Kurs dietetyki.
Możliwość dofinansowania
Kurs dietetyki.
Numer usługi 2024/07/27/12520/2239706
885,60 PLN
brutto
720,00 PLNnetto
110,70 PLNbrutto/h
90,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Zdrowie publiczne
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
fizjoterapeuci, trenerzy personalni, dietetycy
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników30
- Data zakończenia rekrutacji07-08-2024
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi8
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości Małopolskich Standardów Usług Edukacyjno-Szkoleniowych (MSUES) - wersja 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Kurs dietetyki ma na celu przygotować uczestników do praktycznego wykorzystania wiedzy z zakresu dietetyki w różnych zastosowaniach, w tym dietetyki sportowej, suplementacji oraz dietetyki powszechnej.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Definiuje podstawowe pojęcie dietetyki | Kryteria weryfikacji - definiuje podstawowe pojęcia dietetyki, takie jak kaloria, źródło, tłuszcz, składnik, minerały itp. - wyjaśnia, dlaczego określone pojęcia są istotne w kontekście dietetyki i żywienia | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uzasadnia praktyczne zastosowanie zasad podstawowych | Kryteria weryfikacji - uzasadnia jak podstawowe zasady dietetyki (np. zasady zbilansowanego żywienia) można zastosować w praktyce- wybiera konkretne przykłady sytuacji, w których zasady te mają zastosowanie, np. układanie planu dietetycznego dla różnych grup wiekowych | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Rozróżnia i opracowuje podstawowe suplementy diety | Kryteria weryfikacji - identyfikuje i nazwa podstawowe suplementy diety, takie jak witaminy, minerały itp. - przedstawia propozycje dawkowania oraz opisuje potencjalne korzyści związane z ich zastosowaniem | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Rozróżnia znaczenie dietetyczne | Kryteria weryfikacji - charakteryzuje znaczenie poszczególnych składników odżywczych w kontekście zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu- wyjaśnia, jak różne składniki odżywcze wpływają na dietę w kontekście różnorodnych potrzeb żywieniowych (np. dla sportowców, osób starszych) | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Dokument potwierdza uzyskanie kompetencji i będzie zawierał opis efektów ucznia się
Dostawca Usług zapewnia inną osobę do przeprowadzenia walidacji niż do procesu kształcenia.
Dostawca Usług zapewnia inną osobę do przeprowadzenia walidacji niż do procesu kształcenia.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Walidacja efektów kształcenia została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Dokument będzie potwierdzał zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji.
Program
Program
Moduł I
- Podstawowa i całkowita przemiana materii
- Makroskładniki i ich rola w organizmie
- Mikroskładniki - potencjalne niedobory i czym uzupełnić?
- Błonnik - najlepszy pomocnik w trawieniu i regulacji poziomu cukru. Najlepsze źródła.
- Śledzenie spożycia kalorii i makroskładników. Regularne monitorowanie postępów i dostosowanie diety.
- Jak komponować dietę. Zróżnicowane menu zapewniające wszystkie niezbędne składniki odżywcze.Uwzględnienie indywidualnych potrzeb.
- Regularność posiłków - czy to jest ważne?
- Rodzaje diet - które najlepsze + przykłady: 80/20, IIFYM, śródziemnomorska, itd.
- Dieta dla zdrowia - ogólne założenia
- Problemy osób w prowadzeniu procesu. Wsparcie i gotowe strategie radzenia sobie z trudnościami.
- Mity na temat żywienia
Moduł II
- Redukcja. Zmniejszenie tkanki tłuszczowej, zachowanie masy mięśniowej.
- Masa. Zwiększenie masy mięśniowej, umiarkowana nadwyżka kaloryczna.
- Mini Cut i Diet Break - czy są potrzebne? Jak je zaplanować i przeprowadzić.
- Zmiany w metabolizmie przy długotrwałym deficycie kalorycznym.
- Dostosowanie spożycia węglowodanów do intensywności treningów.
- FODMAP - co to takiego?
- Robienie wagi do zawodów - bezpieczna redukcja wagi pod nadzorem specjalisty.Kontrolowane redukowanie masy ciała, manipulacja dietą i nawodnieniem.
- Adaptacja układu trawiennego do spożywania większej ilości jedzenia i płynów.
- Żywienie przed, w trakcie i po treningu.
- Regeneracja - odpowiednia ilość snu, nawadnianie, odżywcze posiłki.
Moduł III - suplementy
- Kreatyna - najmocniej przebadany suplement. Wspomaga wzrost siły i masy mięśniowej, poprawa wydolności.
- Cytrulina - jako pomoc dla wydolności treningowej, redukcja zmęczenia.
- AAKG - wsparcie regeneracji i redukcji zmęczenia mięśniowego.
- Azotany - dla poprawy wydolności fizycznej, efektywność wykorzystania tlenu.
- Wodorowęglan sodu - neutralizacja kwasu mlekowego, poprawa wydolności. !Możliwe dolegliwości żołądkowe!
- NAC - wsparcie regeneracji mięśni, zdrowie układu oddechowego.Redukcja stresu oksydacyjnego.
- Beta-alanina - zwiększa poziom karnozyny w mięśniach. Poprawa wydolność podczas intensywnych, krótkotrwałych wysiłków.
- Przedtreningówki - suplementy zawierające mieszankę składników, takich jak kofeina, kreatyna, beta-alanina i cytrulina. Zwiększenie energii, siły i wytrzymałości przed treningiem.
