Emocje, stres i motywacja w pracy - szkolenie, Małopolski Pociąg do kariery

1. Istota zarządzania stresem

Czym jest stres?

Fizjologiczne parametry stresu

Źródła stresu

Objawy stresu i rodzaje stresu

Poznaj siebie - jak reaguję na stres

2. Rodzaje stresu

Stres pozytywny - konstruktywny

Stres negatywny - destrukcyjny

3. Redukcja stresu

Zasady zarządzania stresem

Sposoby zarządzania stresem

Asertywność a stres

Uległość a stres

Sytuacje stresowe w pracy

4. Techniki redukcji stresu

Taktyki i techniki redukcji stresu

Trudne sytuacje emocjonalne

Praca z linią czasu

Wyznaczanie zadań na lini czasu jako przewidywanie i planowanie, które redukują stres i zwiększają efektywność

Praca z eliminacją stanów depresyjnych z wykorzystaniem Time Line Therapy or 1st Position

5. Motywacja w pracy

Motywacja w pracy: co to jest, jakie są rodzaje motywacji, jakie są korzyści z motywacji.

Teorie motywacji: hierarchia potrzeb Maslowa, teoria oczekiwań Vrooma.

6. Motywacja w zespole

Motywacja w zespole: jakie są czynniki wpływające na motywację zespołu, jakie są sposoby budowania motywacji w zespole

7. Skuteczna komunikacja

Komunikacja i negocjacje w pracy jako narzędzia motywacyjne

Zasady skutecznej komunikacji i negocjacji

8. Konfl ikty w pracy

Radzenie sobie z konfl iktami w pracy jako narzędzie motywacyjne

Techniki radzenia sobie z konfl iktami w pracy

9. Atmosfera w zespole

Budowanie pozytywnej atmosfery w pracy jako narzędzie motywacyjne

Sposoby budowania pozytywnej atmosfery w pracy

10. Informacja zwrotna

Feedback w pracy jako narzędzie motywacyjne

Jak udzielać i odbierać feedback w pracy

Szkolenie trwa 41 godziny dydaktycznych

1 godzina dydaktyczna = 45 minut

Zajęcia będą odbywały się bez podziału na grupy.

Przerwy nie są wliczone w czas trwania szkolenia, mogą ulec zmianie w zależności od tempa pracy.

Walidacja efektów uczenia się będzie realizowana w formie testu pisemnego przygotowanego przez osobę prowadzącą usługę rozwojową. Test składa się z pytań zamkniętych wraz z kluczem odpowiedzi, dlatego nie wymaga od osoby oceniającej specjalistycznych kwalifikacji w dziedzinie objętej szkoleniem. Oceny testów dokona pracownik Dostawcy Usługi zatrudniony na stanowisku menadżera, posiadający kompetencje organizacyjne, doświadczenie w zarządzaniu procesami oraz umiejętności w zakresie rzetelnej weryfikacji wyników.

Uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe. 

Po szkoleniu każdy uczestnik otrzymuje certyfikat.

Po szkoleniu każdy uczestnik otrzymuje certyfikat.

Warunkiem uzyskania zaświadczenia jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć usługi rozwojowej oraz zaliczenie zajęć.

Usługa szkoleniowa jest zwolniona z VAT ze zgodnie z podstawą prawną: Stosownie do treści § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 roku w sprawie zwolnień od podatku towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień zwolnione od podatku od towarów i usług są usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych, oraz świadczenie usług i dostawa towarów ściśle z tymi usługami związane.

Podmiot świadczący usługę posiada zawartą umowę z Województwem Małopolskim na świadczenie usług rozwojowych zgodnych z założeniami programu „Małopolski Pociąg do Kariery” oraz spełnia wymagania określone w Regulaminie BUR oraz Regulaminie PSF dla Województwa Małopolskiego.