Ergonomia pracy kierowcy zawodowego
Możliwość dofinansowania
Ergonomia pracy kierowcy zawodowego
Numer usługi 2024/07/23/132349/2232686
4 944,60 PLN
brutto
4 020,00 PLNnetto
164,82 PLNbrutto/h
134,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Organizacja
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do kierowców zawodowych oraz ich pracodawców.
- Minimalna liczba uczestników3
- Maksymalna liczba uczestników35
- Data zakończenia rekrutacji25-08-2024
- Forma prowadzenia usługimieszana (stacjonarna połączona z usługą zdalną w czasie rzeczywistym)
- Liczba godzin usługi30
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia "Ergonomia pracy kierowcy zawodowego" jest zapewnienie kierowcom zawodowym wiedzy i umiejętności związanych z poprawną ergonomią pracy, aby zapobiegać urazom i schorzeniom związanym z długotrwałym prowadzeniem pojazdów. Uczestnicy szkolenia zdobędą wiedzę na temat odpowiedniej pozycji za kierownicą, technik relaksacyjnych, dbania o kondycję fizyczną i psychiczną oraz innych ważnych aspektów związanych z ergonomią pracy.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik rozumie, czym jest ergonomia i jakie ma znaczenie dla zdrowia i wydajności pracy kierowcy zawodowego. | Kryteria weryfikacji Poprawna odpowiedź na co najmniej 80% pytań w teście teoretycznym. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna podstawowe zasady ergonomii, takie jak prawidłowa postawa ciała, ustawienie siedzenia, kierownicy i lusterek. | Kryteria weryfikacji Uczestnik poprawnie opisuje zasady ergonomii w ankiecie samooceny. | Metoda walidacji Analiza dowodów i deklaracji |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi dostosować fotel kierowcy, kierownicę, lusterka oraz inne elementy kabiny do indywidualnych potrzeb. | Kryteria weryfikacji Uczestnik poprawnie ustawia elementy kabiny według instrukcji, oceniane przez instruktora. | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Uczestnik zna techniki redukcji napięcia mięśniowego i zmęczenia podczas długotrwałej jazdy. | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprawnie zaprezentować techniki podczas ćwiczeń praktycznych. | Metoda walidacji Prezentacja |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi zidentyfikować symptomy przeciążenia mięśniowo-szkieletowego. | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi poprawnie identyfikować przynajmniej 90% objawów w studium przypadku. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik umie zaplanować przerwy w trasie, które minimalizują ryzyko urazów i przeciążeń. | Kryteria weryfikacji Uczestnik tworzy harmonogram przerw i ćwiczeń, który spełnia wszystkie zalecenia ergonomiczne. | Metoda walidacji Prezentacja |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Tak, dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak, dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak, dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji.
Program
Program
1. Wprowadzenie do ergonomii
- Definicja ergonomii i jej znaczenie dla kierowców zawodowych.
- Skutki złej ergonomii dla zdrowia i bezpieczeństwa kierowcy.
- Przegląd obowiązujących norm i przepisów dotyczących ergonomii pracy.
2. Anatomia człowieka i biomechanika
- Podstawy anatomii układu mięśniowo-szkieletowego.
- Zasady biomechaniki i ich zastosowanie w pracy kierowcy.
- Identyfikacja najczęstszych urazów i schorzeń związanych z nieprawidłową ergonomią.
3. Poprawna pozycja za kierownicą
- Ergonomiczna regulacja fotela, kierownicy i lusterka.
- Wyważenie i ustawienie siedzenia oraz kierownicy w pojazdach różnych typów.
- Znaczenie dostosowania zagłówka i pasów bezpieczeństwa.
4. Techniki relaksacyjne i ćwiczenia fizyczne
- Znaczenie regularnych przerw w pracy i ćwiczeń rozciągających.
- Techniki relaksacyjne dla redukcji stresu i napięć mięśniowych.
- Ćwiczenia wzmacniające odpowiednie partie mięśniowe.
5. Psychologia kierowcy
- Psychospołeczne aspekty pracy kierowcy zawodowego.
