CREATIVE SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

„Największą siłę odnajdujemy, gdy pielęgnujemy to, co w nas najlepsze, zamiast walczyć z niedoskonałościami.” - Marilyn vos Savant

Creative Szkolenia to zespół trenerów, profilaktyków, menedżerów, specjalistów, a przede wszystkim kompetentnych ludzi.

Ponad 10000 godzin szkoleniowych pozwala swobodnie tworzyć szkolenia dedykowane „szyte na miarę". Wdrażamy i rozwijamy projekty zarządzania potencjałem w tematach takich jak:

Rozwój mocnych stron

Redukcja stresu

• Komunikacja i relacje
• Emocje
• Wypalenie zawodowe
• Konflikty – porozumienie bez przemocy
• Jak dbać o miłość
• Przemoc w rodzinie, a więzi

Po pierwsze:

Identyfikujemy trudności, nazywamy mocne strony!

Po drugie:

Prowadzimy warsztaty z wykorzystaniem kreatywnych narzędzi, opowieści, gry, storytellingu, bajki, facylitujemy i moderujemy spotkania.

Po ….:

Stosujemy różne formy przyglądania się zmianom jakie zaszły dzięki warsztatom, m.in. follow up, feedback

Kilka tematów warsztatów dedykowanych:

Wypalenie zawodowe

Oto propozycje tematów warsztatów dotyczących wypalenia zawodowego nauczycieli:

1. Wypalenie zawodowe nauczycieli – jak je rozpoznać i przeciwdziałać?

• Symptomy wypalenia u nauczycieli.
• Przyczyny – nadmierne obciążenie pracą, wymagania rodziców, stres egzaminacyjny.
• Autodiagnoza wypalenia – ćwiczenia i testy.

2. Jak radzić sobie ze stresem w pracy nauczyciela?

• Źródła stresu w pracy nauczyciela i ich wpływ na zdrowie.
• Techniki relaksacyjne – ćwiczenia oddechowe, mindfulness, techniki radzenia sobie ze stresem w klasie.
• Jak nie „przynosić pracy do domu”?

3. Stawianie granic i dbanie o swój komfort psychiczny

• Jak mówić „nie” bez poczucia winy?
• Jak unikać przeciążenia obowiązkami i nadmiernej odpowiedzialności?
• Budowanie zdrowych relacji z uczniami, rodzicami i współpracownikami.

4. Odzyskiwanie motywacji i pasji do nauczania

• Jak na nowo odnaleźć radość w pracy z uczniami?
• Poszukiwanie nowych metod pracy, które przynoszą satysfakcję.
• Inspirujące historie nauczycieli, którzy pokonali wypalenie.

5. Równowaga między pracą a życiem prywatnym

• Jak skutecznie planować czas, by uniknąć przepracowania?
• Techniki regeneracji po trudnym dniu w szkole.
• Znaczenie pasji i hobby poza pracą nauczyciela.

6. Praca z trudnymi dziećmi i rodzicami – jak unikać frustracji?

• Strategie radzenia sobie z trudnymi zachowaniami uczniów.
• Jak nie brać do siebie negatywnych opinii rodziców?
• Budowanie zdrowej komunikacji i odporności psychicznej.

Warsztaty są interaktywne, zawierają ćwiczenia praktyczne i przestrzeń do wymiany doświadczeń.

Inteligencja emocjonalna

1. Inteligencja emocjonalna na co dzień

• Czym są emocje i jak wpływają na nasze życie?
• Rozpoznawanie i nazywanie emocji
• Regulacja emocji w trudnych sytuacjach

2. Uwolnij swoje emocje – zdrowe wyrażanie uczuć

• Jak radzić sobie z tłumionymi emocjami?
• Praca z ciałem i oddechem w uwalnianiu emocji
• Techniki ekspresji: dziennik, ruch, sztuka

3. Granice i asertywność w relacjach

• Jak rozpoznać i komunikować swoje granice?
• Skuteczna asertywność bez poczucia winy
• Ćwiczenia praktyczne z komunikacji emocjonalnej

4. Od złości do spokoju – zarządzanie trudnymi emocjami

• Złość jako siła czy destrukcja?
• Strategie radzenia sobie z frustracją
• Transformacja złości w konstruktywne działanie

5. Stres i emocje – jak odzyskać wewnętrzną równowagę?

• Mechanizmy stresu i jego wpływ na emocje
• Techniki relaksacyjne i mindfulness
• Jak budować odporność emocjonalną?

6. Pewność siebie i emocjonalna siła kobiety

• Jak emocje wpływają na poczucie własnej wartości?
• Budowanie wewnętrznej siły i odwagi
• Ćwiczenia wzmacniające pewność siebie

7. Emocjonalne uzdrawianie – praca z wewnętrznym dzieckiem

• Wpływ dzieciństwa na dorosłe emocje
• Jak zaopiekować się sobą i swoimi potrzebami?
• Praktyczne techniki pracy z wewnętrznym dzieckiem

8. Radość i wdzięczność – jak pielęgnować pozytywne emocje?

• Skąd brać codzienną radość?
• Praktyka wdzięczności i jej wpływ na emocje
• Tworzenie osobistego rytuału szczęścia