Harmonia mentalna w praktyce: rozwiń odporność psychiczną w wirtualnej rzeczywistości (VR) i zwiększ swoją efektywność

Szkolenie odbywa się w godzinach dydaktycznych. Przerwy nie są wliczane w czas usługi rozwojowej. 

Moduł 1: Rozmowa z uczestnikiem:

• Poznanie sytuacji życiowej uczestnika i doświadczeń w zakresie nowych technologii.
• Przeprowadzenie ankiety wstępnej online.
• Analiza potrzeb uczestnika w zakresie odporności psychicznej i stopnia ich zaspokojenia.
• Analiza wymagań wobec uczestnika w obliczu stresu i ich możliwości.

Moduł 2: Badanie siły i odporności psychicznej - poziom początkowy:

• Określenie poziomu siły i odporności psychicznej za pomocą Pre-testu MTQ48 online.
• Analiza raportu rozwoju odporności psychicznej i jego omówienie.
• Zapoznanie z wynikami, odniesienie wyników liczbowych do subiektywnej oceny.
• Rozmowa o planach i oczekiwaniach co do rozwoju.

Moduł 3: Mini-wykład o odporności psychicznej i wirtualnej rzeczywistości oraz sesja Q&A:

• Pokazanie uczestnikowi związków między odpornością psychiczną  a efektywnością.
• Wprowadzenie w temat odporności psychicznej, koncepcji 4C.
• Wprowadzenie w temat wirtualnej rzeczywistości, uświadomienie uczestnikowi, jak VR zwiększa skuteczność i atrakcyjność szkoleń.
• Dyskusja na temat badania siły i odporności psychicznej, zebranie wniosków.
• Wymiana obserwacji i doświadczeń.

Moduł 4: Mini-szkolenie z obsługi sprzętu VR:

• Praktycznie szkolenie z funkcjonowania w wirtualnej rzeczywistości.
• Nauka obsługi sprzętu VR.
• Przejście tutorialu (przykładowej scenki) w VR.

Moduł V: Trening rozwoju odporności psychicznej w wirtualnej rzeczywistości:

• Wspieranie uczestnika w formule trening oraz coaching mentoring.
• Część coachingowa to inspirowanie, pobudzanie do rozwoju i kreatywności, odkrywanie własnego potencjału.
• Cześć mentoringowa to dzielenie się wiedzą i dobrymi praktykami.
• Rozwijanie siły i odporności psychicznej w wirtualnej rzeczywistości w postaci scenek.
• Omawianie refleksji, udzielanie informacji zwrotnych i planowanie rozwoju.
• W celu zapewnienia skuteczności plan pracy jest sztywny i wymaga uczestniczenia w 16 sesjach raz w tygodniu przez okres 2,5 m-ca. Harmonogram będzie uzgodniony z uczestnikiem.

Moduł VI: Badanie siły i odporności psychicznej - poziom końcowy:

• Określenie poziomu siły i odporności psychicznej za pomocą Post-testu MTQ48 online.
• Analiza raportu rozwoju odporności psychicznej i jego omówienie.
• Porównanie wyników Pre-testu i Post-testu (przed i po treningu), odniesienie wyników liczbowych do subiektywnej oceny.
• Rozmowa o planach i oczekiwaniach co do rozwoju.

Moduł VII: Rozmowa podsumowująca dla uczestnika oraz sesja Q&A:

• Wymiana myśli, obserwacji  i doświadczeń, również w kontekście wirtualnej rzeczywistości.
• Przeprowadzenie ankiety podsumowującej i jej omówienie.
• Uświadomienie, jak uczestnik może dalej rozwijać się we własnym zakresie, by coraz lepiej odnajdywać się w nieprzewidywalnym świecie.
• Zaplanowanie kolejnych kroków i możliwości dalszej współpracy oraz korzystania z propozycji zewnętrznych.

Metody szkoleniowe:

• Mini-wykłady eksperckie - forma przekazywania wiedzy teoretycznej z zakresu odporności psychicznej w modelu 4C oraz wirtualnej rzeczywistości.
• Studia przypadków - analiza scenariuszy, w których kluczowe znaczenie ma odporność psychiczna. Ta metoda pomaga zrozumieć praktyczne aspekty diagnozy i rozwoju odporności psychicznej.
• Badanie psychologiczne - test MTQ48, który pozwala określić poziom odporności psychicznej.
• Trening  w wirtualnej rzeczywistości - ćwiczenia w zakresie rozwoju umiejętności psychologicznych i życiowych z wykorzystaniem atrakcyjnej i skutecznej technologii VR.
• Coaching - forma wsparcia pozwalająca uczestnikowi na samodzielne zrozumienie stanu obecnego, stworzenie listy pomysłów, wybranie konkretnych działań przy inspiracji coacha.
• Mentoring - forma wsparcia pozwalająca na uzyskanie wiedzy, rad, dobrych praktyk od doświadczonej osoby oraz opinii na temat pomysłów na rozwiązanie konkretnych problemów.
• Dyskusje i Q&A – sesje, w których uczestnicy mogą dzielić się swoimi przemyśleniami, zadawać pytania i dyskutować na tematy związane z odpornością psychiczną. Pozwalają one na wymianę wiedzy i doświadczeń między uczestnikami.

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma od organizatora materiały szkoleniowo - dydaktyczne w formie elektronicznej.

Harmonogram może być dostosowany do potrzeb uczestników.

Szkolenie na platformie E-learningowej.