KURS SAMOOBRONY - bezpieczeństwo osobiste

Szkolenie jest realizowane w godzinach zegarowych. Dodatkowo w trakcie szkolenia przewidziane są przerwy: 15 i/lub 30 minutowe. Przerwy nie wliczają się w czas trwania usługi.

Zajęcia nr 1 – 8.12.2025 (poniedziałek) - 16:00-20:15

Część teoretyczna (1,5h):

• Świadomość sytuacyjna (Kolory Coopera, Pętla ODDA)
• Sposoby alarmowania służb
• Analiza wideo z monitoringu
• Obrona konieczna (art. 25 KK), granice działania
• Założenia samoobrony
• Działanie porywaczy

Część praktyczna (2,5h):

• Postawy gotowości i poruszanie się
• Punkty witalne na ciele człowieka
• Uwalnianie się z chwytów i duszeń
• Uderzenia i kopnięcia
• Ocena zachowania w walce naziemnej

Zajęcia nr 2 – 11.12.2025 (czwartek) - 16:00-20:15

Część teoretyczna (1,5h):

• Agresywny klient – definicja i typy
• Komunikacja z osobą agresywną
• Procedury postępowania w miejscu pracy
• Przedmioty codzienne jako narzędzia obrony
• Broń improwizowana

Część praktyczna (2,5h):

• Obrona przed uderzeniami i kopnięciami
• Techniki obrony przed kilkoma napastnikami
• Obrona z użyciem: krzesła, plecaka, długopisu, parasola
• Techniki z użyciem: kluczy, butelki, łyżki

Zajęcia nr 3 – 13.12.2025 (sobota) - 8:00-16:45

Część teoretyczna (2h):

• Zachowania przestępcze – techniki użycia noża
• Legalne narzędzia (gaz, pałka, paralizator, latarka)
• Analiza wideo

Część praktyczna (6h):

• Wykorzystanie przeszkód (mur, stół, samochód)
• Przedmioty jako tarcze (torebka, laptop)
• Walka wręcz przeciwko uzbrojonemu napastnikowi
• Techniki z użyciem gazu pieprzowego
• Pałka teleskopowa
• Taktyczna latarka

Zajęcia nr 4 – 14.12.2025 (niedziela) - 8:00-16:45

Część teoretyczna (2h):

• Definicja „Aktywny Strzelec/Zabójca”
• Procedury działania Run–Hide–Fight (Walcz – Ukryj się – Walcz)
• Budowa broni krótkiej i długiej
• Analiza wideo

Część praktyczna (5h 15min):

• Obsługa broni krótkiej
• Scenariusze działania w sytuacjach realnego zagrożenia z wykorzystaniem wiedzy i umiejętności nabytych na wszystkich poziomach szkolenia

Walidacja (45min)

Każdy z uczestników po zakończonym szkoleniu otrzyma niezbędne materiały dydaktyczne w formie elektronicznej na maila (celem ochrony środowiska przed koniecznością drukowania materiałów szkoleniowych). Po zakończeniu szkolenia uczestnik otrzyma - certyfikat ukończenia.

W trakcie szkolenia zaplanowano dwie przerwy:

• 15 min - przerwa kawowa
• 30 min - przerwa obiadowa

Podczas szkolenia zostaną zapewnione środki bezpieczeństwa i ochrony części ciała, typu: kaski, kamizelki, ochraniacze.

Warunkiem uczestnictwa jest zebranie się grupy co najmniej grupy 6 osób. Jeśli grupa się nie zbierze, zostanie wyznaczony inny nowy termin szkolenia.

Istnieje możliwość zastosowania zwolnienia z podatku VAT dla Uczestników, których poziom dofinansowania wynosi co najmniej 70% (na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (tekst jednolity Dz.U. z 2020 r., poz. 1983).

• Za godzinę zajęć uznaje się: godzinę zegarową.

Rozliczenie godzin:

Szkolenie wraz z walidacją: 24h

Przerwy: (15min x 2dni) oraz ((15+30min) x 2dni) = 2h

Łącznie: 24h + 2h = 26h zegarowej