Functional step & step Instructor level II- ProFi Academy
Functional step & step Instructor level II- ProFi Academy
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Na szkolenie zapraszamy osoby, które spełniają jeden z poniższych wymogów:
- posiadają uprawnienia Instruktora Fitness (min. roczna praktyka w prowadzeniu zajęć)
- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym lub medycznym np. wychowanie fizyczne, fizjoterapia, rekreacja ruchowa
- są studentami fizjoterapii (4-5 rok - po ukończonym bloku zajęć z geriatrii).
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji09-01-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi13
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym warsztatów ,,Functional Step & Step Instructor level II- ProFi Academy" jest przygotowanie uczestników do samodzielnego prowadzenia efektywnych i zróżnicowanych lekcji wzmacniających z wykorzystaniem stepu, poprzez umiejętność budowania metodyki zajęć, stopniowania trudności ćwiczeń oraz angażowania grupy w bezpieczny i motywujący sposób.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Definiuje zasady bezpiecznego korzystania ze stepu w treningu | Kryteria weryfikacji Wymienia minimum 3 zasady bezpieczeństwa | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Opisuje prawidłowe ustawienie stepu | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Rozróżnia najczęstsze błędy techniczne | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Charakteryzuje formy treningu wzmacniającego z użyciem stepu | Kryteria weryfikacji Wskazuje co najmniej 3 formy zajęć | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Opisuje ich cele treningowe | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Podaje przykłady ćwiczeń dla każdej formy | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Wyjaśnia zasady budowania sekwencji ćwiczeń wzmacniających | Kryteria weryfikacji Określa elementy składowe sekwencji | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Opisuje kolejność wprowadzania ćwiczeń | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Wskazuje błędy w konstrukcji sekwencji | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Opisuje metody progresji i regresji ćwiczeń na stepie | Kryteria weryfikacji Wymienia warianty łatwiejsze i trudniejsze | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Podaje przykłady ćwiczeń w wersji podstawowej | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Uzasadnia zastosowanie progresji/regresji | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Rozróżnia poziomy zaawansowania uczestników zajęć | Kryteria weryfikacji Wymienia kryteria oceny poziomu | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Przyporządkowuje przykładowe ćwiczenia do poziomu | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Kryteria weryfikacji Wskazuje zagrożenia wynikające z błędnego doboru trudności | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Warunki organizacyjne dla przeprowadzenia szkolenia:
Szkolenie prowadzone jest w grupie maksymalnie 20 osobowej. Szkolenie odbędzie się na siłowni i sali fitness wyposażonej w specjalistyczny sprzęt w tym w maszyny do ćwiczeń oraz niezbędny sprzęt treningowy potrzebny do przeprowadzenia treningu funkcjonalnego taki jak maty, hantle, powerbandy, minibandy, bosu, kettlebells, taśmy podwieszane, sztangi, drążek do podciągania.
Podczas zajęć będą wykorzystywane metody interaktywne takie, jak dyskusje grupowe, burze mózgów czy praca w małych grupach.
Usługa jest prowadzona w trybie godzin zegarowych (1h=60 min). W czas trwania usługi wliczone są przerwy 20 minutowe. Przerwy wliczone są do procesu kształcenia (czasu trwania i kosztu usługi). Przewidziana jest minimum 1 przerwa dwudziestominutowa.
Sposób organizacji szkolenia: Zajęcia teoretyczne będą się odbywać w sali fitness z wykorzystaniem rzutnika, na którym wyświetlana będzie prezentacja szkoleniowa. Zajęcia teoretyczne i praktyczne odbędą na siłowni w strefie funkcjonalnej.
Program szkolenia:
MODUŁ I - Functional step
- Lekcje wzmacniające z użyciem stepu – udział w trzech praktycznych zajęciach.
- Analiza i omówienie przebiegu lekcji – wnioski metodyczne i techniczne.
- Zastosowanie stepu w treningach wzmacniających – funkcjonalność i możliwości.
- Metodyka prowadzenia lekcji wzmacniających z wykorzystaniem stepu – technika, rytm, bezpieczeństwo.
- Różnorodne formy treningów z użyciem stepu – inspiracje do zajęć fitness.
- Nauczanie sekwencji ćwiczeń – krok po kroku, zrozumiale i skutecznie.
- Stopniowanie trudności ćwiczeń – dostosowanie poziomu do uczestników.
- Budowanie energii i zaangażowania na zajęciach – rola instruktora, muzyki i komunikacji.
MODUŁ II - Functional step II
- Średniozaawansowane i zaawansowane sekwencje kroków.
- Symetria i asymetria.
- Wyprowadzanie kroków step by step.
- Średniozaawansowane i zaawansowane metody nauczania choreografii.
- Łączenie bloków choreografii.
- Komunikacja z grupą.
- Budowanie energii na zajęciach.
MODUŁ III - WALIDACJA - TESTEM TEORETYCZNYM Z WYNIKIEM GENEROWANYM AUTOMATYCZNIE
Proces walidacji:
Osoba walidująca nie bierze udziału w procesie edukacyjnym. Będzie włączona dopiero na etapie oceny i weryfikacji efektów uczenia się. Nie bierze bezpośrednio działań związanych z tworzeniem i kompletowaniem dokumentacji walidacyjnej.
Harmonogram:
Harmonogram może ulec zmianie - zgodnie z Regulaminem BUR.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 3 MODUŁ I - Functional step | Prowadzący Sylwia Heresztyn | Data realizacji zajęć 17-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 3 MODUŁ II - Functional step II | Prowadzący Sylwia Heresztyn | Data realizacji zajęć 18-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 07:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 3 MODUŁ III - WALIDACJA - TESTEM TEORETYCZNYM Z WYNIKIEM GENEROWANYM AUTOMATYCZNIE | Prowadzący Sylwia Heresztyn | Data realizacji zajęć 18-01-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 1 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 1 000,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 76,92 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 76,92 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Sylwia Heresztyn
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik otrzyma materiały w wersji elektronicznej. Materiały będą dostępne w panelu klienta po zarejestrowaniu się na stronie https://profiacademy.pl
Skrypty szkoleniowe:
- Functional step
- Functional step II
Warunki uczestnictwa
W szkoleniu może wziąć udział każda osoba, która ukończyła 18 rok życia (w tym osoby fizyczne, pracownicy i osoby prowadzące MMŚP) oraz nie ma przeciwwskazań do wysiłku fizycznego oraz spełnia jeden z poniższych wymogów:
- posiadają uprawnienia Instruktora Siłowni/Trenera Personalnego
- posiadają uprawnienia Instruktora Sportu (akceptowane różne dziedziny)
- posiadają uprawnienia Trenera Sportowego (akceptowane różne dziedziny)
- są studentami kierunków sportowych/fizjoterapeutycznych
- ukończyły szkołę wyższą o profilu sportowym lub medycznym np. wychowanie fizyczne, fizjoterapia
Informacje dodatkowe
Karta wraz ze wszystkimi danymi będzie zaktualizowana na 10 dni przed rozpoczęciem szkolenia, zgodnie z regulaminem BUR.
Zapis na szkolenie nie gwarantuje odbycie się szkolenia.
Uczestnik ma obowiązek uczestnictwa w minimum 80% zajęć, aby podejść do walidacji. Frekwencja będzie sprawdzana za pomocą listy obecności.
Usługa Rozwojowa jest zwolniona z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. b ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług (Dz.U. 2004 nr 54 poz. 535 z późn. zm.) jako usługa kształcenia zawodowego finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych.
www.profiacademy.pl
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Sala fitness, siłownia, szatnie, toalety.