Medilates Pilates MAT I z Barbarą Diduszko i Aleksandrą Mikułą warsztaty z elementami kompetencji zielonych i świadomości proekologicznej (kwalifikacje).

Szkolenie ma na celu przygotowanie uczestników do samodzielnego prowadzenia podstawowych lekcji Pilates opartych na pracy na macie bez sprzętu. Obejmuje naukę bezpiecznej i efektywnej pracy, modyfikowanie ćwiczeń dla różnych grup klientów oraz budowanie zajęć grupowych i indywidualnych.

Podczas szkolenia przekazywana jest wiedza z zakresu metod pracy Pilates, obejmująca aspekty teoretyczne i praktyczne, z uwzględnieniem zielonych kompetencji oraz w nawiązaniu do Regionalnej Strategii Innowacji Województwa Śląskiego na lata 2019-2030.

Szkolenie prowadzi do nabycia kwalifikacji: instruktor pilates z elementami zrównoważonego rozwoju. 

1. Wykaz zielonych umiejętności, które nabędzie uczestnik na podstawie wykazu przykładowych zielonych umiejętności opracowanych przez KE w ramach klasyfikacji ESCO:

- identyfikowanie rodzajów odpadów powstających w studio pilates oraz naukę segregacji i recyklingu, 

• stosowanie zasad recyklingu i segregacji odpadów podczas wykonywania treningu pilates, 
• optymalizacja zużycia energii elektrycznej, ogrzewania oraz wody podczas wykonywania treningu pilates,
• budowanie świadomości ekologicznej wśród klientów i promowanie działań proekologicznych.

2. Zakres tematyczny usługi rozwojowej wynika z Regionalnej Strategii Innowacji Województwa Śląskiego na lata 2019-2030:

• PRT 3.3 Technologie gospodarowania odpadami
• PRT 4.5.3 Technologie bezpieczeństwa informacji
• PRT 4.5.1 Technologie ochrony prywatności danych

Podczas szkolenia zostaną omówione zagadnienia związane z:

• ochroną środowiska, prawidłowego gospodarowania odpadami w studio pilates, zrównoważonego rozwoju zgodnie z PRT 3.3,
• zastosowaniem nowoczesnych narzędzi i AI w ochronie prywatności i bezpieczeństwie danych, obowiązki administratora danych osobowych w studio pilates, w tym formularze zgody, bezpiecznej archiwizacji, szyfrowania, kontroli dostępu, oraz przepisów RODO, zgodnie z PRT 4.5.1. oraz PRT 4.5.3 

3. Szkolenie prowadzi do nabycia kwalifikacji zawodowej:

instruktor pilates z elementami zrównoważonego rozwoju 

DZIEŃ 1 

08:00–10:00 | Otwarcie szkolenia: Podstawy metody Pilates, GOZ i świadome zarządzanie zasobami w studio pilates (teoria)

• Wprowadzenie do metody Pilates w duchu zrównoważonego rozwoju, historia Josepha Pilatesa
• Gospodarka Obiegu Zamkniętego (GOZ) w praktyce studia pilates
• Wdrażanie zasad zaskobooszczędności i zrównoważonego rozwoju (Less Waste) w pracy instruktora
• Segregacja odpadów i odpowiedzialne gospodarowanie materiałami
• Less Waste – jak ograniczać ilość odpadów w codziennym funkcjonowaniu studia
• Efektywne zarządzanie mediami- ograniczanie zużycia zasobów (woda, energia, sprzęt, materiały eksploatacyjne)
• Świadoma zgoda i wywiad z klientem w formie cyfrowej

10:00–10:30 | Technologie Cyberbezpieczeństwa i Ochrona Danych (teoria)

• Wdrażanie systemów przechowywania danych wykorzystujących szyfrowanie danych w spoczynku i w trakcie transmisji tzw. szyfrowanie asymetryczne.  
• Zastosowanie zasady ograniczonego i kontrolowanego dostępu do danych klienta „Zero-Trust. 
• Wdrożenie bezpiecznego cyfrowego systemu dokumentacji klienta z szyfrowaniem danych i kontrolą dostępu - archiwizacja cyfrowa i zaszyfrowany CRM.     
•  Obowiązki administratora danych osobowych. 

