Usługa - Time Management 3.0 - Nowoczesne Zarządzanie Czasem i Zadaniami w Praktyce [FORMA ZDALNA - 6 x 2,5h - GRUPA PORANNA]

Logo Mariusz Tomaszewski MTConsulting

4.8/5 z 874 ocen

Tytuł Time Management 3.0 - Nowoczesne Zarządzanie Czasem i Zadaniami w Praktyce [FORMA ZDALNA - 6 x 2,5h - GRUPA PORANNA]

Numer usługi 2020/08/03/13873/606101

Dostawca usług Mariusz Tomaszewski MTConsulting

Miejsce usługi Warszawa

Dostępność Usługa otwarta

Status usługi opublikowana

PLN

900,00 zł netto za osobę

900,00 zł brutto za osobę

60,00 zł netto za osobogodzinę

60,00 zł brutto za osobogodzinę

Zapisz się
Zapisanych 0 uczestników

Informacje o usłudze

Pokaż szczegóły
Sposób dofinansowania:

wsparcie dla przedsiębiorców i ich pracowników

usługa prowadzona w formie zdalnej

Grupa docelowa usługi:

Szkolenie kierowane jest do wszystkich osób, które chcą podnieść swoją produktywność na wyższy poziom, lepiej radzić sobie z natłokiem spraw i obowiązków oraz nauczyć się lepiej planować i organizować swój czas i zadania. Szkolenie może być szczególnie przydatne dla osób, które mają dużo spraw na głowie, są przeciążone pracą, zajmują się złożonymi projektami i którym brakuje czasu na realizację innych potrzeb.

Szczególnie przyda się:

  • Przedsiębiorcom
  • Menadżerom
  • Specjalistom pracującym w różnych działach
  • Pracownikom działów sprzedaży
  • Pracownikom biurowym (umysłowym)
  • Freelancerom

Szkolenie zdalne / online

Minimalna liczba uczestników: 1
Maksymalna liczba uczestników: 15
Data zakończenia rekrutacji: 08-11-2020
Liczba godzin usługi: 15
Podstawa uzyskania wpisu do świadczenia usługi: Standard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0

Ramowy program usługi

Pokaż program


Zarządzanie czasem, wyznaczanie priorytetów i zarządzanie zadaniami to jedne z najważniejszych kompetencji w dzisiejszych zmiennych i dynamicznych czasach. Szkolenie obejmuje kompleksowe podejście do tych tematów. Dodatkowo wzbogacone jest najlepszymi praktykami produktywności i efektywności osobistej, aby osiągać więcej, mniejszymi nakładami energii i czasu. Podczas szkolenia poznasz i wdrożysz bezpłatne aplikacje do efektywnego zarządzania czasem i zadaniami w praktyce.

Zajęcia są przeprowadzane w trybie niestacjonarnym (zdalnym) za pomocą aplikacji Zoom. Więcej szczegółów w opisie szczegółów miejsca realizacji usługi.

Szkolenie jest prowadzone w dwóch równoległych grupach: porannej (od 9:00 do 11:30) i wieczornej (od 18:00 do 20:30)

BEZSTRESOWA EFEKTYWNOŚĆ WG. METODY ZTD

  • 3 filary osobistej efektywności
  • Metoda ZTD i jej znaczenie dla bezstresowej efektywności osobistej i menadżerskiej
  • 5-etapowy proces zarządzania zadaniami G.O.P.R.O
  • Mapa zarządzania zadaniami i podejmowania decyzji
  • Narzędzia i aplikacje wspierające metodykę ZTD

TWORZENIE LIST ZADAŃ I PLANOWANIE ICH REALIZACJI

  • Zbieranie i organizacja zadań do zrobienia
  • Listy To Do i Listy Kontekstowe w praktyce
  • Zasada Inbox = 0 i Zasada 2 minut
  • Piramida 6 Decyzji "odchudzająca" listę zadań
  • Zarządzanie zadaniami za pomocą aplikacji

OKREŚLANIE PRIORYTETÓW KRÓTKO I DŁUGOTERMINOWYCH

  • Trzy pytania, które mogą odmienić Twoje życie
  • Określanie priorytetów z perspektywy długoterminowej
  • Wyznaczanie priorytetów z perspektywy dnia i tygodnia pracy
  • Zasada Pareto, Macierz Eisenhowera i Metoda ABC w praktyce
  • "Lejek Priorytetów" - praktyczne zastosowanie metod

ZARZĄDZANIE CZASEM I EFEKTYWNA PRACA Z KALENDARZEM

  • Krzywa wydajności w praktycznym w planowaniu czasu
  • 3 rodzaje spraw w planowaniu kalendarza
  • 4 rodzaje czasu w zarządzaniu sobą
  • Metoda bloków czasowych w praktyce
  • Praktyczne zastosowanie zasady 60/40
  • Efektywna praca z kalendarzem z wykorzystaniem aplikacji

