"Troska o Nauczyciela: Skuteczne Strategie Radzenia Sobie ze Stresem w Pracy Edukacyjnej" | 4h szkolenie
"Troska o Nauczyciela: Skuteczne Strategie Radzenia Sobie ze Stresem w Pracy Edukacyjnej" | 4h szkolenie
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla przedsiębiorców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa szkolenia obejmuje nauczycieli oraz kadrę pedagogiczną na różnych poziomach edukacji, począwszy od przedszkoli do szkół średnich. Szkolenie skierowane jest do profesjonalistów z obszaru edukacji, którzy doświadczają wyzwań związanych ze stresem w miejscu pracy.
- Minimalna liczba uczestników2
- Maksymalna liczba uczestników25
- Data zakończenia rekrutacji14-02-2024
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi4
- Podstawa uzyskania wpisu do świadczenia usługiStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnego szkolenia "Radzenie sobie ze stresem" dla nauczycieli i kadry pedagogicznej jest dostarczenie praktycznych umiejętności oraz skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem w środowisku edukacyjnym. Szkolenie ma na celu zwiększenie świadomości uczestników na temat mechanizmów stresu, dostarczenie narzędzi do identyfikacji własnych źródeł presji zawodowej, a także zapewnienie praktycznych technik budowania odporności psychicznej.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia
Po ukończeniu szkolenia kursanci powinni osiągnąć szereg pożądanych efektów uczenia się, w tym:
-
Rozpoznanie źródeł stresu: Kursanci zdobędą umiejętność identyfikacji i zrozumienia różnych źródeł stresu w środowisku edukacyjnym, zarówno indywidualnych, jak i systemowych.
-
Zrozumienie mechanizmów stresu: Kursanci nabędą głębszą wiedzę na temat psychologicznych i fizjologicznych mechanizmów stresu, co pozwoli im lepiej zrozumieć, dlaczego stres może wpływać na ich pracę i codzienne funkcjonowanie.
-
Praktyczne narzędzia radzenia sobie ze stresem: Uczestnicy szkolenia otrzymają praktyczne narzędzia i techniki, takie jak techniki relaksacyjne, mindfulness czy skuteczne planowanie czasu, które pomogą im skutecznie radzić sobie ze stresem.
-
Budowanie odporności psychicznej: Kursanci nauczą się strategii budowania odporności psychicznej, co umożliwi im lepsze radzenie sobie z trudnościami i presją zawodową.
-
Doskonalenie umiejętności komunikacyjnych: Szkolenie może skupić się na doskonaleniu umiejętności komunikacyjnych, co pomaga w skutecznym zarządzaniu sytuacjami stresowymi i konfliktami.
-
Tworzenie zdrowego środowiska pracy: Kursanci zdobędą wiedzę na temat strategii tworzenia zdrowego środowiska pracy, które wspiera dobre samopoczucie i efektywność nauczycieli.
Uczestnicy będą mieli możliwość nie tylko zidentyfikowania i zrozumienia swojego stresu, ale również zdobędą praktyczne umiejętności radzenia sobie z nim, co przyczyni się do poprawy jakości ich pracy i życia zawodowego.
Metody walidacji
- Informacje zwrotne dla uczestników szkolenia.
- Pomiary postępów uczenia się na podstawie obserwacji trenera
- Praktyczne zadania i ich weryfikacja/ocena przez Trenera.
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Program
Program
Moduł 1: Zrozumienie Stresu w Kontekście Edukacji
-
Cel: Zbudowanie podstawowej wiedzy na temat źródeł stresu w pracy nauczyciela oraz zidentyfikowanie wpływu stresu na efektywność zawodową.
-
Tematy:
- Definicja stresu w kontekście edukacji.
- Źródła stresu dla nauczycieli.
- Psychologiczne i fizjologiczne aspekty stresu.
Moduł 2: Diagnoza i Rozpoznawanie Własnego Stresu
-
Cel: Nauczenie uczestników rozpoznawania własnych objawów stresu oraz analiza indywidualnych źródeł presji zawodowej.
-
Tematy:
- Samoocena i świadomość emocjonalna.
- Diagnozowanie objawów stresu.
- Indywidualne źródła stresu w pracy nauczyciela.
Moduł 3: Strategie Radzenia Sobie ze Stresem
-
Cel: Dostarczenie praktycznych narzędzi i technik umożliwiających skuteczne radzenie sobie ze stresem w codziennej pracy edukacyjnej.
-
Tematy:
- Techniki relaksacyjne i oddechowe.
- Mindfulness w edukacji.
- Skuteczne planowanie czasu i zarządzanie obowiązkami.
Moduł 4: Budowanie Odporności Psychicznej i Zdrowego Środowiska Pracy
-
Cel: Kształtowanie umiejętności budowania odporności psychicznej oraz promowanie zdrowego środowiska pracy dla nauczycieli.
-
Tematy:
- Strategie budowania odporności psychicznej.
- Komunikacja interpersonalna i rozwiązywanie konfliktów.
- Tworzenie wspierającego środowiska pracy.
Każdy z modułów obejmuje zarówno teoretyczne wprowadzenie do tematu, jak i praktyczne ćwiczenia oraz studia przypadków dostosowane do realiów pracy edukacyjnej. Szkolenie ma na celu holistyczne podejście do problematyki stresu, integrując aspekty psychologiczne, fizjologiczne i praktyczne.
Harmonogram
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 4 Zrozumienie Stresu w Kontekście Edukacji | Prowadzący Wioletta Ginter | Data realizacji zajęć 21-02-2024 | Godzina rozpoczęcia 17:15 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 4 Diagnoza i Rozpoznawanie Własnego Stresu | Prowadzący Wioletta Ginter | Data realizacji zajęć 21-02-2024 | Godzina rozpoczęcia 18:15 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 4 Strategie Radzenia Sobie ze Stresem | Prowadzący Wioletta Ginter | Data realizacji zajęć 21-02-2024 | Godzina rozpoczęcia 19:15 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 4 Budowanie Odporności Psychicznej i Zdrowego Środowiska Pracy | Prowadzący Wioletta Ginter | Data realizacji zajęć 21-02-2024 | Godzina rozpoczęcia 20:15 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 00:45 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto800,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto800,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto200,00 PLN
- Koszt osobogodziny netto200,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Wioletta Ginter
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
- skrypt szkoleniowy,
- prezentacja multimedialna
- po zakończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia oraz dostęp do materiałów szkoleniowych online przez 365 dni.
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Metody interaktywne i aktywizujące, jakimi będą prowadzone zajęcia na szkoleniach to narzędzia wspierające takie jak:
- Dyskusja panelowa
- Metoda symulacyjna
- Metoda projektów
- Rozmowa kierowana
CERTYFIKAT:
- Po zrealizowanym szkoleniu uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu - wymagane jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć.
Usługa realizowana jest w godzinach dydaktycznych tj. za godzinę usługi szkoleniowej rozumie się 45 minut.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
- Dostęp do plaformy MS Teams / ZOOM
- Komputer stacjonarny/laptop, kamera wbudowana/na USB, mikrofon, słuchawki/ głośniki, system operacyjny minimum Windows XP/MacOS High Sierra, min 2 GB pamięci RAM, pamięć dysku minimum 10GB, łącze internetowe minimum 10 kb/s,
- Oprogramowanie: Pakiet MS Office lub Open Office dla Windows/Linux lub Key Note lub Pages dla MacOS.
Przeglądarka internetowa: Windows: Internet Explorer 11+, Edge 12+, Firefox 27+, - Chrome 30+, MacOS: Safari 7+, Firefox 27+,Chrome 30+, Linux: Firefox 27+, Chrome 30+.
Łącze internetowe: prędkość pobierania min 512 kbps.