Szkolenia instruktorskie ruchowych zajęć grupowych Power Barre, które łączą balet, jogę i pilates. Akredytacja Yoga Alliance YACEP
Szkolenia instruktorskie ruchowych zajęć grupowych Power Barre, które łączą balet, jogę i pilates. Akredytacja Yoga Alliance YACEP
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Grupa docelowa usługi
Kurs skierowany jest do osób, które chcą zdobyć kwalifikacje instruktora Power Barre – unikalnych zajęć łączących jogę, pilates i taniec klasyczny. Zarówno doświadczonych instruktorów fitness, jogi, pilatesu i nauczycieli tańca, jak i osoby pragnące rozpocząć nową ścieżkę zawodową w świecie świadomego ruchu i harmonii ciała.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji05-03-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi40
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest przygotowanie uczestników do profesjonalnego prowadzenia zajęć Power Barre poprzez zdobycie wiedzy teoretycznej oraz praktycznych umiejętności niezbędnych do efektywnego i bezpiecznego treningu. Program kursu koncentruje się na rozwoju kompetencji instruktorskich, nauce budowania harmonijnych sekwencji ruchowych oraz kształtowaniu umiejętności motywowania uczestników.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik wyjaśnia podstawowe zagadnienia z zakresu anatomii,biomechaniki i zasad treningu funkcjonalnego, co pozwala im prowadzić zajęcia w sposób świadomy i bezpieczny. | Kryteria weryfikacji Rozróżnia podstawowe mięśnie i kości w ciele człowieka – uzasadnia i wskazuję kluczowe mięśnie i kości, które biorą udział w wykonywaniu ćwiczeń Power Barre, rozumiejąc ich funkcje w kontekście anatomii. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Identyfikuje kluczowe wzorce ruchowe– rozpoznaje i ocenia poprawność wykonywanych ćwiczeń z treningu Power Barre oraz wskazuje, które mięśnie są aktywowane podczas tych ćwiczeń. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji Poprawnie stosuje terminologię –używa odpowiednich terminów związanych z anatomią, biomechaniką i techniką ćwiczeń, zarówno w trakcie nauczania, jak i w analizie ruchu. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Wymienia i wyjaśnia podstawowe zasady metody Power Barre (w tym integracje jogi, pilatesu i tańca klasycznego) | Kryteria weryfikacji Demonstruje poprawnie podstawowe ćwiczenia Power Barre zgodnie z założeniami metody. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kryteria weryfikacji Układa logiczną i płynną sekwencję ćwiczeń dostosowaną do poziomu uczestników. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
Kryteria weryfikacji Stosuje techniki bezpiecznego przejścia między ćwiczeniami oraz dba o prawidłową postawę oraz oddech. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
Efekty uczenia się Uczestnik wykazuje gotowość doprowadzenia zajęć grupowych iindywidualnych w studiach fi tness, szkołach tańca, klubach sportowych oraz innych przestrzeniach treningowych. | Kryteria weryfikacji Wykazuje umiejętność prowadzenia zajęć w sposób zdecydowany, z odpowiednią postawą, która inspiruje i motywuje uczestników. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kryteria weryfikacji Skutecznie organizuje przestrzeń treningową, dba o odpowiednią atmosferę i kontroluje dynamikę grupy, zapewniając porządek i komfort wszystkim uczestnikom. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych | |
Kryteria weryfikacji Klarownie tłumaczy ćwiczenia, udziela konstruktywnych wskazówek i wykazuje zdolność do nawiązywania pozytywnej relacji z uczestnikami, co sprzyjaefektywności treningu. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Szkolenie adresowane jest do instruktorów ruchu, nauczycieli jogi i pilatesu, trenerów personalnych oraz osób prowadzących zajęcia prozdrowotne, które chcą pogłębić wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej i pracy z ciałem. Udział w szkoleniu mogą wziąć również pasjonaci ruchu, którzy dopiero planują rozpocząć prowadzenie zajęć i chcą zdobyć solidne podstawy metodyczne oraz praktyczne w pracy z grupą.
Zajęcia odbywają się w grupach liczących od 7 do 15 osób. Podczas części teoretycznej uczestnicy pracują w zespołach 2–3-osobowych,co umożliwia głębsze zrozumienie anatomii oraz techniki metody Power Barre dzięki interaktywnym ćwiczeniom i analizie w małychgrupach. Wykorzystujemy zarówno prezentacje multimedialne, jak i zadania interaktywne, których celem jest ułatwienie zrozumienia zasad działania metody oraz jej praktycznego zastosowania. Zajęcia praktyczne realizowane są wspólnie, w pełnej grupie, z elementami pracy w parach, co pozwala na wzajemną obserwację, korektę oraz rozwijanie umiejętności nauczycielskich i świadomości ciała.