- Radzenie sobie ze stresem i długimi godzinami za kierownicą.
- Znaczenie odpowiedniej psychiki dla bezpiecznej jazdy.
6. Bezpieczna organizacja pracy
- Optymalny czas pracy i odpoczynku dla kierowców.
- Strategie unikania zmęczenia i senności podczas jazdy.
- Wytyczne dotyczące przerw w trasie.
7. Bezpieczeństwo i zdrowie w pracy
- Zapobieganie wypadkom drogowym i incydentom w pracy.
- Diagnoza i leczenie schorzeń wynikających z nieprawidłowej ergonomii.
- Zasady udzielania pierwszej pomocy w przypadku nagłych zdarzeń medycznych.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 6
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin | Forma stacjonarna |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 6 Wprowadzenie do ergonomii, Anatomia człowieka i biomechanika | Prowadzący Michał Iwaszczyszyn | Data realizacji zajęć 26-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 06:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 6 Poprawna pozycja za kierownicą, Techniki relaksacyjne i ćwiczenia fizyczne | Prowadzący Michał Iwaszczyszyn | Data realizacji zajęć 28-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 06:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 6 Psychologia kierowcy | Prowadzący Michał Iwaszczyszyn | Data realizacji zajęć 30-08-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 06:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 6 Bezpieczna organizacja pracy | Prowadzący Mateusz Gołębiowski | Data realizacji zajęć 03-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 06:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 6 Bezpieczeństwo i zdrowie w pracy | Prowadzący Mateusz Gołębiowski | Data realizacji zajęć 06-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 6 walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 06-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:00 | Forma stacjonarna Nie |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto4 944,60 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto4 020,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto164,82 PLN
- Koszt osobogodziny netto134,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 2
1 z 2
Mateusz Gołębiowski
Mateusz to ekspert z ponad 10-letnim doświadczeniem w organizacji pracy i zarządzaniu czasem, absolwent zarządzania na Uniwersytecie Poznańskim. Pracując z renomowanymi firmami, specjalizuje się w optymalizacji procesów biznesowych i poprawie efektywności zespołów, inspirując uczestników swoich szkoleń do osiągania lepszych wyników i równowagi między pracą a życiem prywatnym. Doskonali swoje doświadczenie od 5 lat także w branży kierowców, uczy ich jak organizować swoją prace w trasie.
2 z 2
Michał Iwaszczyszyn
Kierownik medyczny Fizjomed Swarzędz, magister fizjoterapii, technik masażu. Specjalizuje się w fizjoterapii ogólnej, sportowej, ortopedycznej, pulmonologii, kardiologii. Zajmuje się również masażami relaksacyjnymi oraz wyszczuplającymi. Swoje doświadczenie nabył w ostatnich 5 latach, ma ogromną wiedze na temat ergonomii pracy osób, które prowadzą siedzący tryb życia.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymają podręczniki, prezentacje multimedialne oraz materiały dodatkowe, które pozwolą im kontynuować naukę po zakończeniu szkolenia
Informacje dodatkowe
Harmonogram jest zaplanowany w godzinach zegarowych, a przerwy nie są w nim uwzględnione, ale są zaplanowane.
Harmonogram może ulec zmianie.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
1. Komputer lub urządzenie mobilne – w przypadku urządzenia mobilnego można pobrać odpowiednią aplikację „Google Meet” ze sklepu Google Play lub AppStore.
2. Szerokopasmowe połączenie z internetem.
3. Wymagania sprzętowe - procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy (zalecany czterordzeniowy), 2GB pamięci RAM (zalecane 4GB lub więcej).
4. Mikrofon zewnętrzny lub mikrofon wbudowany w urządzeniu oraz głośniki zewnętrzne lub wbudowane w urządzeniu.
Adres
Adres
Stare Miasto 33
64-510 Stare Miasto
woj. wielkopolskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Weronika Urbaniak
E-mail
weronika.urbaniak@fipp.com.pl
Telefon
(+48) 793 087 684