FUNDAMENTY TRENINGU MOTORYCZNEGO I
FUNDAMENTY TRENINGU MOTORYCZNEGO I
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Sportowcy, trenerzy personalny, trenerzy drużynowi, osoby związane ze sportem.
- Minimalna liczba uczestników3
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji27-05-2024
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi8
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Szkolenie FUNDAMENTU TRENINGU MOTORYCZNEGO I ma na celu przekazanie najważniejszych informacji o treningu motorycznym w celu zastosowania wiedzy w praktyce w pracy z zespołami sportowymi lub sportowcami indywidualnymi.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się - charakteryzuje cele i filozofię treningu motorycznego | Kryteria weryfikacji - wymienia oraz opisuje 8 filarów trenera motorycznego | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się - posługuje się wiedzą na temat parametrów treningowych | Kryteria weryfikacji - odpowiednio dobiera objętość, częstotliwość i intensywność | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się - analizuje testy diagnostyczne | Kryteria weryfikacji - charakteryzuje podstawowe wskaźniki diagnostyki klienta (postawa, ułożenie miednicy, stóp) | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji - odpowiednio interpretuje wyniki klienta i wskazuje postawowe wskaźniki diagnostyki | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji - świadomie odczytuje kompensacje | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się - charakteryzuje maksymalizację potencjału sportowców oraz rozbudowuje swój warsztat narzędzi diagnostycznych | Kryteria weryfikacji - analizuje możliwości przeprowadzenia procesu treningowego | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji - definiuje mocne i słabe punkty podopiecznego oraz wskazuje obszary do pracy | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji - monitoruje procesy treningowe | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Szkolenie odbywa się w godzinach zegarowych. Jest prowadzone w formie warsztatowej. Teoria będzie się przeplatać z praktyką.
Program szkolenia:
1. Cele i filozofia treningu motorycznego:
-8 filarów trenera motorycznego
2. Fundamenty biomechaniki lokomocji sportowca:
- teoria
3. Stopa jako klucz do atletyzmu każdego sportowca:
- praktyczne protokoły
4. Miednica
- nieodłączne spoiwo
- praktyczne protokoły
5. Najważniejszy wzorzec ruchu w treningu motorycznym
6. Wzorce ruchu
7. Protokoły rozgrzewkowe
8. Szybkość fundamenty w teorii i praktyce
9. Moc & Plyometria fundamenty w teorii i praktyce
10. Siła w teorii i praktyce
11. Prehab w teorii i praktyce
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto650,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto650,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto81,25 PLN
- Koszt osobogodziny netto81,25 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Łukasz Raróg
Medalista Mistrzostw Świata w Naturalnej Kulturystyce oraz wielokrotny medalista zawodów ogólnokrajowych.
Od 10 lat szkoli trenerów personalnych oraz prowadzi szkolenia i warsztaty z szeroko pojętej tematyki sportowej.
Organizuje obozy treningowo-edukacyjne w różnych miejscach na świecie, m.in.: na Bali, Dominikanie czy w Meksyku.
Spełnia się też jako ekspert radiowy i prelegent ogólnopolskich konferencji fitness.
Przekładać teorię i naukę o sporcie, treningu i fizjologii na praktykę i próbuje zarażać tym innych.
Dzięki ukończonym studiom z psychologii sportu skutecznie łączy pracę nad ciałem z mentalnymi aspektami treningu. Wierzy, że tylko holistyczne podejście do ćwiczeń zapewnia ciągły progres i harmonijny rozwój.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymają od Trenera skrypt z najważniejszymi zagadnieniami
Warunki uczestnictwa
Prosimy by Uczestnicy byli ubrani w wygodny, niekrępujący ruchów strój.
Informacje dodatkowe
Instruktor weryfikuje na bieżąco poziom uzyskanej wiedzy przez kursanta w oparciu na zadawanie pytań i udzielone odpowiedzi. Zaliczenie praktyczne dokonywane jest poprzez pracę na kliencie w trakcie trwania szkolenia.
Certyfikat ukończenia szkolenia otrzymuje uczestnik, który:
1. posiada 100% obecność na szkoleniu wynikających z harmonogramu i potwierdzonych na liście obecności
2. aktywnie uczestniczył w szkoleniu
3. otrzymał pozytywną ocenę nabytych umiejętności praktycznych na podstawie protokołu zaliczenia zadania praktycznego wskazanego przez instruktora.
Po zakończonym szkoleniu uczestnik wypełnia ankietę.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Udogodnienia dla osób ze szczególnymi potrzebami