Szkolenie prowadzone jest w trybie godzin szkoleniowych (1 godz. szkoleniowa = 45 min). Przerwy nie są wliczane w czas trwania usługi i są doliczane osobno
DZIEŃ 1
Wprowadzenie do metody Power Barre – czyli historia, idea, wartości i korzyści.
– wprowadzenie do metody Power Barre, zapoznanie uczestników z sekwencją .
– omówienie historii, idei i wartości metody Power Barre. Poznanie korzyści zdrowotnych, fizycznych i mentalnych wynikających z regularnej praktyki.
DZIEŃ 2
Podstawy anatomii człowieka – klucz do świadomego ruchu.
– podstawy anatomii, omawianie układu kostnego, mięśniowego, stawowego (dokładna analiza kręgosłupa i miednicy). Układ powięziowy i układ nerwowy. Odkrywanie siły środka ciężkości i oddechu w metodzie Power Barre.
– anatomia w praktyce, czyli praktyka sekwencji pozwalająca lepiej zrozumieć funkcję poszczególnych grup mięśniowych, układu kostnego i powięzi ciała człowieka.
Fundamenty treningu – kluczowe zasady poprawnego wykonywania ćwiczeń i ich wpływ na sylwetkę.
– praktyka pełnej sekwencji.
– rodzaje ruchów w metodzie Power Barre, poznanie ćwiczeń metody Barre, prawidłowe słownictwo oraz zasady ich wykonywania.
– nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń.
DZIEŃ 3
Budowanie sekwencji – nauka sekwencji oraz tworzenie własnych programów treningowych
– zasady tworzenia sekwencji, analiza 11 części sekwencji. Powtórzenia, struktura rytmiczna i skalowanie.
– ćwiczenia sekwencji Power Barre poznanej na szkoleniu.
Technika poprawnego wykonywania ćwiczeń – analiza sekwencji i skryptu do sekwencji (precyzyjny opis każdego ruchu stosowanego w Power Barre)
– szczegółowa analiza sekwencji, skryptu i precyzyjne wykonanie każdego ruchu w Power Barre.
– analiza sekwencji, skryptu w praktyce.
DZIEŃ 4
Modyfikowanie treningu Power Barre – używanie dodatkowego sprzętu. (hantle, obciążniki, piłki, krzesła, kije i sztangi)
– analiza dodatkowego sprzętu, czyli jak dopasować i urozmaicić zajęcia dla lepszego efektu.
– praktyka z dodatkowym sprzętem Power Barre.
DZIEŃ 5
Struktura i logika zajęć – prowadzenie spójnych, płynnych i inspirujących treningów
– praktyka z użyciem sprzętu ( Integracja narzędzi – siła, kontrola i kreatywność ruchu
– zasady organizacji zajęć: logika i płynność treningów, angażowanie uczestników.
– praktyka nauczania zajęć Power Barre, od rozgrzewki po zakończenie treningu.
Muzyka i flow – tworzenie zajęć, które angażują i motywują dzięki odpowiedniej muzyce i harmonii ruchu
– rola muzyki w Power Barre, jak dobrać odpowiednią ścieżkę dźwiękową i wykorzystywać ją do motywowania uczestników. Zasady, prawa i bezpieczeństwo.
– dobieranie odpowiedniej muzyki do zajęć Power Barre, tworzenie rytmu i flow w trakcie treningu.
DZIEŃ 6
Praca z grupą – skuteczna komunikacja
– nauka skutecznej komunikacji z grupą, dostosowywanie treningu do różnych poziomów, udzielanie wskazówek i motywacja.
– praktyka sekwencji + sesja oddechowa.
Q&A analiza i powtórka wiedzy
– interaktywne sesje z pytaniami i odpowiedziami, powtórka kluczowych zagadnień kursu.
– szczegółowe omówienie materiału, rozwiązywanie wątpliwości oraz dodatkowe ćwiczenia.(POWTÓRKA)
Egzamin końcowy – praktyczna i teoretyczna weryfikacja wiedzy i umiejętności
– Egzamin teoretyczny przyjmuje formę testu jednokrotnego wyboru (ABC), składającego się z 20 pytań opracowanych na podstawie materiału omawianego podczas szkolenia. Test ma na celu sprawdzenie wiedzy z zakresu anatomii, metodyki Power Barre oraz zasad prowadzenia zajęć.
– Egzamin praktyczny polega na samodzielnym przeprowadzeniu jednej wybranej części z 12 sekwencji Power Barre. Każdy z uczestników przed rozpoczęciem szkolenia otrzymuje dostęp do platformy edukacyjnej, na której przypisana zostaje konkretna część sekwencji przeznaczona do przygotowania na egzamin praktyczny. Umożliwia to wcześniejsze zapoznanie się z materiałem, przećwiczenie go oraz zadanie ewentualnych pytań podczas trwania szkolenia.
