Szkolenie zawodowe Trener Personalny prowadzące do nabycia kwalifikacji w zawodzie
Szkolenie zawodowe Trener Personalny prowadzące do nabycia kwalifikacji w zawodzie
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie oferowane jest dla osób pełnoletnich chcących zdobyć wiedzę, uprawnienia do pracy oraz tytuł trenera personalnego. Szkolenie skierowane jest dla osób pragnących spieniężyć swoją pasję jak również dla osób, które interesuje specjalistyczna tematyka poruszana na kursie. Szkolenie kierujemy również do wszystkich osób dbających o sylwetkę, ceniących zdrowy i aktywny tryb życia.
Szkolenie skierowane jest dla każdej osoby, która chce realizować swoją pasję, zdobywać wiedzę czy podjąć pracę w zawodzie trenera personalnego w oparciu o uzyskane na naszym szkoleniu uprawnienia.
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji06-09-2024
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi80
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat VCC Akademia Edukacyjna
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym usługi jest przygotowanie uczestników szkolenia do pracy w roli trenera personalnego. Ukończenie szkolenia wyposaży uczestników szkolenia w niezbędną wiedzę teoretyczną oraz praktyczną jak również w umiejętności potrzebne do pracy z klientem indywidualnym jako trener personalny.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
---|---|---|
Efekty uczenia się Monitoruje wykonywane przez klientaćwiczenia. Planuje i rozpisuje indywidualne treningi. Projektuje indywidualne plany dietetyczne. Ocenia osiągnięte efekty. Nadzoruje prawidłowość wykonywanych ćwiczeń. | Kryteria weryfikacji Egzamin teoretycznyprzeprowadzany przy pomocy Systemu Egzaminacyjnego, dostępnego on-line. Egzamin teoretyczny trwa 30minut, odbywa się w obecności Operatora Systemu Egzaminacyjnego. Zazwyczaj składa się z 30 pytań zamkniętych wybieranych losowo, co zapewnia obiektywizm i jakość egzaminów. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych | ||
Efekty uczenia się Rozróżnia podstawową wiedzęteoretyczną ze wszystkich dziedzin potrzebnych pry rozpoczęciu pracy takich jak: anatomia, fizjologia, teoria treningu, dietetyka, obsługa klienta, sprzedaż usług. Organizuje poszczególne ćwiczenia fizyczne. Definiuje wskazania i przeciwskazania do wykonywania danego ćwiczenia. Charakteryzuje predyspozycje klienta i zakres treningu | Kryteria weryfikacji Egzamin praktycznyprzeprowadzają uprawnieni Egzaminatorzy VCC. Proces egzaminowania odbywa się u Partnerów Egzaminacyjnych VCC.Polega on na wykonywaniu praktycznych zadań przez egzaminowanego. Zestaw umiejętności jest konsultowany i spójny z wymaganiami danej branży/sektora/pracodawcy. Czas egzaminu wynosi 45 minut. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych | ||
Efekty uczenia się Zna zakres ćwiczeń na wszystkiepartie mięśniowe z ciężarem własnego ciała, sprzętem fitness oraz na maszynach w klubie Zna prawidłowe technik ćwiczeń. Posiada wiedzę na temat diagnostyki oraz oceny funkcjonalnej podopiecznych. Posiada umiejętności do przeprowadzania treningów na wszystkich poziomach zaawansowania z uwzględnieniem celów podopiecznego w mikro/mezo/makro cyklu treningowym. | Kryteria weryfikacji Wynik egzaminu uprawniający dootrzymania certyfi katu (zgodny z wymaganiami stawianymi egzaminom kwalifi kacyjnym w formalnymszkolnictwie zawodowym): egzamin teoretyczny – poziom minimalny 55%, egzamin praktyczny – poziom minimalny 75%. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Inne kwalifikacje
Uznane kwalifikacje
Informacje
- Podstawa prawna dla Podmiotów / kategorii Podmiotówuprawnionych do wydawania dokumentów potwierdzających uzyskanie kwalifikacji, w tym w zawodzie
- Nazwa/Kategoria Podmiotu prowadzącego walidacjęPartner Egzaminacyjny Fundacji VCC ARKAS
- Podmiot prowadzący walidację jest zarejestrowany w BURTak
- Nazwa/Kategoria Podmiotu certyfikującegoFundacja VCC
- Podmiot certyfikujący jest zarejestrowany w BURTak
Program
Program
Program kursu obejmuje zajęcia praktyczne i zajęcia teoretyczne.
