Kurs NVC - Porozumienie bez Przemocy w praktyce

DZIEŃ I – Fundamenty NVC

Cel dnia: Zrozumienie podstaw Porozumienia bez Przemocy i rozwijanie empatii – wobec siebie i innych.

Tematy:

Czym jest NVC?

1. – filozofia Marshalla Rosenberga, różnica między komunikacją „przemocową” a empatyczną,
2. – NVC jako sposób budowania relacji, a nie technika do „grzecznego zachowania”.

Empatia wobec siebie

1. – kontakt z własnymi emocjami i potrzebami,
2. – przyjęcie odpowiedzialności za swoje uczucia,
3. – dlaczego to, co czujemy, nie jest winą innych, tylko sygnałem naszych potrzeb.

Potrzeby jako kompas

1. – emocje jako drogowskazy prowadzące do potrzeb,
2. – rozróżnienie: potrzeba uniwersalna vs. strategia,
3. – jak brak kontaktu z potrzebami prowadzi do konfliktów i agresji.

Empatia wobec innych

1. – jak słuchać „co jest pod spodem”, zamiast zatrzymywać się na ocenie zachowania,
2. – rozumienie krytyki i agresji jako niezgrabnego wołania o zaspokojenie potrzeb,
3. – modelowanie – dlaczego dzieci uczą się języka emocji i potrzeb od dorosłych.

Wdzięczność w duchu NVC

1. – różnica między pochwałą a wdzięcznością,
2. – dlaczego język, którego używamy, kształtuje rzeczywistość i poczucie własnej wartości dziecka

DZIEŃ II – NVC w działaniu

Cel dnia: Stosowanie NVC w codziennych sytuacjach – budowanie komunikatów, stawianie granic, radzenie sobie z trudnymi emocjami.

Tematy:

Budowanie komunikatów NVC

1. – cztery kroki: obserwacja, uczucie, potrzeba, prośba,
2. – jak mówić tak, by być usłyszanym, zamiast ocenianym.

Stawianie granic w duchu NVC

1. – granice jako dbanie o siebie, a nie kara,
2. – „empatyczne nie” – jak odmawiać, nie niszcząc relacji,
3. – pokazanie dziecku, że jego potrzeby są ważne, ale nie każda strategia ich zaspokajania jest akceptowalna.

NVC w trudnych sytuacjach

1. – reagowanie na złość, krytykę, agresję – u dzieci i dorosłych,
2. – jak nie dać się wciągnąć w „walkę na oceny”, tylko szukać potrzeb,
3. – praktyka języka empatii w szkole i w domu.

NVC w codzienności

1. – jak wplatać NVC w krótkie rozmowy, konflikty klasowe, spotkania z rodzicami,
2. – język wspierający zamiast oceniającego: „widzę/słyszę” zamiast „jesteś…”,
3. – jak dzięki NVC rozwijać współpracę, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa w grupie.

Docenianie i wdzięczność

1. – jak język wdzięczności wzmacnia relacje i motywację,
2. – praktyczne różnice: pochwała vs. wdzięczność,
3. – jak na co dzień wzmacniać dzieci w duchu empatii.

NVC jako droga rozwoju osobistego i zawodowego

1. – dlaczego zmiana zaczyna się od języka,
2. – jak budować własny plan wdrażania NVC w pracy i w życiu,
3. – NVC jako proces uczenia się nowych strategii – dla dorosłych i dla dzieci.

Zakończenie

Podsumowanie warsztatów, dyskusja, ewaluacja, test podsumowujący zdobytą wiedzę.

UWAGA - Szkolenie trwa 15h dydaktycznych

Charakter zajęć:

• 50% zajęć teoretycznych – wykład interaktywny, prezentacje multimedialne, analiza przypadków.
• 50% zajęć praktycznych – warsztaty, ćwiczenia grupowe, odgrywanie ról, symulacje.

Metody pracy:

• Metody aktywizujące: praca w grupach, burza mózgów, zadania problemowe.
• Metody interaktywne: dyskusje moderowane, analiza przypadków, ćwiczenia praktyczne.

Pakiet materiałów szkoleniowych.

• Szkolenie obejmuje 15 godzin dydaktycznych (45 min każda) co odpowiada 11 godzinom i 15 minutom zegarowych.
• Przerwy nie są wliczane do liczby godzin dydaktycznych – zostały ujęte w harmonogramie wyłącznie informacyjnie.
• Przerwy trwają łącznie 30 minut dziennie, co daje 1 godzinę zegarową w całym szkoleniu.
• Warunkiem ukończenia szkolenia i otrzymania zaświadczenia jest uczestnictwo w minimum 80% zajęć.
• Obecność uczestników monitorowana jest poprzez listy obecności / raport z platformy.
• Uczestnik zobowiązany jest do korzystania z mikrofonu i kamery.
• Organizator zastrzega sobie możliwość monitorowania aktywności uczestników w trakcie szkolenia.
• Walidacja efektów uczenia się odbywa się w formie testu z automatycznie generowanym wynikiem. W związku z tym nie jest wymagane wskazanie osoby przeprowadzającej walidację.
• Usługa szkoleniowa jest zwolniona z podatku VAT (art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. c ustawy o VAT).

• Kurs odbywa się na platformie ClickMeeting – nie ma potrzeby zakładania konta.
• Wystarczy laptop lub komputer z dostępem do internetu.
• Niezbędny jest sprawny mikrofon, aby móc aktywnie uczestniczyć w zajęciach.
• Kamerka internetowa jest obowiązkowa.