10:30–12:30 | Podstawy prowadzenia zajęć pilates - anatomia i filozofia metody pilates w oparciu GOZ w doborze ćwiczeń (teoria)

• Elementy anatomii. Klasyfikacja sprzętu w studio pilates.
• Klasyfikacja sprzętu pod kątem GOZ: analiza opakowań, certyfikatów i wpływu na środowisko (trwałość jako zasobooszczędność). 
• Projektowanie zajęć ograniczających zużycie zasobów

12:30–13:00 | Potrzeby współczesnego klienta- wywiad i cyfryzacja dokumentacji.

• Wywiad z klientem- przepisy prawne w zakresie przetwarzania danych osobowych. 
• Wdrażanie cyfrowych narzędzi w ochronie prywatności i bezpieczeństwa danych (PRT)

13:00–13:15 | Przerwa

13:15–16:15 | Planowanie zielonych zajęć pilates z uwzględnieniem GOZ i zielonych umiejętności

• Planowanie lekcji pilates. Nauka prawidłowej techniki. Ćwiczenia i ich modyfikacja. 
• Optymalizacja zużycia sprzętu (zasobooszczędność) 
• Zasady zielonego stanowiska

Dzień 2

08:00–09:00 | Innowacyjne technologie gospodarowania odpadami (teoria)  

• PRT 3.3. / GOZ: Innowacyjne technologie prewencji, recyklingu, odzysku oraz bezpiecznego unieszkodliwiania odpadów w studio pilates.          
•  Cyfrowe systemy monitorowania i raportowania efektywności GOZ.

09:00-10:00 | Przygotowanie stanowiska pracy i urządzeń - wdrożenie Less Waste (praktyka)

• Finalna konfiguracja stanowiska pracy PRT/GOZ i wdrożenie cyfrowych list kontrolnych (zamiast papierowych).                               
• Minimalizacja zużycia materiałów jednorazowych i stosowanie ekologicznych środków dezynfekujących.

10:00-12:00 |

Omówienie i nauka poprawnych pozycji w Pilates w zgodzie z zasadami zrównoważonego rozwoju.

• Wskazania i przeciwwskazania do metody pilates.    
• Ekologiczne aspekty zajęć pilates: wybór materiałów naturalnych i biodegradowalnych.

12:00-13:00 | Powtórzenie i udoskonalenie sekwencji lekcji Pilates

• Utrwalenie techniki (sposoby oddychania, zasady metody Pilates). Ciągła kontrola przestrzegania procedur zasobooszczędności.   
• Rejestracja i zaszyfrowanie dokumentacji według PRT.

13:00-13:15 | Przerwa

13:15-14:00 | Praktyka - masterklass -Praktyka ruchowa jako narzędzie wdrażania zielonych modeli pracy 

• Praktyczne wskazówki: ćwiczenia mobilizujące i stretchingowe. Kontrola oszczędności zasobów podczas zajęć. 
• Uzasadnienie wyboru zajęć pilates z perspektywy ECO i zielonej gospodarki.

14:00-15:15 | Warsztaty: samodzielne zaprojektowanie i przeprowadzenie zajęć pilates z wdrożeniem zielonych modeli pracy oraz innowacyjnych technologi w studiu pilates

• planowanie i prowadzenie zajęć Pilates tak, aby ograniczać zużycie energii, oszczędzać wodę, minimalizować ilość odpadów, prowadzić cyfrową dokumentację, chronić dane osobowe klientów (zasobooszczędność), organizacja segregacji, przy jednoczesnej redukcji jednorazowych produktów,
• Konfiguracja systemów do zarządzania salonem w standardzie PRT 3.3.       
• świadome kształtowanie postaw proekologicznych klientów.
• Ocena zgodności działań z kierunkami rozwoju regionalnego w odniesienie do PRT WSL 2019–2030 i RSI WSL 2030,

15:15–16:15 | Walidacja

Materiały będą przekazane uczestnikom w wersji cyfrowej.

Usługa zwolniona z VAT na podstawie §3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013r. w sprawie zwolnień odpodatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U.2013 poz. 1722 z późniejszymi zmianami)