Program szkolenia
Część teoretyczna - (sala wykładowa)
1. Rola Trenera Personalnego
- cechy wyróżniające dobrego trenera personalnego
- podstawowe zasady obsługi klienta
2. Funkcjonalna anatomia człowieka
- układ kostno-stawowy jako bierny element aparatu ruchu
- najważniejsze mięśnie okolicy głowy i szyi
- najważniejsze mięśnie obręczy kończyny górnej oraz kończyny górnej
- najważniejsze mięśnie okolicy brzucha i grzbietu
- najważniejsze mięśnie obręczy kończyny dolnej oraz kończyny dolnej
- najczęstsze wady postawy oraz związane z nimi dysfunkcje
3. Fizjologia wysiłku fizycznego
- podstawowe pojęcia fizjologii wysiłku - adaptacja, superkompensacja, tętno, kwas mlekowy
- podstawowe pojęcia fizjologii wysiłku - wysiłek tlenowy, wysiłek beztlenowy, wytrzymałość
- podstawowe hormony wydzielane podczas wysiłku i zaraz po nim oraz ich wpływ na organizm
4. Dietetyka sportowa oraz naturalne metody wspomagania organizmu
- wpływ poszczególnych makroskładników żywieniowych na nasz organizm
- naturalne metody wspomagania organizmu
- samotypy - charakterystyka oraz predyspozycje do diety
5. Budowanie własnej marki oraz trwałej relacji z klientem
- konsultacja - wstęp do sprzedaży usługi, cel oraz motywacja, wizerunek, trwałe relacje z klientem
6. Ocena sprawności fizycznej oraz sylwetki klienta
- samotypy - predyspozycje do rodzaju wysiłku fizycznego
7. Powtórka i usystemtyzowanie materiału
Część praktyczna wraz z egzaminami - (sala fitness, siłownia)
1. Planowanie oraz programowanie ćwiczeń
- podstawowe metody treningowe - trening split vs. FBW
- trening funkcjonalny, ćwiczenia unilateralne (jednostronne), przykładowe budowanie jednostki treningowej
2. Praktyczne przykłady ćwiczeń zwiększających mobilność stawów
- mobilność stawu ramiennego
- mobilność barków, obręczy barkowej
- mobilność stawu biodrowego
- mobilność kręgosłupa
- mobilność stawów kolanowych, stawu skokowego
- przykładowe ćwiczenia (przysiad z kettlebell, martwy ciąg z gumą, pies z głową w górę, pies z głową w dół, rotacja tułowia w wykroku, pozycja kanapowa)
3. „Core” jako fundament treningu funkcjonalnego
- zasady i metody treningu "Core"
- trening "Core" stability - ćwiczenia wzmacniajace "Core"
- przykładowe ćwiczenia "Core" - plank, deska boczna, półprzysiad, scyzoryki jednonóż, martwy robak, hollow body)
4. Wybrane formy wysiłku tlenowego oraz beztlenowego
- zalety treningu siłowego i beztlenowego
- przykładowe ćwiczenia na wysiłek beztlenowy (HIIT, Tabata, airbike, bieg interwałowy, burpees, przysiad z wyskokiem)
- przykładowe ćwiczenia na wysiłek tlenowy (spacer na bieżni, jazda na rowerku, praca na wioślarzu, orbitrek, skakanka)
5. Trening funkcjonalny
- zasady i metody treningu funkcjonalnego
- poprawa wytrzymałości, siły, gibkości i koordynacji
- wzmocnienie mięśni bez rozbudowy masy mięśniowej
- przykładowe ćwiczenia treningu funkcjonalnego (przysiad z piłką lekarską, wchodzenie po schodach z hantlami, swing z kettlebell, podciąganie na drążku, scyzoryki, pompki)
6. Trening obwodowy (sylwetkowy)
- zasady, metody i rodzaje treningu obwodowego
- połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio
- przykładowe ćwiczenia treningu obwodowego (wyciskanie sztangi leżąc, wyciskanie żołnierskie, martwy ciąg sumo, wykroki chodzone, pompki na poręczach, unoszenie nóg wisząc na drążku)
7. Usystematyzowanie i powtórka materiału
8. Egzamin teoretyczny i praktyczny
Harmonogram
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 53 Rola trenera personalnego - cechy wyróżniające dobrego trenera personalnego, podstawowe zasady obsługi klienta | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 53 Funkcjonalna anatomia człowieka - układ kostno-stawowy, najważniejsze mięśnie okolicy głowy i szyi, najważniejsze mięśnie obręczy kończyny górnej | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 53 Funkcjonalna anatomia człowieka - najważniejsze mięsnie okolicy brzucha i grzbietu, obręczy kończyny dolnej, najczęstsze wady postawy | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 53 Fizjologia wysiłku fizycznego - podstawowe pojęcia fizjologii wysiłku - adaptacja, superkompensacja, tetno | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 53 Przerwa obiadowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 53 Fizjologia wysiłku fizycznego - wysiłek tlenowy, beztlenowy, wytrzymałość | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 17:45 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 53 Fizjologia wysiłku fizycznego - podstawowe hormony wydzielane podczas wysiłku i zaraz po nim oraz ich wpływ na nasz organizm | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 07-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 19:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 53 Dietetyka sportowa oraz naturalne metody wspomagania organizmu - wpływ poszczególnych makroskładników na nasz organizm, naturalne metody wspomagania organizmu | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 53 Dietetyka sportowa oraz naturalne metody wspomagania organizmu - samotypy - charakterystyka oraz predyspozycje do diety | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 53 Budowanie własnej marki - konsultacja - wstęp do sprzedaży usługi, cel oraz motywacja, wizerunek, trwałe relacje z klientem | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 14 z 53 Ocena sprawności fizycznej oraz sylwetki - samotypy - predyspozycje do rodzaju wysiłku fizycznego | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 15 z 53 Przerwa obiadowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 16 z 53 Usystematyzowanie i powtórka materiału | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 17:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 17 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 17:45 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 18 z 53 Usystematyzowanie i powtórka materiału | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 08-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 19 z 53 Planowanie oraz programowanie ćwiczeń - podstawowe metody treningowe | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 14-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 20 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 14-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 21 z 53 Planowanie oraz programowanie ćwiczeń - trening funkcjonalny, ćwiczenia unilateralne, przykładowe budowanie jednostki treningowej | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 14-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 22 z 53 Praktyczne