Jak skutecznie zarządzać sobą w czasie i zadaniami oraz automotywacja do działania - usługa szkoleniowa.

Usługa skierowana jest do osób, których praca, jak również planowanie dnia codziennego, straciły na efektywności poprzez nieprawidłowo określone i priorytetowane zadania.

Program szkolenia:

1. Cele osobiste

• Cele osobiste
• Metody planowania celów oraz motywacja
• DROGA do CELU jak planować ?
• Jak określić swoje wartości życiowe i sprawdzić, jak wpływają na Twoją efektywność?

2. Metody zarządzania czasem

• Teoria 7 nawyków skutecznego działania
• Kryterium pilności i ważności – matryca Eisenhowera
• Metoda priorytetów A B C

3. Automotywacja – jak zmotywować siebie do działania?

• Techniki motywacyjne (stosowanie nagród, wyznaczanie celów i monitorowanie postępów)
• Ranking motywatorów i demotywatorów
• Porażka czy sukces?
• Life balance w sytuacjach trudnych
• Budowanie siebie na nowo
• Jak zwiększać swoją efektywność?

4. Motywacja w pracy

• Nie ma tego złego…
• Myśl pozytywnie
• Myśl strategicznie
• Pobawmy się! (ćwiczenia kreatywne)
• Jak zachować balans między życiem prywatnym i zawodowym?

5. Emocje na wodzy

• Typki spod ciemnej gwiazdy - Jakim typem jestem? ( Test rozwoju osobowości)
• Naładuj baterie
• Konflikt, zgrzyty i romanse
• Jak nie ugiąć się pod nawałem obowiązków i pracować systematycznie?

6. Techniki zarządzania czasem

• Zasada 80/20
• Zasada Parkinsona
• Czas – czy to my go mamy, czy on więzi nas?

7. Procesy zarządzania czasem

8. Elementy zarządzania czasem

9. Bariery i trudności w efektywnym zarządzaniu sobą w czasie

10. Techniki i aplikacje wspomagające zarządzanie sobą w czasie

11. Podsumowanie szkolenia. Walidacja. 

Warunki organizacyjne:

Szkolenie w części teoretycznej pomaga odnaleźć błędy w zarządzaniu swoim czasem i zadaniami, w części warsztatowej natomiast, poprzez autorskie ćwiczenia i praktyki, wskazuje jak skutecznie planować i motywować swoje działania. Praktyczna część szkolenia przewiduje pracę w grupach.

Dla każdego uczestnika szkolenia zagwarantowane zostanie indywidualne stanowisko pracy wyposażone w materiały szkoleniowe i biurowe. 

Szkolenie będzie trwało 18 h dydaktycznych. W każdym dniu szkolenia przewidziano po dwie przerwy nie wliczone w czas usługi szkoleniowej. 

Uczestnicy otrzymują autorskie materiały szkoleniowe w formie pdf oraz wydruków.

Istnieje możliwość zastosowania zwolnienia z podatku VAT dla Uczestników, których poziom dofinansowania wynosi co najmniej 70% (na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (tekst jednolity Dz.U. z 2020 r., poz. 1983).