PLANOWANIE DNIA I TYGODNIA PRACY

  • Zasady zwiększające efektywność w planowaniu dnia i tygodnia
  • Przeglądy tygodniowe - czym są i dlaczego musisz je robić?
  • Fomuła 4+5 pytań w posumowywaniu i planowaniu pracy
  • "Złota godzina" i codzienne rytuały w planowaniu czasu
  • Planowanie dnia i tygodnia w praktyce

MAKSYMALNA KONCENTRACJA NA REALIZACJI ZADAŃ

  • Krzywa zakłóceń i multitasking oraz ich wpływ na efektywne zarządzanie czasem
  • Dystraktory i "Złodzieje Czasu" - jak sobie z nimi radzić?
  • Krzywa koncentracji na zadaniu i jej wpływ na produktywność
  • Technika Pomodoro w praktyce
  • Narzędzia i aplikacje wspierające pracę w skupieniu

EMAIL I PULPIT POD KONTROLĄ

  • Rozpoczynanie i kończenie dnia z pustą skrzynką odbiorczą
  • Medoda 4D w zarządzaniu przychodzącymi mailami
  • 7 zasad higieny poczty i utrzymywania porządku na pulpicie
  • Efektywna praca z programem Outlook

ZARZĄDZANIE WŁASNĄ ENERGIĄ I WORK LIFE BLANCE

  • Jak dbać o energię i bycie produktywnym przez długi czas?
  • 4 obszary odnowy i podnoszenia produktywności
  • 5 źródeł energii - jak z nich korzystać?
  • 5 spospbów na szybkie podniesienie poziomu energii w ciągu dnia
  • Work-Life Balance i metoda odwrotnego harmonogramu

SESJA Q&A + ZADANIE WDROŻENIOWE

  • Zbuduj swój system produktywności
  • Sesja Q&A - Pytania i Odpowiedzi
  • Zadanie wdrożeniowe - omówienie

Szkolenie ma mocny wymiar praktyczny. Uczestnicy podczas szkolenia będą od razu wdrażali wybrane metody w praktykę i zakończone będzie zadaniem wdrożeniowym.

Uczestnicy będą mieli również możliwość nieograniczonych konsultacji z trenerem w tamach wdrożenia do 30 dni od zakończenia szkolenia.


Forma zdalna usługi za pomocą aplikacji Zoom. Więcej szczegółów w opisie szczegółów miejsca realizacji usługi.

TRENER NA ŻYWO

Zapraszamy do obejrzenia krótkiego filmu trenera na temat produktywności.

Harmonogram usługi

Przedmiot / temat zajęćData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Przedmiot / temat zajęć
BEZSTRESOWA EFEKTYWNOŚĆ WG. METODY ZTD, TWORZENIE LIST ZADAŃ I PLANOWANIE ICH REALIZACJI - Forma zdalna na żywo z trenerem w formie interaktywnego wideo szkolenia
Data realizacji zajęć
09-11-2020
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
11:30
Liczba godzin
02:30
Przedmiot / temat zajęć
OKREŚLANIE PRIORYTETÓW - DŁUGO I KRÓTKOTERMINOWYCH - Forma zdalna na żywo z trenerem w formie interaktywnego wideo szkolenia
Data realizacji zajęć
10-11-2020
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
11:30
Liczba godzin
02:30
Przedmiot / temat zajęć
OKREŚLANIE PRIORYTETÓW KRÓTKO I DŁUGOTERMINOWYCH - Forma zdalna na żywo z trenerem w formie interaktywnego wideo szkolenia
Data realizacji zajęć
11-11-2020
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
11:30
Liczba godzin
02:30
Przedmiot / temat zajęć
ZARZĄDZANIE CZASEM - EFEKTYWNA PRACA Z KALENDARZEM, PLANOWANIE DNIA I TYGODNIA PRACY - Forma zdalna na żywo z trenerem w formie interaktywnego wideo szkolenia
Data realizacji zajęć
12-11-2020
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
11:30
Liczba godzin
02:30
Przedmiot / temat zajęć
MAKSYMALNA KONCENTRACJA NA REALIZACJI ZADAŃ, EMAIL I PULPIT POD KONTROLĄ - Forma zdalna na żywo z trenerem w formie interaktywnego wideo szkolenia
Data realizacji zajęć
13-11-2020
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
11:30
Liczba godzin
02:30
Przedmiot / temat zajęć
ZARZĄDZANIE WŁASNĄ ENERGIĄ I WORK-LIFE BALANCE, SYSTEM PRODUKTYWNOŚCI - PODSUMOWANIE - Forma zdalna na żywo z trenerem w formie interaktywnego wideo szkolenia.
Data realizacji zajęć
14-11-2020
Godzina rozpoczęcia
09:00
Godzina zakończenia
11:30
Liczba godzin
02:30

Główny cel usługi

Pokaż

Cel edukacyjny

Najważniejszym celem szkolenia jest praktyczne wykorzystanie poznanych metod i narzędzi i w praktyce. Poniżej znajdują się cele szczegółowe szkolenia.

