Maciej Jagiełło

Kim jestem?

Od ponad 10 lat zajmuję się przywracaniem i doskonaleniem prawidłowej motoryki ciała oraz doradztwem w sektorze okołosportowym. Cechuję się holistycznym podejściem do ciała i zdrowia, łącząc wiedzę w zakresie sportu, odżywiania i psychologii.

Czym się zajmuję?

Prowadzę indywidualne oraz grupowe szkolenia wspierające profilaktykę zdrowotną, poprawę stylu życia i odzyskiwanie sprawności w sposób zrównoważony i dostosowany do możliwości uczestników. Pomagam w eliminacji niekorzystnych nawyków, wspieram w procesie poprawy samopoczucia, pracy z napięciem i stresem, a także oferuję praktyczne strategie wspierające zdrowie hormonalne i metaboliczne.

Do kogo skierowana jest oferta?

Współpracuję zarówno z osobami indywidualnymi, jak i z grupami – oferując elastyczne rozwiązania dostosowane do potrzeb konkretnej osoby, zespołu czy organizacji.

W pracy indywidualnej wspieram m.in. osoby pracujące siedząco, zmagające się z przeciążeniami, chronicznym napięciem, przemęczeniem, a także osoby wracające do sprawności po kontuzjach, operacjach czy w trakcie rehabilitacji. Pracuję także z osobami aktywnymi fizycznie – w tym z zawodowymi sportowcami – którzy potrzebują świadomego podejścia do regeneracji, równowagi hormonalnej i prewencji przeciążeń.

W ramach działań grupowych prowadzę m.in. warsztaty, szkolenia i konsultacje dla firm, zespołów pracowniczych i instytucji – wspierając zdrowie, ergonomię pracy i zmianę nawyków w szerszym kontekście.

Bez względu na wiek, poziom aktywności czy doświadczenie – każde działanie opiera się na indywidualnym podejściu, zrozumieniu sytuacji danej osoby lub grupy oraz szukaniu rozwiązań, które są realne do wdrożenia i skuteczne w dłuższej perspektywie.

Jaki jest zakres szkolenia?

Zakres oferowanego szkolenia obejmuje zagadnienia związane z codzienną higieną pracy, świadomym ruchem i przeciwdziałaniem skutkom długotrwałych zaniedbań ergonomicznych. Poruszane są także tematy regeneracji organizmu, wsparcia układu nerwowego, radzenia sobie z przeciążeniem oraz budowania stabilnych podstaw dla dobrego samopoczucia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego.

Warto jednak zaznaczyć, że każde szkolenie traktuję jako punkt wyjścia – modelowy program stanowi jedynie ramę, która zawsze podlega modyfikacji. Kluczowe znaczenie ma dla mnie dopasowanie treści i sposobu prowadzenia do specyfiki danej osoby, zespołu czy organizacji.

Zapraszam do współpracy!

Jeśli szukasz wsparcia, które nie opiera się na gotowych schematach, ale na realnym zrozumieniu Twojej sytuacji i potrzeb to dobrze trafiłeś. Niezależnie od tego, czy chcesz zadbać o swoje zdrowie, poprawić komfort codziennej pracy, wzmocnić zespół, czy przywrócić organizm do równowagi – chętnie pomogę Ci znaleźć drogę, która będzie skuteczna, zrównoważona i możliwa do wdrożenia tu i teraz.

Skontaktuj się ze mną, abyśmy wspólnie ustalili, jak może wyglądać współpraca najlepiej dopasowana do Ciebie lub Twojego zespołu.