Motywowanie i radzenie sobie ze stresem związanym z wykonywaniem pracy zawodowej - szkolenie.
Możliwość dofinansowania
Motywowanie i radzenie sobie ze stresem związanym z wykonywaniem pracy zawodowej - szkolenie.
Numer usługi 2024/05/08/118827/2143753
1 100,00 PLN
brutto
1 100,00 PLNnetto
137,50 PLNbrutto/h
137,50 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Identyfikator projektuKierunek - Rozwój
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Pracownicy zatrudnieni na wszystkich szczeblach, wykonujący zadania związane z przygotowaniem produkcji, produkcją, magazynowaniem i zarządzaniem pracownikami.
- Minimalna liczba uczestników2
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji07-06-2024
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi8
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem kursu jest wyposażenie uczestników w wiedzę i umiejętności dotyczące motywacji i metod jej rozwijania w zakresie sfery osobistej i zawodowej oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem w związku z wypełnianiem zadań zawodowych.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnicy kursu: określają cele osobiste oraz zawodowe na najbliższe lata. | Kryteria weryfikacji Formułują cele osobiste i zawodowe oraz wskazują możliwe sposoby ich realizacji | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Znają sposoby pokonywanie trudności w realizacji celów, radzenia sobie ze stresem i rozwijania motywacji do działania. | Kryteria weryfikacji Wskazują praktyczne działania w przykładowych trudnych sytuacjach zawodowych, prezentują sposoby radzenia sobie ze stresem. Omawiają czynniki wzmacniające motywację. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
tak
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak
Program
Program
- Planowanie najbliższej przyszłości - cele osobiste i zawodowe.
- Motywacja do realizacji celów: rodzaje i przykłady motywacji i ich skuteczność (poziom zewnętrzny i wewnętrzny), zwiększanie efektywności motywacji.
- Trudności z motywacją - blokady, wpływ na skuteczność realizacji celów osobistych i zawodowych.
- Pojęcie stresu, jego przyczyny, pozytywne i negatywne aspekty stresu.
- Stres w życiu osobistym i zawodowym - sposby radzenia sobie z nim- przykłady osobistych reakcji na stres.
- Trudne zadania zawodowe, trudne decyzje - jak sobie z nimi radzić.
- Psychologia radzenia sobie ze stresem w pracy - budowanie pozytywnej samooceny, obszaru wiedzy i kompetencji.
- Wewnętrzny test kompetencji.
Szkolenie odbywa się w formie prezentacji materiału i technik przez trenera szkolenia (wykładów) oraz , pracy własnej uczestników, ćwiczeń wybranych technik (forma papierowa oraz interakcje między uczestnikami szkolenia), zadań i gier rozwijających procesy społeczne, dramy i scenek symulacyjnych, metod coachingowych, dyskusji, pracy z materiałami dotyczącymi treści szkoleniowych.
Szkolenie prowadzone jest w ramach godzin zegarowych, jedna godz. szkolenia to 60 minut.
75% szkolenia odbywa się w formia zajęć praktycznych.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 8
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 8 Planowanie najbliższej przyszłości - cele osobiste i zawodowe | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 14-06-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 8 Motywacja do realizacji celów: rodzaje i przykłady motywacji i ich skuteczność (poziom zewnętrzny i wewnętrzny), zwiększanie efektywności motywacji. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 14-06-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 8 Trudności z motywacją - blokady, wpływ na skuteczność realizacji celów osobistych i zawodowych. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 14-06-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 8 Pojęcie stresu, jego przyczyny, pozytywne i negatywne aspekty stresu. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 14-06-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 8 Stres w życiu osobistym i zawodowym - sposby radzenia sobie z nim- przykłady osobistych reakcji na stres. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 14-06-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 8 Trudne zadania zawodowe, trudne decyzje - jak sobie z nimi radzić. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 14-06-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 8 Psychologia radzenia sobie ze stresem w pracy - budowanie pozytywnej samooceny, obszaru wiedzy i kompetencji. | Prowadzący KRZYSZTOF MROZ | Data realizacji zajęć 14-06-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 8 Wewnętrzny test kompetencji. | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 14-06-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto1 100,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto1 100,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto137,50 PLN
- Koszt osobogodziny netto137,50 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
KRZYSZTOF MROZ
Od 1990 absolwent UAM Poznań WNS - pedagogika z metodyką pracy z dorosłymi - 25 letnie doświadczenie w pracy pedagogiczno-psychologicznej (doradztwo zawodowe, pomoc psychologiczno-pedagogiczna- trener z zakresu motywowanie do pracy nad sobą i ustawicznego doskonalenia, pomoc w radzeniu sobie ze stresem ) z młodzieżą, stażystami oraz ludźmi z bogatym doświadczeniem zawodowym; 2003- kurs organizacji i zarządzania CPK Kałużewscy, od 2007 -absolwent studiów podyplomowych: Informatyka, od 2008 - mistrz w zawodach budowlanych, od 2010 - Mistrz w zawodach: stolarz, ślusarz, elektryk, od 2015 - magister inżynier budownictwa w zakresie: budownictwo ogólne i ochrona środowiska, od 2017 - kurs trenera, wykładowcy oraz inspektora BHP, 2018 - inspektor Bazy Dostawców Odpadów i uprawnienia pomiarowe, od 2019 - licencjonowany zarządca nieruchomości, od 2022 - dyrektor ds.szkoleń w firmie PROJEKT, od 2008 przeprowadził 78 szkoleń w łącznej ilości godzin 863 z zakresu: budownictwa, ochrony środowiska, BDO, gospodarki odpadami ,zarządzania dla PUP Gniezno, PUP Pleszew,ZDZ Poznań oraz szkoleń z BUR.Od 2005 r. prowadzi firmę budowlaną zajmującą się rozbiórką ,segregacją i utylizacją odpadów budowlanych orz recyklingiem gruzu itp.Absolwent studiów podyplomowych MBA w zakresie HR.Absolwent studiów podyplomowych w zakresie :gospodarka odpadami i ochrona środowiska.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymają matreiały ćwiczeniowe: jak radzić sobie ze stresem, budowanie pozystywnej samooceny - skrypt w formie elektronicznej przekazany po zakończonym kursie.
Test końcowy prowadzony jest przez osobę inną niż prowadzący szkolenie.
Po ukończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikaty.
Informacje dodatkowe
Szkolenie składa się z 8 godzin zegarowych. Przerwy w szkoleniu występują, ale nie są zapisane w harmonogramie (2 przerwy po 10 minut).
75% zajęć prowadzonych jest w formie ćwiczeń praktycznych.
Aby zaliczyć szkolenie niezbędne jest spełnienie wymagań:
-100% obecności na zajęciach realizowanych zgodnie z programem szkolenia, aktywny udział w zajęciach, pozytywna ocena nabytej wiedzy i umiejętności określona na podstawie testu końcowego.
Adres
Adres
ul. Przemysłowa 3
13-230 Lidzbark
woj. warmińsko-mazurskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Laboratorium komputerowe
- Udogodnienia dla osób ze szczególnymi potrzebami
Kontakt
Kontakt
FIRMA URBAŃSKA
E-mail
2omegamroz@gmail.com
Telefon
(+48) 731 188 988