Efektywne budowanie zespołu i zarządzanie stresem w pracy
Możliwość dofinansowania
Efektywne budowanie zespołu i zarządzanie stresem w pracy
Numer usługi 2024/10/14/132349/2360563
1 104,00 PLN
brutto
1 104,00 PLNnetto
138,00 PLNbrutto/h
138,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Efektywne budowanie zespołu i zarządzanie stresem w pracy to usługa skierowana do różnych stanowisk w organizacji, od dyrektorów po specjalistów. Dyrektorzy zyskają narzędzia do zarządzania zespołami i stresem na poziomie strategicznym. Kierownicy poprawią współpracę i radzenie sobie z konfliktami w codziennej pracy zespołów. Specjaliści nauczą się lepszego zarządzania czasem i presją, co zwiększy ich efektywność operacyjną i współpracę w zespole.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników35
- Data zakończenia rekrutacji05-12-2024
- Forma prowadzenia usługimieszana (stacjonarna połączona z usługą zdalną w czasie rzeczywistym)
- Liczba godzin usługi8
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym szkolenia z efektywnego budowania zespołu i zarządzania stresem jest rozwinięcie umiejętności uczestników w zakresie współpracy zespołowej, komunikacji oraz radzenia sobie ze stresem w środowisku zawodowym. Uczestnicy zdobędą praktyczne narzędzia do tworzenia harmonijnego i produktywnego zespołu, a także techniki skutecznego zarządzania stresem, co pozwoli im lepiej realizować zadania i poprawić jakość pracy w organizacji.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik posiada wiedzę na temat zasad efektywnego budowania zespołu, zarządzania stresem oraz strategii komunikacji w środowisku zawodowym. Rozumie podstawy psychologii zespołów, źródła stresu i metody radzenia sobie z presją. | Kryteria weryfikacji Uczestnik potrafi wymienić kluczowe zasady zarządzania zespołem, zidentyfikować źródła stresu w pracy oraz opisać techniki jego minimalizacji. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi praktycznie zastosować techniki budowania zespołu oraz zarządzania stresem. Potrafi efektywnie zarządzać konfliktem, delegować zadania oraz wspierać członków zespołu w sytuacjach stresowych. | Kryteria weryfikacji Uczestnik skutecznie przeprowadza ćwiczenia zespołowe, symuluje rozwiązywanie konfliktów w zespole oraz stosuje techniki relaksacyjne lub zarządzania stresem w praktycznych sytuacjach. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Uczestnik potrafi samodzielnie i odpowiedzialnie zarządzać zespołem, współpracować z innymi w trudnych sytuacjach oraz wspierać zespół w budowaniu zaufania i otwartości. Działa proaktywnie w zapobieganiu stresowi i utrzymaniu dobrej atmosfery w pracy. | Kryteria weryfikacji Uczestnik demonstruje umiejętność współpracy w zespole, wykazuje empatię i wsparcie w sytuacjach stresowych oraz dba o pozytywną atmosferę pracy. | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Tak, dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się.
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak, dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji.
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak, dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji.
Program
Program
Budowanie zespołu
-
Wprowadzenie do budowania zespołu
- Definicja i znaczenie zespołu w organizacji.
- Kluczowe czynniki efektywnej współpracy zespołowej.
- Różnice między grupą a zespołem.
-
Etapy rozwoju zespołu
- Omówienie faz rozwoju zespołu (formowanie, burza, normowanie, wykonywanie).
- Jak wspierać zespół na każdym etapie rozwoju.
- Rozpoznawanie wyzwań w poszczególnych fazach.
-
Role zespołowe
- Różne role zespołowe według modelu Belbina.
- Jak rozpoznać role w zespole i dopasować zadania.
- Rola lidera w efektywnym zarządzaniu zespołem.
-
Komunikacja i współpraca w zespole
- Techniki efektywnej komunikacji zespołowej.
- Budowanie zaufania i otwartej atmosfery w zespole.
- Rola informacji zwrotnej w budowaniu relacji zespołowych.
-
Rozwiązywanie konfliktów w zespole
- Przyczyny konfliktów i sposoby ich rozwiązywania.
- Mediacje i negocjacje w zespole.
- Jak zmieniać konflikty w okazje do rozwoju zespołu.
Zarządzanie stresem
-
Wprowadzenie do zarządzania stresem
- Definicja stresu i jego wpływ na funkcjonowanie zawodowe.
- Stres pozytywny i negatywny – jak rozpoznać różnice.
- Praktyczne narzędzia do identyfikacji źródeł stresu w pracy.
-
Techniki radzenia sobie ze stresem
- Strategie zarządzania stresem: techniki relaksacyjne, mindfulness, planowanie.
- Techniki zarządzania czasem jako sposób na redukcję stresu.
- Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne w środowisku pracy.
-
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu
- Symptomy i przyczyny wypalenia zawodowego.
- Jak rozpoznać oznaki wypalenia u siebie i członków zespołu.
- Strategie prewencyjne w zakresie wypalenia zawodowego.
-
Wsparcie zespołu w sytuacjach stresowych
- Jak wspierać zespół w sytuacjach kryzysowych.
- Budowanie odporności zespołowej na stres.
- Rola lidera w tworzeniu wspierającej atmosfery pracy.
-
Podsumowanie i plan działania
- Tworzenie indywidualnych i zespołowych planów zarządzania stresem.
- Praktyczne wdrożenie narzędzi do codziennej pracy.
- Refleksja nad zdobytymi umiejętnościami i wypracowanie dalszych kroków.
WALIDACJA
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 5
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin | Forma stacjonarna |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 5 Budowanie zespołu: Wprowadzenie do budowania zespołu, Etapy rozwoju zespołu, Role zespołowe | Prowadzący Tomasz Kopczyński | Data realizacji zajęć 06-12-2024 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 | Forma stacjonarna Nie |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 5 Budowanie zespołu: Komunikacja i współpraca w zespole, Rozwiązywanie konfliktów w zespole | Prowadzący Tomasz Kopczyński | Data realizacji zajęć 14-01-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 02:45 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 5 Zarządzanie stresem: Wprowadzenie do zarządzania stresem, Techniki radzenia sobie ze stresem, Zapobieganie wypaleniu zawodowemu | Prowadzący Tomasz Kopczyński | Data realizacji zajęć 14-01-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 01:30 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 5 Zarządzanie stresem: Wsparcie zespołu w sytuacjach stresowych, Podsumowanie i plan działania | Prowadzący Tomasz Kopczyński | Data realizacji zajęć 14-01-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 01:00 | Forma stacjonarna Tak |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 5 walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 14-01-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 16:15 | Liczba godzin 00:45 | Forma stacjonarna Tak |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto1 104,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto1 104,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto138,00 PLN
- Koszt osobogodziny netto138,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Tomasz Kopczyński
Tomasz Kopczyński to doświadczony trener z ponad 5-letnim doświadczeniem zawodowym w prowadzeniu szkoleń z zakresu efektywnego budowania zespołów i zarządzania stresem w miejscu pracy. Posiada praktyczne umiejętności w zakresie zarządzania zespołami, psychologii grup, a także radzenia sobie z presją i stresem w środowisku zawodowym. Swoje kwalifikacje nabył poprzez liczne kursy i certyfikaty zdobyte w ostatnich 5 latach, które pozwalają mu na dostarczanie usług na najwyższym poziomie. W pracy trenerskiej Tomasz kładzie nacisk na interaktywne metody nauczania, symulacje i ćwiczenia praktyczne, co pozwala uczestnikom na skuteczne wdrażanie zdobytej wiedzy w codziennym życiu zawodowym.
Spełnia wszystkie wymogi w zakresie potencjału kadrowego, zarówno pod kątem aktualnych kwalifikacji, jak i świeżego doświadczenia zawodowego, co czyni go idealnym kandydatem do realizacji szkoleń o tematyce związanej z budowaniem zespołów i zarządzaniem stresem.
Spełnia wszystkie wymogi w zakresie potencjału kadrowego, zarówno pod kątem aktualnych kwalifikacji, jak i świeżego doświadczenia zawodowego, co czyni go idealnym kandydatem do realizacji szkoleń o tematyce związanej z budowaniem zespołów i zarządzaniem stresem.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Niezbędne materiały szkoleniowe zostaną udostępnione uczestników.
Informacje dodatkowe
Harmonogram jest zaplanowany w godzinach zegarowych, a przerwy są w nim uwzględnione.
Harmonogram może ulec zmianie.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
1. Komputer lub urządzenie mobilne – w przypadku urządzenia mobilnego można pobrać odpowiednią aplikację „Google Meet” ze sklepu Google Play lub AppStore.
2. Szerokopasmowe połączenie z internetem.
3. Wymagania sprzętowe - procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy (zalecany czterordzeniowy), 2GB pamięci RAM (zalecane 4GB lub więcej).
4. Mikrofon zewnętrzny lub mikrofon wbudowany w urządzeniu oraz głośniki zewnętrzne lub wbudowane w urządzeniu.
5. Dostęp do kamerki internetowej
Adres
Adres
ul. Aleja Prymasa Wyszyńskiego 3
62-420 Strzałkowo
woj. wielkopolskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Weronika Brzostowska
E-mail
weronika.brzostowska@fipp.com.pl
Telefon
(+48) 793 087 684