ZARZĄDZANIE EFEKTYWNOŚCIĄ i ENERGIĄ OSOBISTĄ

Zarządzanie energią a efektywność osobista i zespołowa

• Nowe spojrzenie na zarządzanie energią życiową
• Cztery potrzeby energetyczne
• Bezpieczeństwo – równowaga – samorealizacja – uznanie

Zarządzanie działaniami kluczem do wejścia na wyższy poziom efektywności

• Jak zarządzanie strumieniem spraw odciąża umysł i redukuje stres?
• Pięć etapów zarządzania strumieniem spraw
• Co wymaga gromadzenia i jakie narzędzia do tego wykorzystać?
• Jakie decyzje trzeba podjąć w stosunku do każdej wpływającej sprawy?
• W jaki sposób segregować sprawy?
• Jak monitorować postępy
• Wg. jakiego klucza wybierać zadania do wykonania?

Mindfulness czyli praktyka uważności na co dzień

• Co oznacza życie „tu i teraz”?
• Czym jest praktyka uważności i jak może pomóc w redukcji stresu i poprawić efektywność osobistą
• Ćwiczenia praktyczne wybranych technik z zakresu „mindfulness”
• Trening Jacobsona i relaksacja
• Stan flow

Sponsorowanie energii archetypowych

• Trzy rodzaje energii archetypowych metodą S. Gilligana
• Moc wewnętrzna – radość – współczucie

Od wizualizacji do kotwiczenia stanu zasobnego energetycznie

• Wizualizacja w praktyce
• Rodzaje wizualizacji
• Kotwice mentalne i emocjonalne

Joga śmiechu jako narzędzie osiągania równowagi energetycznej

• Czym jest „joga śmiechu”?
• Joga śmiechu i oddychanie
• Joga śmiechu a inteligencja emocjonalna
• Joga śmiechu a kreatywność
• Relaksacja w jodze śmiechu

Długofalowy model zarządzania energią życiową wg modelu W.Eichelbergera.

• Dobowy cykl energetyczny
• Zarządzanie życiowymi i dobowymi zasobami energii
• Mindfulness i energia.
• Model 8 O i 4P.

Zakończenie warsztatów i Indywidualne Plany Działania

Uczestnicy szkoleń otrzymują materiały szkoleniowe zawierające treści prezentowane podczas szkolenia w postaci podręczników, prezentacji, zadań i testów stosowanych do indywidualnego wykorzystania. Na koniec szkolenia uczestnicy otrzymują od trenera zadanie wdrożeniowe, którego celem jest pomoc w transferze nowo rozwijanych kompetencji na stanowisku pracy.

Dodatkowo, w przeciągu 1-2 tygodni po szkoleniu uczestnicy otrzymują również tzw. materiały poszkoleniowe, które zawierają wszystkie wypracowane przez grupę uczestników kluczowe pomysły, usprawnienia, nowe metody pracy oraz podsumowania zadań praktycznych realizowanych podczas warsztatu. Materiały poszkoleniowe stanowią wsparcie dla utrwalenie procesu rozwojowego, a także wdrożeniowego.

Każdy z uczestników szkolenia otrzymuje certyfikat ukończenia szkolenia.

Szkolenie z w/w tematyki może zostać poprowadzone również w formie zdalnej.

Proponowane przez nas programy rozwojowe realizowane są w oparciu o naszą metodyką TO BE czyli Training Oriented on Business Efficiency.

Programy rozwojowo – wdrożeniowe TO BE to:

• Standard nastawiony na efektywność biznesową i realizację celów organizacji
• Programy angażujące ludzi do zmiany i ciągłego doskonalenia efektywności swojej pracy
• Wysokoefektywna inwestycja w rozwój pracowników
• Nowoczesne i innowacyjne narzędzia do zarządzania kompetencjami
• Zespół trenerów praktyków, ekspertów i menedżerów biznesu

TO BE to efektywne programy rozwojowo – wdrożeniowe oparte o:

• Licencjonowany Model SEB (Szkolenia Efektywne Biznesowo)
• 4 poziomowy Model Partnerstwa Biznesowego J. Kirkpatrick’a
• Podejście Kaizen i Lean Management

Respect jest obecnie jedną z kilku firm szkoleniowych w kraju certyfikowaną w metodologii SEB (Szkoleń Efektywnych Biznesowo), proces certyfikacji został zakończony w 2015.