"Troska o Nauczyciela: Skuteczne Strategie Radzenia Sobie ze Stresem w Pracy Edukacyjnej" | 4h szkolenie

Po ukończeniu szkolenia kursanci powinni osiągnąć szereg pożądanych efektów uczenia się, w tym:

1. Rozpoznanie źródeł stresu: Kursanci zdobędą umiejętność identyfikacji i zrozumienia różnych źródeł stresu w środowisku edukacyjnym, zarówno indywidualnych, jak i systemowych.

2. Zrozumienie mechanizmów stresu: Kursanci nabędą głębszą wiedzę na temat psychologicznych i fizjologicznych mechanizmów stresu, co pozwoli im lepiej zrozumieć, dlaczego stres może wpływać na ich pracę i codzienne funkcjonowanie.

3. Praktyczne narzędzia radzenia sobie ze stresem: Uczestnicy szkolenia otrzymają praktyczne narzędzia i techniki, takie jak techniki relaksacyjne, mindfulness czy skuteczne planowanie czasu, które pomogą im skutecznie radzić sobie ze stresem.

4. Budowanie odporności psychicznej: Kursanci nauczą się strategii budowania odporności psychicznej, co umożliwi im lepsze radzenie sobie z trudnościami i presją zawodową.

5. Doskonalenie umiejętności komunikacyjnych: Szkolenie może skupić się na doskonaleniu umiejętności komunikacyjnych, co pomaga w skutecznym zarządzaniu sytuacjami stresowymi i konfliktami.

6. Tworzenie zdrowego środowiska pracy: Kursanci zdobędą wiedzę na temat strategii tworzenia zdrowego środowiska pracy, które wspiera dobre samopoczucie i efektywność nauczycieli.

Uczestnicy będą mieli możliwość nie tylko zidentyfikowania i zrozumienia swojego stresu, ale również zdobędą praktyczne umiejętności radzenia sobie z nim, co przyczyni się do poprawy jakości ich pracy i życia zawodowego.

• Informacje zwrotne dla uczestników szkolenia.
• Pomiary postępów uczenia się na podstawie obserwacji trenera
• Praktyczne zadania i ich weryfikacja/ocena przez Trenera.

Moduł 1: Zrozumienie Stresu w Kontekście Edukacji

• Cel: Zbudowanie podstawowej wiedzy na temat źródeł stresu w pracy nauczyciela oraz zidentyfikowanie wpływu stresu na efektywność zawodową.

• Tematy:

  • Definicja stresu w kontekście edukacji.
  • Źródła stresu dla nauczycieli.
  • Psychologiczne i fizjologiczne aspekty stresu.

Moduł 2: Diagnoza i Rozpoznawanie Własnego Stresu

• Cel: Nauczenie uczestników rozpoznawania własnych objawów stresu oraz analiza indywidualnych źródeł presji zawodowej.

• Tematy:

  • Samoocena i świadomość emocjonalna.
  • Diagnozowanie objawów stresu.
  • Indywidualne źródła stresu w pracy nauczyciela.

Moduł 3: Strategie Radzenia Sobie ze Stresem

• Cel: Dostarczenie praktycznych narzędzi i technik umożliwiających skuteczne radzenie sobie ze stresem w codziennej pracy edukacyjnej.

• Tematy:

  • Techniki relaksacyjne i oddechowe.
  • Mindfulness w edukacji.
  • Skuteczne planowanie czasu i zarządzanie obowiązkami.

Moduł 4: Budowanie Odporności Psychicznej i Zdrowego Środowiska Pracy

• Cel: Kształtowanie umiejętności budowania odporności psychicznej oraz promowanie zdrowego środowiska pracy dla nauczycieli.

• Tematy:

  • Strategie budowania odporności psychicznej.
  • Komunikacja interpersonalna i rozwiązywanie konfliktów.
  • Tworzenie wspierającego środowiska pracy.

Każdy z modułów obejmuje zarówno teoretyczne wprowadzenie do tematu, jak i praktyczne ćwiczenia oraz studia przypadków dostosowane do realiów pracy edukacyjnej. Szkolenie ma na celu holistyczne podejście do problematyki stresu, integrując aspekty psychologiczne, fizjologiczne i praktyczne.

• skrypt szkoleniowy,
• prezentacja multimedialna
• po zakończeniu szkolenia uczestnicy otrzymują certyfikat ukończenia oraz dostęp do materiałów szkoleniowych online przez 365 dni.

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Metody interaktywne i aktywizujące, jakimi będą prowadzone zajęcia na szkoleniach to narzędzia wspierające takie jak: 

• Dyskusja panelowa
• Metoda symulacyjna
• Metoda projektów
• Rozmowa kierowana

CERTYFIKAT:

• Po zrealizowanym szkoleniu uczestnik otrzyma certyfikat potwierdzający uczestnictwo w szkoleniu - wymagane jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć. 

Usługa realizowana jest w godzinach dydaktycznych tj. za godzinę usługi szkoleniowej rozumie się 45 minut.


 

• Dostęp do plaformy MS Teams / ZOOM
• Komputer stacjonarny/laptop, kamera wbudowana/na USB, mikrofon, słuchawki/ głośniki, system operacyjny minimum Windows XP/MacOS High Sierra, min 2 GB pamięci RAM, pamięć dysku minimum 10GB, łącze internetowe minimum 10 kb/s,
• Oprogramowanie: Pakiet MS Office lub Open Office dla Windows/Linux lub Key Note lub Pages dla MacOS.
  Przeglądarka internetowa: Windows: Internet Explorer 11+, Edge 12+, Firefox 27+,
• Chrome 30+, MacOS: Safari 7+, Firefox 27+,Chrome 30+, Linux: Firefox 27+, Chrome 30+.

Łącze internetowe: prędkość pobierania min 512 kbps.