Kurs instruktora Kickboxing oraz Muay Thai
Kurs instruktora Kickboxing oraz Muay Thai
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Usługa skierowana jest do osób pełnoletnich zainteresowanych zdobyciem wiedzy i umiejętności w zakresie prowadzenia treningów sportów walki – kickboxingu oraz Muay Thai.
Szkolenie dedykowane jest w szczególności:
- osobom aktywnym fizycznie oraz pasjonatom sportów walki, którzy chcą rozwijać swoje kompetencje w zakresie prowadzenia treningów,
- osobom planującym podjęcie pracy jako instruktor sportów walki w klubach sportowych, klubach fitness, ośrodkach sportu i rekreacji, szkołach sportowych lub podczas obozów sportowych,
- trenerom, instruktorom i animatorom sportu, którzy chcą poszerzyć swoje kwalifikacje zawodowe,
- osobom pracującym w branży sportowej i rekreacyjnej chcącym podnieść swoje kompetencje,
- osobom planującym rozpoczęcie działalności związanej z prowadzeniem zajęć sportowych.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników1
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi32
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem usługi jest przygotowanie uczestników do prowadzenia zajęć z zakresu kickboxingu i Muay Thai. Uczestnik zdobywa wiedzę dotyczącą metodyki treningu sportów walki, zasad bezpieczeństwa oraz planowania jednostki treningowej. Rozwija umiejętności praktyczne w zakresie nauczania technik uderzeń, kopnięć, obrony oraz tworzenia kombinacji technik. Po szkoleniu uczestnik potrafi samodzielnie planować i prowadzić treningi dostosowane do poziomu uczestników.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| WIEDZA Charakteryzuje zasady kickboxingu i Muay Thai oraz metody treningowe | - omawia podstawowe techniki (uderzenia, kopnięcia, obrona) | Wywiad swobodny |
| - opisuje budowę jednostki treningowej | Wywiad swobodny | |
| - rozróżnia metody treningowe | Wywiad swobodny | |
| - wskazuje elementy przygotowania motorycznego | Wywiad swobodny | |
| Charakteryzuje zasady bezpieczeństwa i organizacji treningu | - wskazuje zasady BHP | Wywiad swobodny |
| - opisuje sposoby zapobiegania urazom | Wywiad swobodny | |
| - omawia zasady prowadzenia zajęć | Wywiad swobodny | |
| - rozróżnia podstawowe przepisy sportowe | Wywiad swobodny | |
| UMIEJĘTNOŚCI Wykonuje i demonstruje techniki sportów walki | - prezentuje uderzenia i kopnięcia | Wywiad swobodny |
| - wykonuje techniki obronne i kombinacje | Wywiad swobodny | |
| - zachowuje prawidłową technikę | Wywiad swobodny | |
| - porusza się w pozycji walki | Wywiad swobodny | |
| Planuje i prowadzi jednostkę treningową | - dobiera ćwiczenia do poziomu uczestników | Wywiad swobodny |
| - opracowuje plan treningu | Wywiad swobodny | |
| - prowadzi fragment zajęć | Wywiad swobodny | |
| - stosuje metody nauczania | Wywiad swobodny | |
| Zapewnia bezpieczeństwo podczas treningu | - stosuje zasady asekuracji | Wywiad swobodny |
| - wykorzystuje sprzęt treningowy | Wywiad swobodny | |
| - identyfikuje zagrożenia | Wywiad swobodny | |
| - reaguje na sytuacje ryzyka | Wywiad swobodny | |
| KOMPETENCJE SPOŁECZNE Współpracuje z uczestnikami i prowadzi zajęcia w sposób odpowiedzialny | - komunikuje się z grupą | Wywiad swobodny |
| - motywuje uczestników | Wywiad swobodny | |
| - dba o bezpieczeństwo | Wywiad swobodny | |
| - przestrzega zasad fair play | Wywiad swobodny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Usługa obejmuje szkolenie „Instruktor Kickboxingu + Instruktor Muay Thai” i skierowana jest do osób chcących zdobyć kompetencje w zakresie prowadzenia zajęć sportów walki oraz pracy instruktorskiej.
Szkolenie realizowane jest w formie stacjonarnej, w godzinach zegarowych (60 minut).
Łączny czas trwania: 32 godziny (10 h teoria, 22 h praktyka).
Przerwy są wliczone w czas trwania szkolenia.
Program obejmuje część teoretyczną i praktyczną, w ramach której uczestnicy zdobywają wiedzę oraz umiejętności niezbędne do prowadzenia zajęć z zakresu kickboxingu i Muay Thai.
