Kurs: Zdrowe odżywianie z elementami psychodietetyki i redukcji masy ciała

Możliwość dofinansowania
Logo Karkonoskie Centrum Doradcze sp. z o. o.
Karkonoskie Centrum Doradcze sp. z o. o.
Brak ocen dla tego dostawcy

Kurs: Zdrowe odżywianie z elementami psychodietetyki i redukcji masy ciała

Numer usługi 2024/07/26/164390/2238925
2 500,00 PLN
brutto
2 500,00 PLN
netto
125,00 PLN
brutto/h
125,00 PLN
netto/h
Jelenia Góra / stacjonarna
Usługa szkoleniowa
20 h
05.08.2024 do 07.08.2024
0 zapisanych uczestników
Obserwuj
Zapisz się
Pobierz kartę usługi w PDF
Informacje podstawowe

Informacje podstawowe

  • Kategoria
    Zdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
  • Identyfikator projektu
    Kierunek - Rozwój
  • Sposób dofinansowania
    wsparcie dla osób indywidualnych
    wsparcie dla pracodawców i ich pracowników
  • Grupa docelowa usługi

    Grupa docelowa dla kursu "Zdrowe odżywianie z elementami psychodietetyki i redukcji masy ciała" obejmuje:

    -  Wszystkie osoby zainteresowane nabyciem kompetencji i umiejętności w zakresie zdrowego odżywiania i                      psychodietetyki.

    -  Grona pedagogiczne, pedagodzy specjalni.

    -   Uczniowie szkół ponadpodstawowych i podstawowych (klasy 6-8).

    -   Rodzice i opiekunowie prawni uczniów.

    -   Pracownicy ośrodków zdrowia, lekarze i psychologowie.

    Jest to szeroka grupa, obejmująca zarówno osoby zawodowo związane z edukacją i zdrowiem, jak i osoby prywatne zainteresowane tematyką kursu.

  • Minimalna liczba uczestników
    5
  • Maksymalna liczba uczestników
    200
  • Data zakończenia rekrutacji
    02-08-2024
  • Forma prowadzenia usługi
    stacjonarna
  • Liczba godzin usługi
    20
  • Podstawa uzyskania wpisu do BUR
    Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny
Kurs pozwala uzyskać wiedzę na temat zdrowego odżywiania i komponowania
zbilansowanych posiłków.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i metody walidacji
Efekty
uczenia się

Uczestnik zna podstawowe pojęcia związane ze zdrowym odżywianiem.
Uczestnik rozumie wpływ mikroflory jelitowej na zdrowie.
Uczestnik rozumie wpływ wybranych składników na funkcjonowanie
mózgu i organizmu człowieka.
Uczestnik zna pojęcie stres oksydacyjny i dieta przeciwzapalna.
Uczestnik rozumie wpływ
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się Kryteria weryfikacji Metoda walidacji
Efekty uczenia się
Uczestnik zna podstawowe pojęcia związane ze zdrowym odżywianiem.
Uczestnik rozumie wpływ mikroflory jelitowej na zdrowie.
Uczestnik rozumie wpływ wybranych składników na funkcjonowanie
mózgu i organizmu człowieka.
Uczestnik zna pojęcie stres oksydacyjny i dieta przeciwzapalna.
Uczestnik rozumie wpływ żywienia na gospodarkę hormonalną.
Uczestnik ma wiedzę na temat psychologicznych aspektów odżywiania się.
Uczestnik zna podstawowe założenia związane ze zdrowym odżywianiem.
Uczestnik rozumie zależność pomiędzy zdrowiem, a aktywnością fizyczną.
Uczestnik zna podstawowe zasady redukcji masy ciała.
Uczestnik zna zasady komponowania zdrowego talerza.
Uczestnik zna przyczyny wybranych chorób metabolicznych i
cywilizacyjnych, zna założenia dietoterapii.
Kryteria weryfikacji
1. Uczestnik potrafi scharakteryzować takie pojęcia jak: składnik odżywczy, biało, tłuszcze, węglowodany itd.
2. Uczestnik zna pojęcia: probiotyk, prebiotyk, symbiotyk, mikroflora.
3. Uczestnik zna funkcje i źródła: witamin z grupy B, cynk magnez, NNKT
4. Uczestnik rozumie znaczenie witaminy D w profilaktyce zdrowia.
5. Uczestnik zna założenia diety przeciwzapalnej.
6. Uczestnik potrafi wymienić produkty pozytywnie wpływające na gospodarkę hormonalną organizmu.
7. Uczestnik potrafi obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
8. Uczestnik potrafi wymienić najczęstsze błędy podczas redukcji masy ciała.
9. Uczestnik potrafi wymienić cechy zdrowego talerza.
10. Uczestnik potrafi wymienić przyczyny wybranych chorób oraz zaproponować zalecenia dietetyczne.
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Kryteria weryfikacji
11. Uczestnik potrafi zauważyć błędy w jadłospisie i zaproponować zmiany
Metoda walidacji
Wywiad swobodny

Kwalifikacje

Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.
Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Tak, dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się, w tym teoretyczne i praktyczne umiejętności z zakresu zdrowego odżywiania, psychodietetyki, oraz zasady dietoterapii. Uczestnik zna kluczowe pojęcia, rozumieją wpływ mikroflory jelitowej i zasady redukcji masy ciała
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak, dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona zgodnie z określonymi kryteriami weryfikacji efektów uczenia się. Kryteria te obejmują m.in. znajomość pojęć, obliczanie zapotrzebowania kalorycznego, oraz zdolność identyfikacji błędów w jadłospisie."
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak, dokument potwierdza, że zastosowano rozwiązania zapewniające rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji. Procesy te były realizowane przez niezależne zespoły, co gwarantuje obiektywność i rzetelność oceny osiągniętych efektów uczenia się."

Program

PROGRAM

  1. Podstawowe definicje
  2. Omówienie zaleceń dotyczących spożycia
  3. Mikroflora jelitowa – rola, funkcje, dieta
  4. Wybrane składniki dla zdrowia mózgu – witaminy z grupy B, cynk, magnez, NNKT
  5. Unikalna natura witaminy D
  6. Stres oksydacyjny i dieta przeciwzapalna
  7. Żywność, a równowaga hormonalna i regulacja nastroju
  8. Psychologiczne aspekty odżywiania
  9. Zdrowe odżywianie i redukcja masy ciała bez efektu jo-jo
  10. Choroby cywilizacyjne i metaboliczne związane z niewłaściwym żywieniem

Punkty 1-3 realizowane są w pierwszym module

Punkty 4-7 realizowane są w drugim module

Punkty 8-10 realizowane są w trzecim module

Podczas trwania każdego modułu przewidziane są ćwiczenia indywidualne lub za zgodą uczestników w podgrupach.  

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 3
Przedmiot / temat zajęćProwadzącyData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Przedmiot / temat zajęć
1 z 3 Zdrowe odżywianie 1/3
Prowadzący
-
Data realizacji zajęć
05-08-2024
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
15:30
Liczba godzin
06:30
Przedmiot / temat zajęć
2 z 3 Zdrowie odżywianie 2/3
Prowadzący
-
Data realizacji zajęć
06-08-2024
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
15:30
Liczba godzin
06:30
Przedmiot / temat zajęć
3 z 3 Zdrowe odżywianie 3/3/
Prowadzący
-
Data realizacji zajęć
07-08-2024
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
16:00
Liczba godzin
07:00

Cena

Cennik
  • Rodzaj ceny
    Cena
  • Koszt usługi brutto
    2 500,00 PLN
  • Koszt usługi netto
    2 500,00 PLN
  • Koszt godziny brutto
    125,00 PLN
  • Koszt godziny netto
    125,00 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 0
Brak wyników.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Uczestnicy po szkoleniu otrzymują prezentacje szkoleniową oraz certyfikat uczestnictwa

Adres

ul. 1 Maja
58-500 Jelenia Góra
woj. dolnośląskie
Szkolenie odbędzie się w Jeleniej Górze pod podanym adresem , szczegóły zostaną podane podczas zgłoszenia uczestnika
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
  • Klimatyzacja
  • Wi-fi

Kontakt

Anna Warszewska -Dobrosielska
E-mail
annam.warsz@gmail.com
Telefon
(+48) 785 012 127