Kettlebells for Health - Koncepcja treningu medycznego KFH2 z kwalifikacją zawodową

Grupę docelową stanowią fizjoterapeuci, trenerzy personalni, nauczyciele wychowania fizycznego, trenerzy motoryczni, trenerzy medyczni, trenerzy i instruktorzy różnych dyscyplin sportowych. Wymagane  dodatkowe umiejętności zdobyte w trakcie kursu Kettlebells for Health 1.

Jedna godzina zajęć = 45 minut. Zajęcia odbywają się w modułach trwających 45 minut.

Szkolenie obejmuje następujące zagadnienia:

Dzień 1
1. Trening medyczny w różnych aspektach realizacji. Rodzaje treningu medycznego.
– TM a leczenie tkanek
– TM a odzyskiwanie i poprawa funkcji
– TM a przygotowanie motoryczne
– TM a Salutogeneza
2. Trening medyczny w różnych aspektach realizacji. Rodzaje treningu medycznego.
– TM w treningu personalnym
– TM a długowieczność
3. Trening medyczny osób starszych, dzieci i młodzieży oraz sportowców półwyczynowych 
i zawodowych – różnice, zadania, cele, formy realizacji.
4. Od czego rozpocząć programowanie treningu medycznego?
– Analiza potrzeb klienta/pacjenta/sportowca.
– Dobór właściwego rodzaju treningu medycznego.
– Diagnostyka lekarska i fizjoterapeutyczna.
– Wspólne ustalenie celów treningowych.
– Określenie terminu realizacji celów.
5. Programowanie treningu medycznego w oparciu o fizjologiczne procesy energetyczne 
achodzące w organizmie.
– Rodzaj paliwa/energii do realizacji treningu.
– Źródła paliwa/energii do realizacji treningu.
– Charakterystyka energetyczna różnego rodzaju dyscyplin sportowych i aktywności fizycznej.
– Co to jest wydolność fizyczna/zdolność wysiłkowa i od czego zależy?
– Co to jest stres, zmęczenie, wysiłek fizyczny, spoczynek, restytucja, adaptacja, obciążenia 
treningowe?
6. Programowanie treningu medycznego w oparciu o fizjologiczne procesy energetyczne 
– Superkompensacja i dezadaptacja.
– Wydolność tlenowa: kształtowanie VO2 max, metody kształtowania wytrzymałości tlenowej, kontrola 
wydolności tlenowej – metody i testy.
– Wydolność beztlenowa: metody i formy kształtowania szybkości, wytrzymałości szybkościowej, 
siły i wytrzymałości siłowej, kontrola wydolności beztlenowej – metody i testy.

Dzień 2
1. Hierarchia potrzeb organizmu w kontekście leczenia ruchem – które układy i w jakiej kolejności 
pobudzamy w postępowaniu treningu medycznego.
– Układ nerwowy.
– Układ krążenia.
– Układ oddechowy.
– Układ nerwowy.
– Układ kostno-mięśniowo-stawowy.
2. Budowanie jednostki treningowej. Podział jednostki treningowej, zadania i cele poszczególnych 
części składowych. 
3. Budowa programu treningowego. Zastosowanie części składowych treningu w praktyce.
– Intensywność.
– Natężenie: serie, powtórzenia, czas trwania, częstotliwość.
– Dobór odpowiednich ćwiczeń: schemat gradacji.
– Kolejność ćwiczeń.
– Technika ćwiczeń. 
4. Gibkość, mobilność i stabilność – ich miejsce w programie treningowym.
5. Programowanie treningu medycznego w oparciu o zdolności motoryczne.
– Jak budować siłę, moc, szybkość, wytrzymałość i gibkość.
– Spalanie tkanki tłuszczowej.
– Budowa masy mięśniowej.
6. Periodyzacja treningu medycznego. Umiejscowienie TM w zapchanym grafiku treningów sportowca i osób bardzo aktywnych zawodowo.

Dzień 3
1. Autorski system programowania treningu medycznego: Blanannmaj. Studium przypadku – programujemy nasze pierwsze treningi.
2. Analiza techniki poszczególnych ćwiczeń. Schemat nauczania techniki ćwiczenia:
Snatch
Bent press
Romanian deadlift 
Staggered stance deadlift 
3. Analiza techniki poszczególnych ćwiczeń. Schemat nauczania techniki ćwiczenia:
Windmill 
Russian twist 
Rotational swing 
Single-leg deadlift 
4. Analiza techniki poszczególnych ćwiczeń. Schemat nauczania techniki ćwiczenia:
Kettlebell high pull 
Kettlebell suitcase deadlift 
Rotational-suitcase deadlift 
Suitcase swing 
Push press
5. Analiza techniki poszczególnych ćwiczeń. Schemat nauczania techniki ćwiczenia: 
Alternating double push press 
Jerk 
Walking lunges 
Mobilizacje stawowe z odważnikiem kulowym                                                                                                                                                

6. Egzamin

Uczestnicy otrzymają skrypty z materiałami szkoleniowymi w postaci drukowanej lub elektronicznej.

Dostęp do filmów online, prezentujących technikę wykonywania ćwiczeń przedstawionych na kursie.

Koszulka treningowa, sygnowaną logo Kettlebells For Health.

Uczestnicy otrzymują materiały dydaktyczne w postaci prezentacji / skryptu dotyczące tematyki szkolenia w formie papierowej lub elektronicznej.
Realizator szkolenia zastrzega, że w przypadku braku minimalnej liczby uczestników szkolenie może zostać przesunięte w terminie jego realizacji lub odwołane.

Podatek VAT
Usługa szkoleniowa jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie ze śroodków publicznych wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczane jest 23% VAT
Podstawa: §3 ust. 1 pkt. 14 roz. Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w spr.zwolnień od podatku od towarów i usług (...)
(Dz.U. z 2018 r., poz. 701)

Koszt szkolenia nie obejmuje kosztów dojazdu i zakwaterowania podczas szkolenia.