MINDFULNESS PROJECTS BOGUMIŁA GĄSIOROWSKA
Charakterystyka działalności firmy
Mindfulness Projects powstało z przekonania, że rozwój organizacji i dobrostan ludzi są ze sobą nierozerwalnie powiązane. Naszą misją jest wspieranie firm, instytucji i osób indywidualnych w budowaniu kompetencji przyszłości takich jak uważność, odporność psychiczna, empatia, inteligencja emocjonalna, krytyczne myślenie, kreatywność, współpraca, przedsiębiorczość, zdolność adaptacji i świadome przywództwo. W świecie gwałtownych zmian technologicznych i rosnącej roli sztucznej inteligencji to właśnie te umiejętności pozwalają podejmować trafne decyzje, budować zdrowe relacje, regulować emocje i działać odpowiedzialnie wobec środowiska oraz społeczeństwa.
Od 2007 roku działamy na rynku usług szkoleniowych, a od 2020 roku koncentrujemy się na programach psychoedukacyjnych w obszarze zdrowia psychicznego, zarządzania stresem i przeciwdziałania wypaleniu. Nasze projekty oparte są na metodach mindfulness i compassion, czyli uważności i współczucia, których skuteczność potwierdzają ponad 45-letnie badania naukowe. Prowadzimy ośmiotygodniowe programy redukcji stresu zgodne z międzynarodowymi standardami, kierowane do biznesu, edukacji i osób prywatnych oraz tworzymy innowacyjne programy edukacyjne.
Szczególne znaczenie ma autorski 8-tygodniowy program „Uważna Szkoła® - nauczyciel odporny na stres i wypalenie”, przygotowany dla kadry pedagogicznej wszystkich szczebli edukacji, który realizujemy cyklicznie od 2021 roku we współpracy z Polskim Instytutem Mindfulness. Do tej pory ukończyło go ponad 230 nauczycieli ze 100 szkół. Jego rosnąca popularność odpowiada na realne potrzeby nauczycieli i pokazuje, jak istotne jest dziś wzmacnianie odporności psychicznej w zawodach wymagających dużego zaangażowania emocjonalnego, aby skutecznie przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu w tej grupie.
W naszych programach łączymy wiedzę neurobiologiczną i psychologię pozytywną z praktyką uważności. W ten sposób wspieramy rozwój kompetencji takich jak koncentracja, adaptacyjność, motywacja wewnętrzna, empatia i kreatywne rozwiązywanie problemów. Uczymy liderów biznesu i edukacji zrównoważonego przywództwa, opartego na empatii, poszanowaniu różnorodności i realizacji celów ESG. Rozwijamy także zielone kompetencje, przygotowując uczestników do odpowiedzialnego działania na rzecz środowiska i zrównoważonego rozwoju.
Nasze treningi mają formę modułową i elastyczną, co pozwala dopasować treści do realnych wyzwań uczestników. Oferujemy szkolenia online oraz zamknięte treningi stacjonarne. Do tej pory przeszkoliliśmy ponad 1900 osób, realizując 7000 godzin zajęć. Regularnie monitorujemy efekty naszych działań, aby zapewnić najwyższą jakość programów. Wyniki ewaluacji potwierdzają skuteczność treningów: 93% uczestników deklaruje większą świadomość emocji i myśli, 89% zauważa lepszą zdolność regeneracji, a 80% potwierdza skuteczniejsze radzenie sobie ze stresem. Z kolei 76% wskazuje na ograniczenie impulsywnych reakcji, 75% na wyższą satysfakcję i trafniejsze decyzje, 85% na większą życzliwość wobec siebie, a 95% poleca nasze programy innym.
Mindfulness Projects wyróżnia połączenie praktyki uważności z rozwojem przywództwa i kompetencji prośrodowiskowych. Wysoka jakość, potwierdzona też międzynarodowymi certyfikatami kadry i wynikami badań, sprawia, że jesteśmy partnerem przygotowującym organizacje i ludzi do wyzwań przyszłości. Regularna praktyka mindfulness obniża poziom stresu, wzmacnia odporność psychiczną, empatię i inteligencję emocjonalną, a także wspiera procesy kreatywne i decyzyjne - fundamenty niezbędne w erze sztucznej inteligencji, w której to człowiek i jego unikalne kompetencje społeczne stają się najcenniejszym zasobem.
Mindfulness Projects to partner w świadomym i zrównoważonym rozwoju. Wspieramy firmy, instytucje i osoby indywidualne w kształtowaniu umiejętności kluczowych dla adaptacji do dynamicznie zmieniającego się świata, oferując programy, które przynoszą wymierne efekty biznesowe i społeczne oraz przyczyniają się do budowania odpornych, empatycznych i odpowiedzialnych społeczności.