Emocje, stres i motywacja w pracy - szkolenie, Małopolski Pociąg do kariery
Emocje, stres i motywacja w pracy - szkolenie, Małopolski Pociąg do kariery
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie przedsiębiorstwem
- Identyfikatory projektówMałopolski Pociąg do kariery
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest do właścicieli firm, kadry zarządzającej oraz pracowników różnych działów, niezależnie od pełnionej funkcji, którzy pragną skuteczniej realizować cele sprzedażowe. Oferta szkoleniowa obejmuje zarówno osoby posiadające doświadczenie w sprzedaży, jak i te, które dopiero rozpoczynają karierę zawodową. Udział w szkoleniu nie wymaga wcześniejszego przygotowania merytorycznego w zakresie sprzedaży.
Usługa skierowana do uczestników programu Małopolski Pociąg do kariery
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników1
- Data zakończenia rekrutacji07-12-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi41
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Szkolenie przygotowuje do samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu osiągania celów, a także motywowania innych. Osoby które odbędą szkolenie, będą potrafiły zwiększyć efektywność swojej pracy poprzez wpływanie na własne emocje, redukcję negatywnych odczuć dzięki odpowiednim technikom motywacyjnym. Podczas warsztatów uczestnicy poznają zasady, etapy i techniki skutecznego zarządzania stresem, takich dzięki którymi osiągnie się zamierzony cel.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Omawia rodzaje emocji i stresu | Kryteria weryfikacji Definiuje podstawowe pojęcia związane z emocjami i stresem | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Identyfikuje własne źródła stresu i emocji w miejscu pracy | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji Charakteryzuje reakcje fizjologiczne i psychologiczne na stres | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Omawia techniki zarządzania stresem | Kryteria weryfikacji Opisuje metody radzenia sobie ze stresem w miejscu pracy | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Stosuje techniki relaksacyjne | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji Opracowuje indywidualne strategie radzenia sobie ze stresem | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Definiuje zagadnienia motywacji w pracy | Kryteria weryfikacji Definiuje podstawowe teorie motywacji | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Identyfikuje czynniki wpływające na motywację w pracy | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Kryteria weryfikacji Opracowuje plan motywacyjny dla siebie i zespołu | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Tworzy plan praktycznego zastosowanie wiedzy | Kryteria weryfikacji Przeprowadza symulacje sytuacji stresowych i zarządzania emocjami | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Opracowuje i wdraża strategie motywacyjne w codziennej pracy | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
1. Istota zarządzania stresem
Czym jest stres?
Fizjologiczne parametry stresu
Źródła stresu
Objawy stresu i rodzaje stresu
Poznaj siebie - jak reaguję na stres
2. Rodzaje stresu
Stres pozytywny - konstruktywny
Stres negatywny - destrukcyjny
3. Redukcja stresu
Zasady zarządzania stresem
Sposoby zarządzania stresem
Asertywność a stres
Uległość a stres
Sytuacje stresowe w pracy
4. Techniki redukcji stresu
Taktyki i techniki redukcji stresu
Trudne sytuacje emocjonalne
Praca z linią czasu
Wyznaczanie zadań na lini czasu jako przewidywanie i planowanie, które redukują stres i zwiększają efektywność
Praca z eliminacją stanów depresyjnych z wykorzystaniem Time Line Therapy or 1st Position
5. Motywacja w pracy
Motywacja w pracy: co to jest, jakie są rodzaje motywacji, jakie są korzyści z motywacji.
Teorie motywacji: hierarchia potrzeb Maslowa, teoria oczekiwań Vrooma.
6. Motywacja w zespole
Motywacja w zespole: jakie są czynniki wpływające na motywację zespołu, jakie są sposoby budowania motywacji w zespole
7. Skuteczna komunikacja
Komunikacja i negocjacje w pracy jako narzędzia motywacyjne
Zasady skutecznej komunikacji i negocjacji
8. Konfl ikty w pracy
Radzenie sobie z konfl iktami w pracy jako narzędzie motywacyjne
Techniki radzenia sobie z konfl iktami w pracy
9. Atmosfera w zespole
Budowanie pozytywnej atmosfery w pracy jako narzędzie motywacyjne
Sposoby budowania pozytywnej atmosfery w pracy
10. Informacja zwrotna
Feedback w pracy jako narzędzie motywacyjne
Jak udzielać i odbierać feedback w pracy
Szkolenie trwa 41 godziny dydaktycznych
1 godzina dydaktyczna = 45 minut
Zajęcia będą odbywały się bez podziału na grupy.
Przerwy nie są wliczone w czas trwania szkolenia, mogą ulec zmianie w zależności od tempa pracy.
Walidacja efektów uczenia się będzie realizowana w formie testu pisemnego przygotowanego przez osobę prowadzącą usługę rozwojową. Test składa się z pytań zamkniętych wraz z kluczem odpowiedzi, dlatego nie wymaga od osoby oceniającej specjalistycznych kwalifikacji w dziedzinie objętej szkoleniem. Oceny testów dokona pracownik Dostawcy Usługi zatrudniony na stanowisku menadżera, posiadający kompetencje organizacyjne, doświadczenie w zarządzaniu procesami oraz umiejętności w zakresie rzetelnej weryfikacji wyników.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 1 Moduł 1 | Prowadzący Michał Laskosz | Data realizacji zajęć 08-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 4 920,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 4 920,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 120,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 120,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Michał Laskosz
Od 2010 roku w branży szkoleniowej. Swoją pracę ze szkoleniami rozpoczął od szkoleń działu sprzedaży w firmach. Niezwykle komunikatywny i zaangażowany trener. Cechuje go duża wiedza z tematów szkoleń takich jak:
-MS EXCEL
-szkolenia informatyczne
-radzenie sobie ze stresem
-nowoczesna motywacja
-sprzedaż i negocjacje
-systemy prezentacji w biznesie
-organizacja i zarządzanie pracą zdalną
-tworzenie rozwiązań chmurowych
Trener z bogatym zakresem szkoleniowym opartym o praktyczne doświadczenia. Swój warsztat trenerski poznawał i udoskonalał u takich czołowych trenerów i wykładowców w kraju i zagranicą. Absolwent ekonomii w Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. Certyfikowany egzaminator VCC
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe.
Po szkoleniu każdy uczestnik otrzymuje certyfikat.
Informacje dodatkowe
Po szkoleniu każdy uczestnik otrzymuje certyfikat.
Warunkiem uzyskania zaświadczenia jest uczestnictwo w co najmniej 80% zajęć usługi rozwojowej oraz zaliczenie zajęć.
Usługa szkoleniowa jest zwolniona z VAT ze zgodnie z podstawą prawną: Stosownie do treści § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 roku w sprawie zwolnień od podatku towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień zwolnione od podatku od towarów i usług są usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych, oraz świadczenie usług i dostawa towarów ściśle z tymi usługami związane.
Podmiot świadczący usługę posiada zawartą umowę z Województwem Małopolskim na świadczenie usług rozwojowych zgodnych z założeniami programu „Małopolski Pociąg do Kariery” oraz spełnia wymagania określone w Regulaminie BUR oraz Regulaminie PSF dla Województwa Małopolskiego.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi