Kurs Qi Gong - Przebudzenie energii życiowej

Na kursie uczestnicy będą się nauczyli jak poprzez oddech, ruch i uważność odnaleźć w sobie spokój i siłę, przywracając naturalny przepływ energii w ciele. Zapoznają się ze wskazaniami i przeciwwskazaniami do ćwiczeń oraz z ich metodyką. Poznają Pozycję Drzewa i nauczą się integrować pozycję ciała z oddechem. Czas trwania usługi to 7 godzin dydaktycznych (45 minutowych) to jest 5,15 godzin zegarowych. W czas trwania kursu nie ma wliczonej przerwy. Część teoretyczna obejmuje 2 godzinę dydaktyczną a część praktyczna 5 godzin dydaktycznych.

1. Wprowadzenie i teoria Qi gong.
2. Automasaż i rozluźnienie ciała, ćwiczenia oddechowe-przygotowanie do Qi gongu.
3. Aktywacja punktów energetycznych.
4. Pozycja Drzewa - praktyka.
5. Qi gong -integracja postawy z oddechem.
6. Medytacja końcowa, porady do codziennej praktyki, zakończenie.
7. Przeprowadzenie walidacji.

Liczba godzin usługi podana jest w godzinach dydaktycznych, 1 godzina dydaktyczna to 45 minut co daje 5,15 godzin zegarowych.

Przerwy nie są wliczone w czas trwania kursu.

‘’Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu Małopolski pociąg do Kariery – sezon 1 i/lub dla Uczestników Projektu Nowy Start w Małopolsce z EURESem’’

Warunkiem uczestnictwa w kursie jest pełnoletność oraz stan zdrowia umożliwiający uczestnictwo w szkoleniu.