☑️ WIEDZA:
- Poznasz najlepsze praktyki produktywności oraz sprawnego zarządzania czasem i zadaniami.
- Zgłębisz 5-Etapowy Proces Zarządzania Sobą w Czasie: G.O.P.R.O.
- Poznasz narzędzia i aplikacje wspierające efektywność osobistą.
- Dowiesz się, jak zarządzać czasem i zadaniami w bezstresowy sposób.
- Dowiesz się jak zarządzać swoją energią i utrzymywać Work-Life Balance.
☑️ UMIEJĘTNOŚCI:
- Nauczysz się najlepszych strategii raczenia sobie z napływającym strumieniem zadań.
- Opanujesz praktyczne metody i techniki zarządzania czasem i zadaniami.
- Zdobędziesz umiejętność wyznaczania priorytetów z różnych perspektyw czasowych.
- Nabędziesz umiejętność organizowania i planowania własnej pracy z różnych perspektyw czasowych.
- Nauczysz się korzystać z Mapy Skutecznego Zarządzania Zadaniami.
- Nabędziesz umiejętności sprawnego zarządzania sobą w czasie z wykorzystaniem kalendarza i poznanych metod.
- Nauczysz się zarządzać skrzynką email w efektywny sposób.
☑️ KOMPETENCJE SPOŁECZNE:
- Przejmiesz kontrolę nad napływającymi sprawami i bezstresowo będziesz zarządzał swoim czasem i zadaniami.
- Wzmocnisz odpowiedzialność za realizację zadań i projektów.
- Nauczysz się współdziałania z innymi ludźmi, w ramach realizacji wspólnych zadań i projektów.
- Będziesz potrafił skutecznie monitorować i  egzekwować realizację zleconych zadań.
- Zwiększysz swój poziom motywacji do działania.

Efekty uczenia się

Najważniejszym celem szkolenia jest praktyczne wykorzystanie poznanych metod i narzędzi i w praktyce. Poniżej znajdują się cele szczegółowe szkolenia.

WIEDZA

  • Poznasz najlepsze praktyki produktywności oraz sprawnego zarządzania czasem i zadaniami
  • Zgłębisz 5-Etapowy Proces Zarządzania Sobą w Czasie: G.O.P.R.O.
  • Poznasz narzędzia i aplikacje wspierające efektywność osobistą
  • Dowiesz się, jak zarządzać czasem i zadaniami w bezstresowy sposób
  • Dowiesz się jak zarządzać swoją energią i utrzymywać Work-Life Balance

UMIEJĘTNOŚCI

  • Nauczysz się najlepszych strategii raczenia sobie z napływającym strumieniem zadań
  • Opanujesz praktyczne metody i techniki zarządzania czasem i zadaniami
  • Zdobędziesz umiejętność wyznaczania priorytetów z różnych perspektyw czasowych
  • Nabędziesz umiejętność organizowania i planowania własnej pracy z różnych perspektyw czasowych
  • Nauczysz się korzystać z Mapy Skutecznego Zarządzania Zadaniami
  • Nabędziesz umiejętności sprawnego zarządzania sobą w czasie z wykorzystaniem kalendarza i poznanych metod
  • Nauczysz się zarządzać skrzynką email w efektywny sposób

POSTAWA (KOMPETENCJE SPOŁECZNE)

  • Przejmiesz kontrolę nad napływającymi sprawami i bezstresowo będziesz zarządzał swoim czasem i zadaniami
  • Wzmocnisz odpowiedzialność za realizację zadań i projektów
  • Nauczysz się współdziałania z innymi ludźmi, w ramach realizacji wspólnych zadań i projektów
  • Będziesz potrafił skutecznie monitorować i  egzekwować realizację zleconych zadań
  • Zwiększysz swój poziom motywacji do działania

METODY STOSOWANE PODCZAS SZKOLENIA

Szkolenie prowadzone jest jako forma zdalna online z wykorzystaniem następujących metod:

  • Prezentacja multimedialna
  • Mini wykład interaktywny
  • Dyskusja moderowana
  • Studium przypadku (case study)
  • Ćwiczenia indywidualne
  • Sesja pytania i odpowiedzi

