanie balansu i równowagi
• wzmacnianie stabilizacji
• ćwiczenia poprawiające motorykę

1. Analiza i charakterystyka obręczy barkowe:

• dysfunkcje i kontuzje w rejonie obręczy barkowej
• rys anatomiczny obręczy barkowej i kończyny górnej
• zespół bolesnego barku
• uszkodzenia stożka rotatorów
• zespół ciasnoty podbarkowej
• łokieć tenisisty
• łokieć golfisty
• zespół cieśni nadgarstka

1. Protokół postępowania i dobór ćwiczeń w wyżej wymienionych przypadkach

1. Charakterystyka i omówienie stawu kolanowego i skokowego:

• anatomia
• najczęstsze dolegliwości bólowe
• kontuzje w obrębie stawów
• profilaktyka i postępowanie
• patofizjologia urazów

1. RTS (return to sport) - ACL

•  rehabilitacja apo rekonstrukcji ACL
• najczęstsze problemy w protokole rehabilitacyjnym
• protokół naprawczy po ACL
• przykłady ćwiczeń i praktyka działań

1. PFPS (zespół bólowy ze stawu rzepkowo-udowego):

• kolano skoczka
• boczne przyparcie rzepki
• diagnostyka i postępowanie
• praktyczne protokoły naprawcze

1. Anatomia, biomechanika i uszkodzenia w przypadku:

• ACL (więzadło krzyżowe przednie)
• PCL (więzadło krzyżowe tylne)
• MCL (więzadło poboczne piszczelowe)
• LCL (więzadło poboczne strzałkowe)

1. Łąkotka:

• anatomia
• typy uszkodzeń
•  omówienie najważniejszych problemów
•  rehabilitacja po meniscektomii

1. Techniki i przebieg zabiegów artroskopii w wybranych jednostkach:

• zerwanie ACL-a
• reparacja chrząstki
• naprawa łąkotek

1. Skręcenie stawu skokowego:

• kompendium rehabilitacji
• protokół postępowania leczniczego

1. Tendinopatie ścięgna Achillesa.
2. Halux Valgus.
3. Regeneracja i gojenie się tkanek:

• protokół POLICE
• fizjologia w trakcie remodelacji tkanek

1. Charakterystyka i analiza stawu biodrowego:

• rola i budowa stawu biodrowego
• anatomia i biomechanika ruchu w zakresie stawu biodrowego
• funkcjonalne zakresy ruchu
• funkcje zginaczy i prostowników biodra

1. Analiza i rodzaje chodu:

• wpływ stawu biodrowego na lokomocję
•  zaburzenia i kompensacje wynikające ze złego poruszania się
• korekcja i naprawa chodu

1. Dysfunkcje i wady stawu biodrowego:

• przodopochylenie miednicy
• tyłopochylenie miednicy
•  swayback

1. Buttwink:

• z czego wynika?
• buttwink w życiu codziennym jak i treningu oporowym

1. Zespół mięśnia gruszkowatego i rwa kulszowa.
2. Najczęstsze kontuzje w obrębie stawu biodrowego.
3. Oddech i praca przepony.
4. Core:

• mięśnie odpowiedzialne za stabilizację centrum
• core a patologie i dolegliwości kręgosłupa

1. Systemy mobilizacyjne w treningu medycznym

• Mobilizacje stawowe
  • Podstawy teoretyczne
  • Techniki
• Rozluźnianie mięśniowo powięziowe / Rolowanie / SMR
  • Podstawy teoretyczne
  • Narzędzia
  • Techniki
• Stretching
  • Statyczny
  • Dynamiczny
• Techniki energii mięśniowej (MET)
  • Inhibicja autogeniczna
  • Inhibicja reciprokalna
  • Przykładowe techniki
• Neuromobilizacje
  • Podstawy teoretyczne
  • Testy rozciągowe
  • Mobilizacje

• Terapia punktów spustowych
  • Kompresja ischemiczna
  • Techniki Jonesa
  • Mapa punktów spustowych
  • Przykładowe techniki 

2. Podstawy tworzenia planów mobilizacyjnych

• Sposoby implementacji
• Dobór parametrów
• Określenie priorytetu usprawniania

3. Strategie postępowania dla kluczowych zaburzeń ruchomości

• Techniki dla poprawy mobilności okolicy stawu biodrowego
• Techniki dla poprawy mobilności stopy i stawów skokowych
• Techniki dla poprawy mobilności okolicy stawu kolanowego
• Techniki dla poprawy mobilności kompleksu barkowego 
• Techniki dla poprawy mobilności okolicy szyjno - piersiowej
• Techniki dla poprawy mobilności okolicy lędźwiowo krzyżowej 

Materiały przekazane zostaną w formie elektronicznej. 

Ukończony 18 rok życia.