Kurs Reedukacja mięśni dna miednicy

DZIEŃ 1 – Część teoretyczna:

1. Budowa dna miednicy – kostna, mięśniowa, unaczynienie, unerwienie
2. Fizjologia dna miednicy
3. Dno miednicy jako element różnych systemów
4. Narządy miednicy mniejszej – układ, mechanizmy stabilizujące, zachowanie w czasie porodu
5. Struktury synergistyczne – system głębokiej stabilizacji.
6. System Czaszkowo-Krzyżowy w kontekście zdrowia dna miednicy
7. Mechanizm regulowania ciśnienia śródbrzusznego

DZIEŃ 1 – Część praktyczna:

1. Praktyczne ćwiczenia utrwalające znajomość anatomii dna miednicy
2. Zasady oraz nauka prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy z uwzględnieniem budowy morfologicznej mięśni
   • Aktywacja włókien wolnokurczliwych a włókien szybkokurczliwych mięśni dna miednicy
   • Ćwiczenia samoświadomościowe
   • Ćwiczenia mentalnego obrazowania
3. Bazowe pozycje wyjściowe stosowane w treningu dna miednicy
   • pozycje horyzontalne
   • pozycje antygrawitacyjne
   • pozycje odwrócone
   • pozycje / ruchy funkcjonalne

DZIEŃ 2 – Część teoretyczna:

1. Miednica kobieca jako „Serwer” – pamięć pokoleniowa i możliwości pracy psychosomatycznej
2. Poród
   • zwroty głowy dziecka,
   • ruchy nutacyjne w położnictwie,
   • mięśnie dna miednicy podczas parcia,
   • urazy krocza
3. Wybrane dysfunkcje narządów miednicy mniejszej
   • inkontynencja,
   • pęcherz nadaktywny,
   • zespół zaburzeń penetracji,
   • zmiana statyki narządów miednicy mniejszej,
   • problemy bólowe
4. Ochrona dna miednicy w cyklu życia Kobiety
5. Wibracja w terapii hipertonii dna miednicy
6. Neurofizjologia bólu miednicy mniejszej

DZIEŃ 2 – Część praktyczna:

1. Ćwiczenia przedporodowe do zastosowania w terapii indywidualnej i grupowej
   • ćwiczenia mobilizujące miednicę
   • ćwiczenia wspierające rozwieranie wychodu miednicy
   • ćwiczenia Felt Sense
   • techniki relaksacyjne pogłębiające kontakt z ciałem – trening progresywny, relaksacja autogenna
   • relaksacje Hypnobirthing budujące pozytywny obraz swojego rodzącego ciała
2. Pozycje porodowe chroniące dno miednicy
3. Ćwiczenia energetyzujące obszar miednicy, brzucha, przepony do zaleceń indywidualnych i grupowych z uwzględnieniem elementów:
   • Metody Analizy Bioenergetycznej Alexandra Lowena,
   • Jogi Kundalini,
   • Polarity Joga,
   • Gimnastyki Słowiańskiej
4. Reedukacja nieprawidłowych wzorców motorycznych przeciążających dno miednicy
   • pokaz i praktyczne przećwiczenie prawidłowych wzorców ruchu
5. Układy terapeutyczne normalizujące kompleks brzuszno-miedniczny
   • techniki manualne
6. Relaksacje normalizujące napięcie kompleksu brzuszno-miednicznego
   • praktyczne zastosowanie

ZAKOŃCZENIE

1. Walidacja
2. Wręczenie certyfikatów
3. Zdjęcia pamiątkowe

W cenie kursu reedukacji mięśni dna miednicy każdy uczestnik otrzymuje:

1. obszerny skrypt z materiałami dydaktycznymi
2. narzędzia do pracy podczas kursu
3. certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim
4. zaświadczenie MEN-III/1

Przed dokonaniem zapisu na usługę, prosimy o kontakt z Organizatorem w celu potwierdzenia dostępności miejsc.
Następnie należy wypełnić formularz zgłoszeniowy znajdujący się na stronie https://spasja.pl pod opisem wybranego szkolenia. Procedura opisana jest na stronie. 
W komentarzu należy zaznaczyć, że kurs będzie dofinansowany ze środków BUR oraz podać pełne dane do faktury.
Po wysłaniu formularza i potwierdzeniu zapisu przez organizatora, można dokonać zapisu na usługę poprzez BUR.
Wymagane jest przeczytanie i zaakceptowanie REGULAMINU świadczenia usług szkoleniowych SPASJA.

-Kurs odbywa się w języku polskim
-Zwolnienie z VAT ze względu na rodzaj prowadzonej działalności (art. 43 ust 1 ustawy o VAT)
-Przed zgłoszeniem prosimy o kontakt mailowy spasja@spasja.pl lub telefoniczny
-Liczba godzin szkolenia została podana w godzinach szkoleniowych (1h szkoleniowa = 45 minut)
-Kurs trwa łącznie 20 godzin szkoleniowych, które są ujęte w harmonogramie