SPOSÓB WERYFIKACJI EFEKTÓW UCZENIA SIĘ

  • Case study (studium przypadku) - zaplanowanie dnia i tygodnia pracy po szkoleniu
Czy usługa prowadzi do nabycia kompetencji? Tak
Brak wyników.
Koszt przypadający na 1 uczestnika netto 900,00 zł
Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto 900,00 zł
Koszt osobogodziny netto 60,00 zł
Koszt osobogodziny brutto 60,00 zł

Adres realizacji usługi

Pokaż adres

Warszawa, woj. mazowieckie

Forma zdalna usługi. Szkolenie odbywa się za pomocą aplikacji Zoom. MINIMALNE WYMAGANIA TECHNICZNE: - Procesor 2-rdzeniowy 2GHz lub lepszy (zalecany 4-rdzeniowy) - 2GB pamięci RAM (zalecane 4GB) - System operacyjny Windows 8 (zalecany Windows 10), Mac OS wersja 10.13 (zalecana najnowsza wersja) - Przeglądarka internetowa Google Chrome (zalecana), Mozilla Firefox lub Safari (zaktualizowane do najnowszej wersji) - Stałe łącze internetowe o prędkości 1,5 Mbps (zalecane 2,5 Mbps z obrazem w jakości HD) - Kamera, mikrofon i głośniki lub słuchawki (Zoom współpracuje z wszystkimi wbudowanymi w laptopy kamerami) Nie jest wymagana instalacja płatnego oprogramowania ani umiejętności informatyczne, aby dołączyć szkolenia. Dołączenie następuje poprzez kliknięcie w indywidualny link wysłany mailem do uczestnika przed szkoleniem za pomocą przeglądarki internetowej lub bezpłatnej aplikacji (do wyboru). Ważność linku - do zakończenia szkolenia wg. harmonogramu szkolenia.

Zajęcia poprowadzą

Więcej informacji
Zdjęcie Mariusz Tomaszewski

Mariusz Tomaszewski

Planowanie i realizacja celów, budowanie wygrywających strategii, zarządzanie sprzedażą, skuteczność osobista i menedżerska, efektywność zespołowa i organizacyjna, wprowadzanie zmian, budowanie trwałych nawyków, zarządzanie zmianami. Dodatkowo psychologia człowieka oraz jego funkcjonowanie w biznesie i społeczeństwie.
Przedsiębiorca, strateg, coach, trener, doradca biznesowy, psycholog i praktyk biznesu. Posiada ponad 20 lat doświadczenia zawodowego na stanowiskach menedżerskich średniego i wyższego szczebla. Ma swój osobisty wkład w rozwój marki Media Expert - z małej rodzinnej firmy (5 sklepów) do największej sieci sklepów z elektroniką użytkową w Polsce (ponad 400 salonów i 3 sklepy internetowe). Przeszedł ścieżkę kariery od sprzedawcy, przez kierownika sklepu, kierownika regionalnego po wieloletniego dyrektora sprzedaży, na dyrektorze działu HR kończąc. Aktualnie prowadzi dwa sklepy internetowe oraz firmę doradczo-szkoleniową i pomaga Klientom rozwijać umiejętności skutecznego radzenia sobie w życiu osobistym i zawodowym. Bierze aktywny udział w eventach, konferencjach i szkoleniach branżowych. Więcej informacji na: https://www.linkedin.com/in/mariusztomaszewski/
Posiada ukończone studia psychologiczne na Uniwersytecie Adama Mickiewicza w Poznaniu, zakończone uzyskaniem tytułu magistra psychologii, w specjalizacji: psychologia kliniczna. Od kilkunastu lat inwestuje w siebie i swój rozwój. Jest psychologiem, certyfikowanym trenerem biznesu i coachem ICC oraz absolwentem pr

Kontakt

Pokaż
Zdjęcie Małgorzata Heinrich

Małgorzata Heinrich

email: biuro@mtc.pl

tel: 883 329 608

Informacje dodatkowe

Pokaż szczegóły

Informacje dodatkowe

Usługa jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%.

Podstawa: §3 ust.1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U. z 2015r, poz.736)



Organizator ma prawo odwołać szkolenie, jeżeli nie zbierze się grupa minimum 6 osób. 

  • Prezentacja multimedialna w wersji elektronicznej
  • Materiały i ćwiczenia uzupełniające w wersji elektronicznej
  • Certyfikat szkolenia w wersji elektronicznej
  • Dostęp do zamkniętej grupy dyskusyjnej dla uczestników szkolenia
  • Wsparcie we wdrożeniu po szkoleniu
Ciasteczka>