Zarządzanie czasem pracy
Możliwość dofinansowania
Zarządzanie czasem pracy
Numer usługi 2024/11/13/50129/2409545
3 077,00 PLN
brutto
3 077,00 PLNnetto
181,00 PLNbrutto/h
181,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa szkolenia są menadżerowie, liderzy zespołów, specjaliści techniczni oraz pracownicy administracyjni, którzy muszą efektywnie organizować swoją pracę i zadania. Szkolenie jest skierowane także do freelancerów, osób pracujących w systemie B2B oraz młodych pracowników rozpoczynających karierę, chcących poprawić swoje nawyki w zarządzaniu czasem. Może również wspierać pracowników działów sprzedaży, kadry zarządzającej oraz osoby, które mają trudności z organizacją pracy lub doświadczają wypalenia zawodowego.
- Minimalna liczba uczestników2
- Maksymalna liczba uczestników13
- Data zakończenia rekrutacji25-11-2024
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi17
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym szkolenia jest rozwinięcie umiejętności skutecznego planowania, priorytetyzacji zadań oraz optymalizacji procesów pracy w celu zwiększenia efektywności zawodowej i osobistej. Szkolenie ma na celu poprawę umiejętności delegowania zadań, efektywnego wykorzystywania dostępnych zasobów i narzędzi, a także wzmocnienie samodyscypliny i umiejętności koncentracji na najważniejszych priorytetach.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik definiuje zarządzanie czasem i charakteryzuje jego znaczenie w pracy zawodowej. | Kryteria weryfikacji Uczestnik definiuje pojęcie zarządzania czasem, używając odpowiedniej terminologii. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik charakteryzuje przynajmniej trzy korzyści wynikające z efektywnego zarządzania czasem w kontekście zawodowym. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik analizuje własne nawyki związane z marnowaniem czasu oraz identyfikuje „pożeracze czasu”. | Kryteria weryfikacji Uczestnik identyfikuje i omawia przynajmniej trzy swoje nawyki, które prowadzą do utraty czasu. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik dokonuje samooceny swojej efektywności, bazując na przykładach z codziennej pracy. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik stosuje wybrane techniki zarządzania czasem, takie jak Pomodoro, zasada Pareto i GTD. | Kryteria weryfikacji Uczestnik praktycznie wykorzystuje technikę Pomodoro do planowania konkretnego zadania. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik wyjaśnia, jak zasada Pareto może zostać zastosowana do zwiększenia efektywności pracy. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik ustala priorytety zadań zgodnie z ich ważnością i pilnością. | Kryteria weryfikacji Uczestnik stosuje matrycę Eisenhowera do sklasyfikowania co najmniej pięciu zadań. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik organizuje plan pracy w sposób uwzględniający realizację zadań o różnym priorytecie jednocześnie. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się czestnik rozpoznaje główne rozpraszacze i stosuje techniki minimalizowania ich wpływu. | Kryteria weryfikacji Uczestnik identyfikuje przynajmniej trzy główne rozpraszacze i określa ich wpływ na produktywność. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik wdraża technikę minimalizacji rozpraszaczy (np. praca w skupieniu) w swoim planie pracy. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik stosuje zasady skutecznego delegowania zadań oraz monitoruje realizację powierzonych zadań. | Kryteria weryfikacji Uczestnik określa, które zadania są odpowiednie do delegowania oraz uzasadnia swój wybór. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik monitoruje realizację zadań delegowanych w zespole i wskazuje działania motywujące dla członków zespołu. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik planuje i organizuje swój czas pracy tak, aby zachować równowagę między życiem zawodowym i prywatnym. | Kryteria weryfikacji Uczestnik planuje harmonogram pracy z uwzględnieniem regularnych przerw na odpoczynek. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik opracowuje plan regeneracji obejmujący aktywności poza pracą, które sprzyjają równowadze praca-życie. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Wszystkie efekty uczenia się będą wpisane do certyfikatu potwierdzającego uzyskanie kompetencji.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
W certyfikacie będzie wpisane, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Szkolenie prowadzi jedna osoba, a walidację przeprowadza inna osoba, co zapewnia rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji. Te informacje również zostaną dodane do certyfikatu.