Zakres tematyczny
1. Kurs instruktora Kickboxing (K-1) (16 h)
Część teoretyczna – 5 h:
- budowa jednostki treningowej i planowanie treningu w sportach walki (ze szczególnym uwzględnieniem K-1)
- metodyka nauczania technik kickboxingu w formule K-1 (pełny kontakt, praca w ciągłym ruchu)
- podstawy przygotowania motorycznego (siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość)
- zasady bezpieczeństwa, BHP oraz podstawowe przepisy sportowe w formule K-1
- charakterystyka formuły K-1 (dozwolone techniki: ręce, kopnięcia, kolana; ograniczony klincz; zakaz łokci)
Część praktyczna – 11 h:
- pozycje walki i poruszanie się w formule K-1
- techniki uderzeń rękami (ciosy proste, sierpowe, podbródkowe, haki, backfist*)
- techniki kopnięć (front kick, side kick, roundhouse kick, axe kick, low-kick)
- techniki kolan w ataku i w krótkim klinczu
- techniki obrony (bloki, zasłony, uniki, zejścia z linii ciosu)
- kombinacje technik (ręce + nogi + kolana)
- praca na sprzęcie treningowym (tarcze, worki, skakanki)
- wprowadzenie do sparingu zadaniowego (kontrolowanego, zgodnego z zasadami K-1)
- prowadzenie fragmentu treningu
- (backfist – w zależności od regulaminu amatorskiego)
2. Kurs instruktora Muay Thai (16 h)
Część teoretyczna – 5 h:
- historia i charakterystyka Muay Thai
- metodyka nauczania technik Muay Thai
- budowa jednostki treningowej i planowanie treningu
- podstawy przygotowania motorycznego (siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość)
- zasady bezpieczeństwa, BHP oraz przepisy sportowe w Muay Thai
- różnice między Muay Thai a formułą K-1
Część praktyczna – 11 h:
- pozycja walki i poruszanie się
- techniki uderzeń rękami
- techniki kopnięć
- techniki uderzeń kolanami i łokciami
- praca w klinczu (kontrola przeciwnika, ataki kolanami)
- techniki obrony (bloki, uniki, przechwyty)
- kombinacje technik
- praca na sprzęcie treningowym (tarcze, worki, pady)
- sparing zadaniowy (kontrolowany)
- prowadzenie fragmentu treningu
Proces walidacji obejmuje weryfikację efektów uczenia się w części teoretycznej i praktycznej.
Walidacja przeprowadzana jest na zakończenie szkolenia i składa się z:
- testu wiedzy sprawdzającego znajomość zagadnień teoretycznych,
- zadania praktycznego polegającego na przygotowaniu i przeprowadzeniu fragmentu treningu z zakresu kickboxingu lub Muay Thai.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 9 Zajęcia praktyczno - teoretyczne | Prowadzący Konrad Kamiński | Data realizacji zajęć 13-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 9 Zajęcia praktyczno - teoretyczne | Prowadzący Konrad Kamiński | Data realizacji zajęć 15-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 9 Zajęcia praktyczno - teoretyczne | Prowadzący Konrad Kamiński | Data realizacji zajęć 17-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 9 Zajęcia praktyczno - teoretyczne | Prowadzący Konrad Kamiński | Data realizacji zajęć 18-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 9 Zajęcia praktyczno - teoretyczne | Prowadzący Konrad Kamiński | Data realizacji zajęć 20-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 9 Zajęcia praktyczno - teoretyczne | Prowadzący Konrad Kamiński | Data realizacji zajęć 22-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 9 Zajęcia praktyczno - teoretyczne | Prowadzący Konrad Kamiński | Data realizacji zajęć 24-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 9 Zajęcia praktyczno - teoretyczne | Prowadzący Konrad Kamiński | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 9 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 25-04-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 7 980,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 7 980,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 249,38 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 249,38 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Konrad Kamiński
Na macie wyróżnia go ofensywny styl walki, dynamiczne tempo oraz świetna kontrola dystansu. Te cechy przekładają się na intensywne, przemyślane i skuteczne treningi, które prowadzi. Doświadczenie zdobyte na najwyższym poziomie sportowym oraz współpraca z trenerem Karolem Ładą sprawiają, że Konrad gwarantuje profesjonalne podejście i wysoką jakość szkolenia w Top Gym.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik szkolenia otrzymuje materiały dydaktyczne w formie elektronicznej (PDF), opracowane przez AST, przekazywane drogą mailową przed rozpoczęciem szkolenia.
Materiały zawierają syntetyczne omówienie zagadnień realizowanych w trakcie kursu oraz praktyczne wskazówki umożliwiające ich zastosowanie w pracy instruktora sportów walki.
Uczestnikom zaleca się również zapoznanie z literaturą uzupełniającą wspierającą proces uczenia się, w szczególności:
- Łukasz Rydzik, Jerzy Bassa, Krzysztof Mika, „Combat Kickboxing”,
- Artur Jobda, „Przygotowanie motoryczne w sportach walki – atlas ćwiczeń”,
- Chad Boykin, „Muay Thai Kickboxing. Wprowadzenie do treningu, walki i ćwiczeń kondycyjnych”.
Warunki uczestnictwa
-Ukończone 18 lat;
-dobry stan zdrowia;
Do udziału nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani wykształcenie kierunkowe w zakresie sportu, fizjologii czy anatomii.
Informacje dodatkowe
Osoby które otrzymały dofinansowanie w wysokości 70% i wyżej obowiązuje cena netto zgodnie z treścią § 3 ust. 1 pkt. 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z2013r. Nr 73, poz. 1722) - art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. b Ustawa o podatku od towarów i usług.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi