Efektywna praca zdalna - zarządzanie sobą w czasie
Możliwość dofinansowania
Efektywna praca zdalna - zarządzanie sobą w czasie
Numer usługi 2025/04/18/170440/2698237
492,00 PLN
brutto
400,00 PLNnetto
123,00 PLNbrutto/h
100,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaInne / Edukacja
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie jest dedykowane wszystkim osobom, które chcą rozwijać umiejętność skutecznej pracy zdalnej i home office oraz efektywnego zarządzania sobą w czasie.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników25
- Data zakończenia rekrutacji14-11-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi4
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości TGLS Quality Alliance
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Uczestnicy szkolenia zobaczą w jaki sposób obecnie zarządzają sobą w czasie, zidentyfikują przeszkody w efektywnej pracy, takie jak rozpraszacze i prokrastynacja, oraz opracują indywidualne plany naprawcze. Zdobędą również wiedzę na temat technik efektywności, które mogą wdrożyć na co dzień.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Planowanie przestrzeni do pracy | Kryteria weryfikacji Charakteryzuje efektywną przestrzeń do pracy | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Planowanie pracy zgodnie z celami i priorytetami | Kryteria weryfikacji Opisuje poprawne planowanie pracy | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Skuteczne radzenie sobie z rozpraszaczami | Kryteria weryfikacji Wymienia i charakteryzuje rozpraszacze oraz wymienia sposoby radzenia sobie z nimi | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Metody i techniki pracy w skupieniu i koncentracji | Kryteria weryfikacji Interpretuje i wymienia metody i techniki pracy w skupieniu i koncentracji | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Tak - dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak - dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak - dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji.
Program
Program
Szkolenie jest dedykowane wszystkim osobom, które chcą rozwijać umiejętność skutecznej pracy zdalnej i home office oraz efektywnego zarządzania sobą w czasie.
Minimalna ilość uczestników: 5
Maksymalna ilość uczestników: 25
Liczba godzin usługi: 4,5 godziny zegarowe z uwzględnieniem czasu walidacji i przerw.
Walidacja odbywa się ostatniego dnia szkolenia po zakończeniu kursu.
Liczba stanowisk: 25
Zakres szkolenia i korzyści z uczestnictwa:
- Dowiesz się jak planować efektywną przestrzeń do pracy
- Nauczysz się planować pracę zgodnie z celami i priorytetami
- Zrozumiesz jak skutecznie radzić sobie z rozpraszaczami i złodziejami czasu na home office
- Poznasz metody i techniki umożliwiające pracę w skupieniu i koncentracji
Cel szkolenia:
Uczestnicy szkolenia zobaczą w jaki sposób obecnie zarządzają sobą w czasie, zidentyfikują przeszkody w efektywnej pracy, takie jak rozpraszacze i prokrastynacja, oraz opracują indywidualne plany naprawcze. Zdobędą również wiedzę na temat technik efektywności, które mogą wdrożyć na co dzień.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 5
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 5 Planowanie efektywnej przestrzeni do pracy | Prowadzący Beata Wiśniewska | Data realizacji zajęć 21-11-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 5 Planowanie pracy zgodnie z celami i priorytetami | Prowadzący Beata Wiśniewska | Data realizacji zajęć 21-11-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 5 Skuteczne radzenie sobie z rozpraszaczami i złodziejami czasu na home office | Prowadzący Beata Wiśniewska | Data realizacji zajęć 21-11-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 5 Metody i techniki umożliwiające pracę w skupieniu i koncentracji | Prowadzący Beata Wiśniewska | Data realizacji zajęć 21-11-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 5 Walidacja | Prowadzący Beata Wiśniewska | Data realizacji zajęć 21-11-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto492,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto400,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto123,00 PLN
- Koszt osobogodziny netto100,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Beata Wiśniewska
Praktyk biznesu z ponad 23-letnim doświadczeniem w pracy w międzynarodowych korporacjach. Zarządza projektami (certyfikat PMP®), komunikacją i wiedzą, a od prawie 14 lat lider zespołów międzynarodowych. Ukończyła studia podyplomowe z „Komunikacji i budowania wizerunku publicznego” jak również „Coachingu w biznesie”. Pasjonatka rozwoju osobistego, coachingu odporności psychicznej – jest certyfikowanym konsultantem badania odporności psychicznej MTQ Plus.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Organizator zapewnia materiały szkoleniowe w formie skryptów, prezentacji w wersji papierowej oraz online (pliki dokumentów przygotowanych w dowolnym formacie).
Adres
Adres
ul. Duńska 9
54-424 Wrocław
woj. dolnośląskie
Szkolenie organizowane jest w budynku Delta
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Parking
Kontakt
Kontakt
Nikola Kobylińska
E-mail
szkolenia@technologpark.pl
Telefon
(+48) 781 871 624