Program
Program
1. Wprowadzenie do zarządzania czasem
- Definicja zarządzania czasem i jego znaczenie w pracy zawodowej
- Korzyści z efektywnego zarządzania czasem
- Analiza własnych nawyków i błędów w organizacji pracy
2. Analiza indywidualnych nawyków i marnowania czasu
- Identyfikacja nawyków, które prowadzą do utraty czasu.
- Analiza „pożeraczy czasu” w życiu zawodowym i osobistym.
- Samoocena efektywności na podstawie realnych przykładów z pracy uczestników.
3. Techniki zarządzania czasem
- Metoda Pomodoro, zasada Pareto (80/20), GTD (Getting Things Done).
- Zastosowanie narzędzi w praktyce.
- Zarządzanie nieprzewidzianymi zadaniami i nagłymi zmianami w planie pracy.
4. Priorytetyzacja zadań
- Ustalanie priorytetów według pilności i ważności.
- Jak zarządzać wieloma projektami jednocześnie.
5. Zarządzanie rozpraszaczami i prokrastynacją
- Rozpoznawanie głównych rozpraszaczy w pracy i życiu prywatnym.
- Techniki minimalizowania wpływu rozpraszaczy (praca w skupieniu, techniki mindfulness).
- Radzenie sobie z prokrastynacją.
6. Delegowanie zadań i praca w zespole
- Sztuka skutecznego delegowania – kiedy i jak delegować.
- Delegowanie zadań w zespole, monitorowanie realizacji i motywacja.
7. Równowaga praca-życie
- Jak zarządzać czasem, aby zachować równowagę między obowiązkami zawodowymi i życiem prywatnym.
- Planowanie przerw, odpoczynku i regeneracji.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 19
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 19 Definicja zarządzania czasem i jego znaczenie w pracy zawodowej | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 26-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 19 Korzyści z efektywnego zarządzania czasem | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 26-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 19 Analiza własnych nawyków i błędów w organizacji pracy | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 26-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 19 Identyfikacja nawyków, które prowadzą do utraty czasu | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 26-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 19 Analiza „pożeraczy czasu” w życiu zawodowym i osobistym | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 26-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 19 Samoocena efektywności na podstawie realnych przykładów z pracy uczestników | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 26-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 19 Metoda Pomodoro, zasada Pareto (80/20), GTD (Getting Things Done) | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 26-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 19 Zastosowanie narzędzi w praktyce | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 27-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 19 Zarządzanie nieprzewidziany mi zadaniami i nagłymi zmianami w planie pracy | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 27-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 19 Ustalanie priorytetów według pilności i ważności | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 27-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 19 Jak zarządzać wieloma projektami jednocześnie | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 27-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 19 Rozpoznawanie głównych rozpraszaczy w pracy i życiu prywatnym | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 27-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 19 Techniki minimalizowania wpływu rozpraszaczy (praca w skupieniu, techniki mindfulnes) | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 27-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 14 z 19 Radzenie sobie z prokrastynacją | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 27-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 15 z 19 Sztuka skutecznego delegowania – kiedy i jak delegować | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 27-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 16 z 19 Delegowanie zadań w zespole, monitorowanie realizacji i motywacja | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 28-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 17 z 19 Jak zarządzać czasem, aby zachować równowagę między obowiązkami zawodowymi i życiem prywatnym | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 28-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 18 z 19 Planowanie przerw, odpoczynku i regeneracji | Prowadzący Sylwia Zięba | Data realizacji zajęć 28-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 19 z 19 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 28-11-2024 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto3 077,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto3 077,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto181,00 PLN
- Koszt osobogodziny netto181,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Sylwia Zięba
Sylwia Zięba to doświadczony coach, doradca zawodowy i trener z ponad 10-letnim stażem w prowadzeniu szkoleń i warsztatów dla różnych grup zawodowych. Specjalizuje się w rozwijaniu umiejętności zarządzania czasem pracy, efektywności osobistej oraz budowaniu kompetencji miękkich. Jej szkolenia są oparte na praktycznym podejściu i dostosowane do indywidualnych potrzeb uczestników, co pozwala na realne zwiększenie ich efektywności w codziennej pracy.
Prowadziła liczne warsztaty dla kadry zarządzającej, urzędników oraz przedsiębiorców, w tym szkolenia z zakresu przywództwa, zarządzania strategicznego i komunikacji interpersonalnej. Jako autorka programu „Zamień Pasję w Biznes” oraz mentor w Inkubatorach Przedsiębiorczości, Sylwia zdobyła szerokie uznanie za umiejętność łączenia teorii z praktyką. Jej doświadczenie obejmuje ponad 2500 godzin dydaktycznych oraz 2300 godzin indywidualnego doradztwa zawodowego.
Sylwia jest także autorką publikacji i aktywnym członkiem środowiska trenerskiego, stale rozwijając swoje kompetencje poprzez udział w międzynarodowych szkoleniach, takich jak Transformational Presence Leadership and Coach Training. Jej praca wyróżnia się profesjonalizmem, wysoką jakością merytoryczną i umiejętnością motywowania uczestników do wprowadzania trwałych zmian w swoich nawykach i stylu pracy.
Prowadziła liczne warsztaty dla kadry zarządzającej, urzędników oraz przedsiębiorców, w tym szkolenia z zakresu przywództwa, zarządzania strategicznego i komunikacji interpersonalnej. Jako autorka programu „Zamień Pasję w Biznes” oraz mentor w Inkubatorach Przedsiębiorczości, Sylwia zdobyła szerokie uznanie za umiejętność łączenia teorii z praktyką. Jej doświadczenie obejmuje ponad 2500 godzin dydaktycznych oraz 2300 godzin indywidualnego doradztwa zawodowego.
Sylwia jest także autorką publikacji i aktywnym członkiem środowiska trenerskiego, stale rozwijając swoje kompetencje poprzez udział w międzynarodowych szkoleniach, takich jak Transformational Presence Leadership and Coach Training. Jej praca wyróżnia się profesjonalizmem, wysoką jakością merytoryczną i umiejętnością motywowania uczestników do wprowadzania trwałych zmian w swoich nawykach i stylu pracy.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Każdy uczestnik po ukończonym szkoleniu otrzyma Ceryfikat ukończenia szkolenia oraz materiały w formie prezentacji przygotowanej na potrzeby szkolenia.
Informacje dodatkowe
Przerwy sygnalizowane są przez osobę prowadzącą i zapisywane na czacie w platformie szkoleniowej.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Wymagania techniczno-sprzętowe:
Każdy uczestnik szkolenia powinien mieć możliwość korzystania z urządzenia mobilnego z dostępem do Internetu z przesyłem conajmniej 5MB/s oraz wyposarzonego w miktofon, kamerę i głośnik.
Urządzenie powinno posiadać:
- Procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy;
- 2 GB pamięci RAM lub więcej;
- System operacyjny Windows, Mac OS, Linux, ChromeOS, Android, IOS - zalecane najnowsze wersje.
Szkolenie prowadzone będzie na platformie opartej na przeglądarce internetowej. Wymagane jest posiadanie jednej z przeglądarek: Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, Opera, Safari.
Kody dostępowe do usługi:
Szkolenie będzie się odbywać za pomocą platformy LiveWebinar – przed szkoleniem Uczestnicy otrzymają link. Program umożliwia prezentację ekranu.
https://livewebinar.com/860-895-234
Link wygaśnie po zakończeniu szkolenia.
Uczestnicy, trener oraz Operator Regionalny drogą mailową otrzymają dostęp tj. link i hasło przed rozpoczęciem szkolenia
Kontakt
Kontakt
Natallia Paulenka
E-mail
paulenka@bosfundacja.pl
Telefon
(+48) 536 210 297