- Kofeina - stymulant, który pomaga zwiększać czujność, poprawia wydolność fizyczną oraz redukuje odczucie zmęczenia.
- Glicerol - poprawia nawodnienie i wytrzymałość podczas długotrwałego wysiłku poprzez zwiększenie objętości osocza krwi. Może również wspomagać utrzymanie równowagi elektrolitowej.
Moduł IV
- Dietetyka kliniczna - w czym można doradzić
- Dieta dla osób z chorobą refluksową przełyku
- Dieta dla osób z zespołem jelita drażliwego
- Dieta dla osób z insulinoopornością
- Dietetyka kliniczna - w czym NIE POMAGAĆ (tylko odesłać do specjalisty)
- Ostre zapalenie trzustki
- Przewlekłe zapalenie trzustki
- Zespół policystycznych jajników
- Wrzody żołądka i dwunastnicy
- Choroba Leśniowskiego-Crohna
- Uchyłki jelit
- Wątroba i jej uchyłki
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 7
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 7 Moduł I ( punkty od 1 do 6) | Prowadzący Szymon Cisowski | Data realizacji zajęć 08-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 7 Moduł I (punkty od 7 do 11) | Prowadzący Szymon Cisowski | Data realizacji zajęć 08-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:45 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 7 Moduł II - Stretegie dietetyczne i treningowe | Prowadzący Szymon Cisowski | Data realizacji zajęć 08-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 7 Moduł III - Suplementy część I | Prowadzący Szymon Cisowski | Data realizacji zajęć 08-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 7 Moduł III - Suplementy część II | Prowadzący Szymon Cisowski | Data realizacji zajęć 08-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 7 Moduł IV - Dieta kliniczna | Prowadzący Szymon Cisowski | Data realizacji zajęć 08-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 7 Podsumowanie szkolenia. Test teoretyczny online z odpowiedziami generowanymi automatycznie przeprowadzony w ramach walidacji | Prowadzący Szymon Cisowski | Data realizacji zajęć 08-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:15 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:45 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt usługi brutto885,60 PLN
- Koszt usługi netto720,00 PLN
- Koszt godziny brutto110,70 PLN
- Koszt godziny netto90,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Szymon Cisowski
Jestem ambitnym i zaangażowanym pasjonatem dietetyki i sportu, nieustannie dążącym do rozwoju osobistego. Obecnie studiuję dietetykę na Uniwersytecie Rzeszowskim z celem osiągnięcia tytułu magistra, a może nawet doktora. Wykazuję się nie tylko wiedzą teoretyczną, ale także praktycznymi umiejętnościami zdobytymi podczas licznych szkoleń i kursów, takich jak "Trening jelita" z Alicją Pyszki-Bazan, "Periodyzacja węglowodanami w sporcie" z dr. Mateuszem Gawełczykiem, czy "Budowanie masy mięśniowej" z Mikołajem Żeglińskim.
Moje doświadczenie zawodowe jest równie różnorodne, obejmując pracę w wojsku, gdzie nauczyłem się dyscypliny, organizacji i współpracy zespołowej, oraz w call center, gdzie doskonaliłem umiejętności obsługi klienta i komunikacji interpersonalnej. Te doświadczenia ukształtowały moje podejście do pracy, czyniąc mnie niezawodnym i gotowym do działania w trudnych sytuacjach.
Od września 2022 roku pełnię rolę moderatora grupy internetowej WK Dzik, gdzie nie tylko moderuję treści, ale także bezpłatnie doradzam w kwestiach żywienia i treningu. Prowadzę również profil na Instagramie (@strongmind_szymoncisowski), gdzie dzielę się wiedzą na temat żywienia sportowców i zdrowego stylu życia.
Moje zainteresowania koncentrują się na dietetyce, zdrowym odżywianiu i suplementacji, a codziennie pogłębiam swoją wiedzę poprzez kursy, książki medyczne oraz powtórki materiału z uczelni. Dążę do tego, aby być na bieżąco z najnowszymi trendami i badaniami w dziedzinie dietetyki.
Moje doświadczenie zawodowe jest równie różnorodne, obejmując pracę w wojsku, gdzie nauczyłem się dyscypliny, organizacji i współpracy zespołowej, oraz w call center, gdzie doskonaliłem umiejętności obsługi klienta i komunikacji interpersonalnej. Te doświadczenia ukształtowały moje podejście do pracy, czyniąc mnie niezawodnym i gotowym do działania w trudnych sytuacjach.
Od września 2022 roku pełnię rolę moderatora grupy internetowej WK Dzik, gdzie nie tylko moderuję treści, ale także bezpłatnie doradzam w kwestiach żywienia i treningu. Prowadzę również profil na Instagramie (@strongmind_szymoncisowski), gdzie dzielę się wiedzą na temat żywienia sportowców i zdrowego stylu życia.
Moje zainteresowania koncentrują się na dietetyce, zdrowym odżywianiu i suplementacji, a codziennie pogłębiam swoją wiedzę poprzez kursy, książki medyczne oraz powtórki materiału z uczelni. Dążę do tego, aby być na bieżąco z najnowszymi trendami i badaniami w dziedzinie dietetyki.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Podczas szkolenia będzie udostępniana prezentacja, która zostanie wysłana do Uczestników szkolenia po zakończonym szkoleniu.
Adres
Adres
Brody 94a
34-130 Brody
woj. małopolskie
Sala szkoleniowa.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Rożek Agnieszka
E-mail
biuro@proinnowacja.pl
Telefon
(+48) 608 313 826