Szkolenie z przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
Szkolenie z przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa obejmuje menedżerów i liderów zespołów, pracowników działów HR, kierownictwo wyższego szczebla oraz firmy z branż o wysokim poziomie stresu, takich jak IT, finanse, ochrona zdrowia czy edukacja. Również przeznaczone dla osób indywidualnych chcących aktywnie zarządzać stresem i zapobiegać wypaleniu zawodowemu.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników10
- Data zakończenia rekrutacji29-07-2024
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi6
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym szkolenia jest dostarczenie uczestnikom wiedzy i umiejętności niezbędnych do rozpoznawania, zapobiegania i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu. Uczestnicy nauczą się identyfikować wczesne symptomy wypalenia, zrozumieją jego przyczyny oraz poznają strategie i techniki radzenia sobie z nadmiernym stresem zawodowym. Szkolenie ma na celu zwiększenie świadomości na temat wpływu wypalenia zawodowego na efektywność naszej pracy.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik szkolenia:Rozpoznaje symptomy wypalenia zawodowego, zarówno u siebie, jak i u innych pracowników. | Kryteria weryfikacji Sposobem weryfikacji osiągnięcia efektów szkolenia jest porównanie wyników uzyskanych z testów wiedzy przeprowadzonych przed i po szkoleniu | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik po szkoleniu zna przyczyny i konsekwencje wypalenia zawodowego oraz wpływ na efektywność pracy i zdrowie psychiczne. | Kryteria weryfikacji Sprawdzenie umiejętności praktycznych poprzez wykonywanie zadań praktycznych, takich jak studia przypadków i symulacje. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Uczestnik po szkoleniu: Identyfikuje techniki i strategie radzenia sobie ze stresem oraz metody zapobiegania wypaleniu zawodowemu | Kryteria weryfikacji Sprawdzenie umiejętności praktycznych poprzez wykonywanie zadań praktycznych, takich jak studia przypadków i symulacje | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Uczestnik po szkoleniu: rozumie zasady zdrowego stylu życia w kontekście pracy zawodowej i potrafi je wdrażać | Kryteria weryfikacji Samoocena uczestników oraz ocena przez prowadzącego szkolenie, obejmująca feedback na temat zdobytych umiejętności i wiedzy. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Część I: 08:00 - 09:30
1. Typowe postawy dla osób zagrożonych wypaleniem zawodowym (08:00 - 08:45)
- Rozpoznanie postaw
- Analiza przypadków
2. Przyczyny wypalenia zawodowego (08:45 - 09:30)
- Czynniki zewnętrzne i wewnętrzne
- Środowiskowe i osobiste przyczyny
Część II: 09:30 - 11:00
3. Symptomy charakterystyczne dla wypalenia zawodowego (09:30 - 10:15)
- Fizyczne objawy
- Emocjonalne i psychologiczne symptomy
4. Konsekwencje zawodowe, rodzinne i społeczne wypalenia zawodowego (10:15 - 11:00)
- Wpływ na życie zawodowe
- Oddziaływanie na relacje rodzinne i społeczne
Przerwa: 11:00 - 11:15
Część III: 11:15 - 12:45
5. Etapy wypalenia zawodowego (11:15 - 12:00)
- Faza 1: Udowodnienie własnej wartości
- Faza 2: Cięższa praca
- Faza 3: Zaniedbywanie swoich potrzeb
- Faza 4: Przemieszczenie konfliktów
- Faza 5: Rewizja wartości
- Faza 6: Zaprzeczenie pojawiającym się problemom
- Faza 7: Wycofanie się
- Faza 8: Zmiany w zachowaniu
- Faza 9: Depersonalizacja
- Faza 10: Wewnętrzna pustka
- Faza 11: Depresja
- Faza 12: Syndrom wypalenia
6. Skutki wypalenia zawodowego (12:00 - 12:45)
- Krótkoterminowe i długoterminowe skutki
- Wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne
Część IV: 12:45 - 13:45
7. Leczenie wypalenia zawodowego (12:45 - 13:15)
- Dostępne metody terapeutyczne
- Wsparcie psychologiczne i farmakologiczne
8. Jak uniknąć wypalenia zawodowego i jak sobie z nim radzić, gdy już nas dopadnie (13:15 - 13:45)
- Podejście trzech kroków:
- Rozpoznaj
- Odwróć
- Buduj odporność
- Budowanie sieci wsparcia
- Wyznaczanie granic
- Nauka mówienia "nie"
- Rola pracodawcy i przełożonych w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu
9. Test wiedzy (13:45 - 14:00)
- Test wiedzy obejmujący omówione tematy
- Omówienie wyników testu i odpowiedzi na pytania
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 6 Część I | Prowadzący Alicja Iwan | Data realizacji zajęć 30-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 6 Część II | Prowadzący Alicja Iwan | Data realizacji zajęć 30-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 6 Przerwa | Prowadzący Alicja Iwan | Data realizacji zajęć 30-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 6 Część III | Prowadzący Alicja Iwan | Data realizacji zajęć 30-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 6 Część IV | Prowadzący Alicja Iwan | Data realizacji zajęć 30-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 6 Test wiedzy | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 30-07-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:15 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto615,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto500,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto102,50 PLN
- Koszt osobogodziny netto83,33 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Alicja Iwan
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy usługi otrzymają prezentację dot. tematyki szkolenia w wersji .pdf drogą elektroniczną.
Informacje dodatkowe
Po zakończonej usłudze Uczestnik otrzyma Zaświadczenie potwierdzające jego udział w szkoleniu.
Warunkiem uzyskania Zaświadczenia jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć usługi rozwojowej oraz zaliczenie zajęć (prawidłowo wypełniony test po ukończeniu usługi).
1 godzina usługi szkoleniowej = 45 minut
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Usługa zostanie przeprowadzona w formie zdalnej poprzez aplikację Microsoft Teams. Do Uczestników zostaną przesłane linki (okres ważności linku: I dzień: 30.07.2024r od godz 8:00 do godz. 14:15, których otwarcie w aplikacji umożliwi uczestnictwo w usłudze)
- Każdy uczestnik musi mieć dostęp do komputera z systemem Windows oraz dowolną przeglądarką internetową.
- Każdy Uczestnik musi dysponować łączem internetowym wg poniższych wymagań:
Grupowe video - min szybkość pobierania/ przesyłania: 4Mb/s / 128 kb/s; zalecana szybkość pobierania/ przesyłania: 8 Mb/s / 512 kb/s
- Każdy uczestnik musi mieć dostęp do programu służącego do otwierania plików .pdf.