przykłady ćwiczeń zwiększających mobilność - mobilność stawu ramiennego, mobilność barków, obręczy barkowej | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 14-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 23 z 53 Przerwa obiadowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 14-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 24 z 53 Praktyczne przykłady ćwiczeń zwiększających mobilność - mobilność stawu biodrowego | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 14-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 25 z 53 Praktyczne przykłady ćwiczeń zwiększających mobilność - mobilność kręgosłupa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 15-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 26 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 15-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 27 z 53 Praktyczne przykłady ćwiczeń zwiększających mobilność - mobilność stawów kolanowych, stawu skokowego | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 15-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 28 z 53 "Core" jako fundament treningu funkcjonalnego - zasady i metody treningu "Core" | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 15-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 29 z 53 Przerwa obiadowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 15-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 30 z 53 "Core" jako fundament treningu funkcjonalnego - trening "Core" stability - ćwiczenia wzmacniające | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 15-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 31 z 53 "Core" jako fundament - przykładowe ćwiczenia "Core" | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 21-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:45 | Liczba godzin 02:45 |
Przedmiot / temat zajęć 32 z 53 Wybrane formy wysiłku tlenowego i beztlenowego - przykładowe ćwiczenia na wysiłek tlenowy | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 21-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 33 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 21-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:45 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 34 z 53 Wybrane formy wysiłku tlenowego i beztlenowego - zalety treningu tlenowego i beztlenowego | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 21-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 03:30 |
Przedmiot / temat zajęć 35 z 53 Przerwa obiadowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 21-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 36 z 53 Wybrane formy wysiłku tlenowego i beztlenowego - przykładowe ćwiczenia na wysiłek beztlenowy | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 21-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 37 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 22-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 38 z 53 Trening funkcjonalny - zasady i metody treningu funkcjonalnego | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 22-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 02:45 |
Przedmiot / temat zajęć 39 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 22-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 40 z 53 Trening funkcjonalny - poprawa wytrzymałości, siły, gibkości i koordynacji | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 22-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 41 z 53 Przerwa obiadowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 22-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 42 z 53 Trening funkcjonalny - wzmocnienie mięśni bez rozbudowy masy mięsniowej | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 22-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 43 z 53 Trening funkcjonalny - przykładowe ćwiczenia treningu funkcjonalnego | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 28-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 44 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 28-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 45 z 53 Trening obwodowy - zasady, metody i rodzaje treningu obwodowego | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 28-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 02:45 |
Przedmiot / temat zajęć 46 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 28-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 47 z 53 Trening obwodowy - połączenie ćwiczeń o charakterze siłowym oraz cardio | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 28-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat zajęć 48 z 53 Przerwa obiadowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 28-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 49 z 53 Trening obwodowy - przykładowe ćwiczenia treningu obwodowego | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 28-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 50 z 53 Usystematyzowanie i powtórka materiału | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 29-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 16:45 | Liczba godzin 02:45 |
Przedmiot / temat zajęć 51 z 53 Przerwa kawowa | Prowadzący JAKUB HOSZOWSKI | Data realizacji zajęć 29-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 16:45 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 52 z 53 Egzamin teoretyczny | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 29-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 17:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 53 z 53 Egzamin praktyczny | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 29-09-2024 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 18:45 | Liczba godzin 00:45 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt usługi brutto6 000,00 PLN
- Koszt usługi netto6 000,00 PLN
- Koszt godziny brutto75,00 PLN
- Koszt godziny netto75,00 PLN
- W tym koszt walidacji brutto0,00 PLN
- W tym koszt walidacji netto0,00 PLN
- W tym koszt certyfikowania brutto0,00 PLN
- W tym koszt certyfikowania netto0,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
JAKUB HOSZOWSKI
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy szkolenia otrzymują
Ubezpieczenie
Podręcznik
Catering
Egzamin teoretyczny oraz praktyczny
Certyfikat wraz z suplementem potwierdzający uzyskanie kwalifikacji w zawodzie trenera personalnego
Warunki uczestnictwa
Warunkiem uczestnictwa jest ukończony 18 rok życia.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Laboratorium komputerowe
- Udogodnienia dla osób ze szczególnymi potrzebami