Szkolenie z zakresu dietetyki sportowej

SZKOLENIE ODBYWA SIĘ W GODZINACH LEKCYJNYCH,

PRZERWY ELASTYCZNIE.

Walidacja wliczona w liczbę godzin szkolenia

Przerwy nie wliczają się w czas trwania szkolenia

Nasz program szkoleniowy z zakresu dietetyki sportowej został opracowany w oparciu o:

• Najlepsze praktyki naukowe – szkolenie bazuje na informacjach zgodnych z najnowszymi badaniami naukowymi oraz standardami żywieniowymi.

• Doświadczenie naszych ekspertów – prowadzący to specjaliści z różnych dziedzin, w tym praktycy i naukowcy z wieloletnim doświadczeniem.

• Systematyzacja wiedzy i praktyki – kurs został zaprojektowany w taki sposób, aby przekazać kompleksową wiedzę w przystępnej i logicznej strukturze, która odpowiada codziennej pracy trenerów personalnych, dietetyków i nie tylko.

PROGRAM SZKOLENIA :

1. Podstawy dietetyki i praca z klientem zdrowym

Bilans energetyczny i zapotrzebowanie kaloryczne.

Analiza makro- i mikroskładników odżywczych.

Praktyczne wskazówki do pracy z klientem

2. Żywienie osób aktywnych fizycznie

Jak wyliczać zapotrzebowanie i rozkładać makroskładniki?

Modele żywieniowe w sporcie (keto, intermittent fasting, carb cycling).

Nawodnienie i suplementacja przed, w trakcie i po treningu.

3. Praca z klientem wymagającym specyficznego podejścia

Dieta roślinna, śródziemnomorska i indywidualizacja planów żywieniowych.

Dietoterapia w przypadkach klinicznych: Hashimoto, insulinooporność, nadciśnienie.

Żywienie dzieci, seniorów i kobiet w ciąży.

4. Psychodietetyka i motywacja klienta

Jak radzić sobie z zajadaniem stresu i uzależnieniem od jedzenia?

Budowanie trwałych nawyków żywieniowych.

Efektywna komunikacja i ustalanie celów z klientem.

Test teoretyczny sprawdzający wiedzę.

5. Walidacja, Zakończenie

Usługa jest realizowana w formie godzin dydaktycznych / lekcyjnych (45min)

Łącznie 40 godzin lekcyjnych

Każdy kursant otrzymuje:

● certyfikat ukończenia/ zaświadczenie o ukończeniu szkolenia

-Uczestnicy muszą mieć ukończone 18 lat

Wymagane:

• wymagania sieciowe, oprogramowanie - komputer ze stabilnym podłączeniem do Internetu (min 10Mbit/s download i 1Mbit/s upload);
• przeglądarka internetowa Chrome lub Firefox;
• wymagania w sprzęt - dobrej jakości mikrofon lub słuchawki;
• rodzaj komunikatora- Szkolenie odbędzie się na platformie ZOOM

Minimalne wymagania sprzętowe:

Procesor jednordzeniowy o taktowaniu co najmniej 1Ghz,

Pamięć RAM – zalecana 4Gb,

w laptopach posiadających jeden lub dwa rdzenie liczba klatek na sekundę jest ograniczona podczas udostępniania ekranu (około 5 klatek na sekundę). Aby uzyskać optymalne wyniki podczas udostępniania ekranu z laptopów, zalecamy wykorzystanie procesora posiadającego cztery procesory lub więcej,

System Linux wymaga procesora lub karty graficznej z obsługą sterownika OpenGL 2.0 lub nowszej wersji.

• Uczestnik otrzyma link do szkolenia przed rozpoczęciem usługi
• Link będzie ważny przez cały okres trwania usługi