ZARZĄDZANIE CZASEM I SOBĄ W CZASIE W PRACY I BIZNESIE. SZKOLENIE ZWIĘKSZAJĄCE EFEKTYWNOŚĆ I OSIĄGNIĘCIA W ŻYCIU ZAWODOWYM.

1. Szkolenie dedykowane dla:

- właścicieli firm, menagerów zespołów, pracowników firm, którzy zajmują się zarządzaniem czasem swoim i zespołu,

- wszystkich osób chcących zdobyć wiedzę i umiejętności z zakresu zarządzania czasem i sobą w czasie w życiu zawodowym oraz rozpoznać swój naturalny styl pracy,

- uczestników projektów: „Małopolski pociąg do kariery – sezon 1” oraz „Nowy start w Małopolsce z EURESem” realizowanych przez WUPKraków,

- uczestników projektu ,,Kierunek Rozwój" realizowanego przez WUP Toruń.

2. Warunki realizacji szkolenia: szkolenie realizowane zdalnie w czasie rzeczywistym na platformie zoom, samodzielne stanowiska komputerowe.

3. Szkolenie nie wymaga wstępnego przygotowania.

4. Godzina zajęć jest równoznaczna z godziną dydaktyczną tj. 45 min., na 8 godzin zegarowych zajęć przewidziano 30 minut przerwy. Przerwa nie jest wliczona w czas trwania zajęć. W przypadku wystąpienia dodatkowych przerw czas trwania szkolenia zostanie wydłużony o czas dodatkowych przerw. W przypadku konieczności zrobienia wcześniejszej przerwy czas przerwy głównej zostanie skrócony o czas trwania wcześniejszej przerwy.

5.Walidacja wiedzy i umiejętności uczestników: test teoretyczny zamknięty on-line - pytania jednokrotnego wyboru z automatycznym generowaniem i udostępnianiem wyników.

Ramowy program zajęć:

Moduł 1: ZŁODZIEJE CZASU W PRACY.

• Tort życia a Twoja praca
• Najpopularniejsi złodzieje czasu w pracy
• Indywidualna diagnoza oraz sposoby radzenia sobie ze złodziejami czasu
• Perfekcjonizm i prokrastynacja w życiu zawodowym

MODUŁ 2: NAJEFEKTYWNIEJSZE STRATEGIE ZARZĄDZANIA SOBĄ W CZASIE W PRACY I BIZNESIE.

• Poznaj swój styl pracy i naucz się mądrze wykorzystywać czas
• Poganiacze i motywatory – o co w tym chodzi?
• W co inwestować czas? Twoja naturalna strefa geniuszu w pracy i biznesie
• Zasada 1%– w czym tkwi sekret?
• Siła środowiska oraz efekt synergii – jak mogą Cię wzmacniać?

Moduł 3: PLANOWANIE PRACY I KONCENTRACJA NA ZADANIACH.

Wyznaczanie celów zawodowych oraz planowanie zadań

• Prawo Parkinsona
• Zasada 60/40
• Bufory czasowe
• Metoda ALPEN
• Metoda Pomodoro

Moduł 4: PRIORYTETYZACJA ZADAŃ W PRACY I BIZNESIE.

• Matryca Eisenhowera
• Priorytetyzacja a wielozadaniowość
• Czerwone i zielone godziny
• Dobre praktyki ludzi sukcesu

Materiały - prezentacje mulitmedialna, skrypt szkoleniowy.

Udział w usłudze nie wymaga spełnienia żadnych dodatkowych warunków.

1. Firma szkoleniowo-doradcza posiada podpisaną umowę z WUP Kraków na realizację projektów: „Małopolski pociąg do kariery – sezon 1” i „Nowy start w Małopolsce z EURESem”, a także z WUP Toruń na realizację projektu: ,,Kierunek-Rozwój".
2. W przypadku chęci realizacji usługi w innej formie (szkolnie stacjonarne, szkolnie zdalne w czasie rzeczywistym, szkolenie zamknięte) lub innym terminie – zapraszamy do kontaktu w celu omówienia możliwych opcji realizacji szkolenia.
3. Po zakończonym szkoleniu uczestnik otrzymuje zaświadczenie o ukończeniu szkolenia.
4. Usługa szkoleniowa (nie dotyczy doradztwa) jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%.

Szkolenie realizowane za pomocą platformy zoom. Wymagania techniczne sprzętu: procesor 2-rdzeniowy 2 GHz; 2 GB pamięci RAM;system operacyjny Windows 8 lub nowszy, MAC OS wersja 10.13; przeglądarka internetowa Google Chrome, Mozilla Firefox lub Safari;stałe łącze internetowe o prędkości 1,5 Mbps. Link dostępowy przesyłany uczestnikom na minimum dwa dni przed rozpoczęciem szkolenia. Ważność linku obejmuje czas usługi.