PODSUMOWANIE I ZAKOŃCZENIE
Zakończenie szkolenia obejmuje ogłoszenie wyników egzaminu teoretycznego (test ABC) oraz praktycznego (prowadzenie wybranej sekwencji Power Barre). Wręczenie certyfikatów odbywa się w atmosferze celebracji i wspólnego zamknięcia procesu edukacyjnego.
Po części inauguracyjnej następuje wspólne podsumowanie zdobytej wiedzy i doświadczeń, wymianę refleksji w grupie, możliwość zadania ostatnich pytań oraz lekcja mówiąca o tym jak naprawdę wygląda praca instruktora – jak zacząć swoją karierę zawodową.
– omówienie rzeczywistego obrazu pracy instruktora, jak budować karierę, pozyskiwać klientów, rozwijać swoje umiejętności i znajdować swoje miejsce na rynku.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 4 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 4 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 112,50 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 112,50 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Karolina Lev
10-letnie doświadczenie w pracy z ciałem i nauczaniu ruchu.
Doświadczenie i wiedza merytoryczna:
Karolina ukończyła szkołę nauczycielską RYS 200 i RYS 300 (2020r.) w Yoga First w Dubaju (łącznie500 godzin), gdzie zdobywała wiedzę z zakresu jogi klasycznej, pracy z oddechem, anatomii i metodyki nauczania. W tej samej szkole ukończyła także specjalistyczne szkolenie z Swing Yogi(2018 r.). Ukończyła 100-godzinną szkołę Kids Yogi (2019 r.) w Indiach oraz szkolenia z Total Barre (2018 r./2025 r.), Body Balance (2016 r.), zajęć grupowych (2016 r.) i kalisteniki (2025 r.) w Dubaju. Ukończyła kurs pedagogiczny dla instruktorów praktycznej nauki zawodu (2023 r. ). Jej edukacja łączy różnorodne podejścia do pracy z ciałem: od jogi i fitnessu po taniec i trening funkcjonalny.
Umiejętności praktyczne:
Prowadzi zajęcia oparte na autorskiej metodzie Joganika – łączącej jogę z kalisteniką – oraz dynamiczne treningi Power Barre. Jej praktyka wspiera rozwój siły, mobilności i świadomości ciała.
Umiejętności szkoleniowe:
Jako akredytowany szkoleniowiec Yoga Alliance kształci przyszłych nauczycieli w Polsce i zagranicą. Prowadzi profesjonalne szkolenia z barre, joganiki i jogi dla dzieci . Występowała jako nauczycielka i prowadząca warsztaty na międzynarodowych wydarzeniach, m.in. Global Mala Yoga i Yoga Fest w Dubaju.
Działalność:
Założycielka szkoły Joganika – akredytowanej przez Yoga Alliance – oraz autorka szkoleń PowerBarre i Joganika.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały dla uczestników szkolenia Power Barre:
Manual szkoleniowy – szczegółowy podręcznik, który będzie podstawowym źródłem wiedzy teoretycznej podczas szkolenia. Zawiera on wszystkie kluczowe informacje dotyczące metodologii Power Barre, technik ćwiczeń, anatomii, budowania sekwencji oraz struktury zajęć.
Zeszyt – specjalny zeszyt do notatek, który pomoże uczestnikom w dokumentowaniu najważniejszych zagadnień omawianych podczas kursu. To doskonałe narzędzie do utrwalenia wiedzy i zapisania wskazówek na temat praktyki.
Torba – praktyczna torba, która pomieści wszystkie materiały szkoleniowe oraz osobiste rzeczy uczestników. Będzie to takżedoskonałe miejsce do przechowywania zeszytu i manuala podczas sesji.
Koszulka z logo – koszulka z logo Power Barre, która stanowi symbol uczestnictwa w kursie oraz pozwala poczuć się częścią społeczności Power Barre. Koszulka jest również wygodna do noszenia podczas ćwiczeń praktycznych.
Informacje dodatkowe
Usługa w swojej cenie zawiera koszty walidacji.
Przerwy nie są wliczone w czas trwania usługi rozwojowej. 1 godzina szkoleniowa = 45 minut
Usługa szkoleniowa jest zwolniona z podatku VAT zgodnie z podstawą prawną:
Stosownie do treści § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 roku w sprawie zwolnień od podatku towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień, zwolnione od podatku od towarów i usług są usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych, oraz świadczenie usług i dostawa towarów ściśle z tymi usługami związane.
Uczestnicy szkolenia korzystający z dofinansowania zobowiązani są do zachowania frekwencji podczas szkolenia potwierdzonej listą obecności na minimalnym poziomie 80% zajęć.
Adres
Adres
Studio Joganika – miejsce, gdzie nauka staje się przyjemnością, a każda chwila treningu jest pełna inspiracji.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi