Podniesienie własnej produktywności i wypracowanie work-life balance poprzez skuteczne zarządzanie sobą w czasie.

Dzień 1

1. Rola nawyków i przekonań w kontekście organizacji pracy i planowania.

2. Zarządzanie sobą w czasie.

3. Przeszkody w planowaniu i organizacji pracy.

4. Przykłady skutecznego organizowania czasu pracy.

5.  Wpływ dystraktów na planowanie pracy i realizację celów.

6. Prokrastynacja, marnotrawienie czasu i odkładanie zadań na jutro.

7. Równoważenie odpoczynku i pracy.

8. Korzyści z utrzymywanej równowagi.

Dzień 2

1. Techniki zarządzanie sobą w czasie.

2. Podstawowe narzędzia zarządzania sobą w czasie w zakresie określania celów, planowania i realizacji zadań.

3. Określanie priorytetów – co ważne a co pilne w pracy.

4.  Jak wypracować work life balance i jakie są korzyści z tego płynące.

5. Analiza oraz planowanie nowego podejścia do organizacji pracy własnej.

6. Zdrowa praca i zdrowy odpoczynek – work life balance, korzyści z utrzymanej równowagi.

7. Jak skutecznie realizować swoje zadania.

8. Walidacja.

Szkolenie realizowane w godzinach dydaktycznych.

Warunki organizacyjne: Kursant pracuje indywidualnie na stanowisku z Trenerem.

Skrypt szkoleniowy.

Szkolenie realizowane jest w trybie godzin dydaktycznych:16 godziny dydaktyczne = 12 godziny zegarowe. Cena nie obejmuje dojazdu, zakwaterowania i wyżywienia uczestnika. Przerwy nie są wliczane do godzin szkolenia.